ExpandBeyondYourself

Gör vänner med penna och papper, det är värt det

jag får en känsla av att skrivning är en universell nyckel till vårt undermedvetna sinne. Min erfarenhet av journalföring och målinställning tyder på att trots det stora antalet volymer om det undermedvetna sinnets kraft, undervärderar vi det fortfarande hopplöst.

och du kan kasta stenen på mig först. Jag var väldigt snabb att läsa eller lyssna på någonting om det undermedvetna kraften och bedöma det som bollocks.

Tja, det är lätt att avvisa historier som hände med andra. Det är ganska svårt att ignorera saker som hände i mitt eget liv.

kraften att skriva

Jag kommer inte prata mycket om det undermedvetna, jag låter dig läsa mellan raderna. Låt oss fokusera på att skriva.

en gemensam forskningsstudie gjord av forskare från Princeton University och UCLA drog slutsatsen att handskrivning har en fördel jämfört med att skriva och det låter dig komma ihåg studiematerial bättre.

fundera över det. Det borde inte vara någon skillnad. Att skriva ner information bör öka retentionen, oavsett hur vi gör det. Ändå är det en skillnad. Du begår mycket mer av din motorkraft i handstil. Mycket mer muskler aktiveras när du skriver med en penna. Fler av dina sinnen varnas.

vårt minne är inte en hårddisk som vi gillar att föreställa oss. Det är ett nätverk av föreningar. Handskrift ger fler associationer, fler ingångssignaler och fler datapunkter än att skriva.

Jag är en amatör på det undermedvetna, men vet du vad? Jag slår vad om att det är mer föreningsliknande i sin natur än en snyggt organiserad datamängd med referenspunkter.

Journaling

skriva ner dina mål författaren till” skriva din själ ner”, Janet Conner, beskrev i sin bok hur hon aktiverade sitt undermedvetna med daglig journalföring. Hennes genombrott och omvandling var inget annat än fantastiskt.bland annat berättar hon en historia om när hon desperat behövde 10 000 dollar och skrev om detta och bad Gud om hjälp. Visst nog fick hon pengarna två dagar senare.

en gång frågade hon i sin dagbok för två tusen dollar. ”Och jag behöver det nu,” tillade hon. En timme senare ringde hennes enda kvarvarande klient och sa det konstigaste: ”jag vet inte varför, men jag känner bara att du ska skicka oss en faktura för två tusen dollar.”

skriva och mina mål

jag skriver det här inlägget i slutet av December, och jag är frisk efter granskningen av mina 2018-mål. Jag är ganska Lam när det gäller att uppnå mina årliga mål och i synnerhet 2018 gjorde jag ett kolossalt misstag: jag skrev ner dem och besökte dem aldrig igen.

jag skrev mina mål,så jag hade inte de ytterligare föreningarna som handstil gav. Några saker varnade mig under granskningen av mina mål.

till exempel glömde jag helt att jag tänkte komma på fler podcasts som gäst. Ändå, när en möjlighet dök upp, tog jag det gärna. Podcast värdar kontaktade mig out of the blue ett par gånger, en annan gång min kund introducerade mig till en värd tänker att vi skulle vara en bra passform. Varje gång jag följde möjligheten, vilket inte är mitt standardläge.

ofta, när kalla e-post erbjudanden anländer, jag helt enkelt ta bort dem. Gästpost, skrivmöjligheter, joint ventures-80% av tiden landar de i en papperskorgen.

andra mål

skriva ner dina mål jag glömde också mitt andra mål som fick mer makt över mitt schema genom att gå till sängs klockan 10 och vakna klockan 5. Jag följde inte upp det. Jag uppfyllde detta mål på mindre än 10% av dagarna och det orsakades aldrig av syftet med målet, utan av nödvändighet eller omständigheter.

än, jag hade denna gnagande känsla, en längtan att hålla sig till dessa timmar. Jag kände mig bra när jag låg i sängen i tid – utan att komma ihåg målet!

trots att jag inte behöll de antagna tiderna hände en enorm förbättring av mina sömnmönster 2018. Jag sov hela 7 timmar per natt oftare än inte. Jag hade inte haft ett så bra år sedan jag började spåra min sömn 2013. Och det var avsikten bakom det målet.

i början av 2018 ville jag publicera ett par böcker. Jag gjorde vissa framsteg med en av dem, men det är fortfarande ett par månader bort från publicering.

men jag skrev och publicerade en bok som inte var på min radar i Januari.

Jag berättar de här historierna eftersom det finns ledtrådar om att det finns mer att skriva ner dina mål än vi tror. Det handlar inte om att skapa en medveten ansträngning för att uppnå det vi vill ha. Det handlar också om att aktivera vårt undermedvetna sinne.

och jag tyckte att skrivning var ett mycket effektivt verktyg i detta avseende.

det fungerar helt enkelt

det gjordes forskning om Harvard-studenter. Förmodligen var kamrater som skrev ner sina mål mil före sina kamrater som inte gjorde det. Jag säger ’förmodligen’ eftersom trots att det var över hela Internet, det var en urban myt.

sådan forskning gjordes aldrig. Men det artikulerar känslan av alla människor som någonsin skrev ner sina mål: att det är avgörande för att nå dessa mål. Affärscoacher, management experter, personlig utveckling gurus, verkligen, människor från alla samhällsskikt predikade skriva mål ner eftersom mänskligheten behärskar konsten att skriva.

eftersom det fungerar. ”Åh, men forskningen var falsk,” säger du. Än sen? Jag säger dig, att skriva ner dina mål fungerar. Kommer forskning som visar att det gör att skriva mål på något sätt effektivare?

det fanns en tid i vår historia inte så länge sedan när vi inte hade någon aning om bakterier. Tror du att tvätta händer av läkare inte skulle minska antalet infektioner på sjukhus eftersom det inte fanns någon forskning för det? Naturligtvis skulle det vara effektivt!

forskning är bara bekräftelsen av verkligheten, och vi får sådana bekräftelser genom att observera verkligheten.

så, verkligheten är att skriva ner mål fungerar. Ja, många gånger fungerar det inte på det sätt vi föreställer oss att det kommer att fungera, men det fungerar. Många människor når inte sina mål trots att skriva ner dem. Men handlingen att skriva ner dem antänder de krafter vi ännu inte förstår.

att nå mina tidigare mål

2018 var inte det första året när jag satte några mål och glömde bort dem för resten av året. Men när jag går över mina tidigare mål uppnådde jag dem antingen eller är på väg att uppnå dem, trots att jag skrev ner dem en gång, sammanfattade framstegen i början av nästa år och ryckte bort dem.

mitt första mål var att sluta mitt dagjobb. Jag uppnådde nästan det. Jag jobbar bara 10 timmar i veckan och det är för förmånernas skull och att hålla kontakten med verkligheten. Jag vill vara runt” normala ” människor regelbundet. Jag vill inte bli bortkopplad från de vanliga folks verklighet eftersom jag har råd med en ”bärbar livsstil.”

under 2015 satte jag ett mål att växa min lista till 1000 personer. I 2016 ändrade jag detta mål till att ”räkna ut hur man växer min e-postlista i snabb takt. Några månader in i 2016 hade jag redan glömt detta mål, men jag nådde det ändå. I juli 2016 öppnade jag ett InstaFreebie-konto och jag växte min lista med flera hundra personer på några korta månader.

skriva ner dina mål

mina Kindle royalties till November 2018

dessutom uppnådde jag målet att sluta mitt jobb mest genom att sälja mina böcker, precis som jag sa tillbaka i 2014. Jag skrev då att jag måste sälja 130 000 exemplar om året.

Tja, jag baserade den beräkningen på 99 cent böcker. Med Amazon royalties trösklar måste du sälja sex av dem för att tjäna så mycket som genom att sälja en $2.99 Kindle kopia. Numera har jag netto om $2,5 per kopia i genomsnitt, jag behöver bara om 17,500 kopior för att tjäna samma inkomst. Jag sålde över 12 000 exemplar 2018.

tillbaka i 2014 skrev jag också: ”min enda IDE för den nya inkomstkällan är att sälja mina böcker på Amazon.”

Jag skapade nya inkomstkällor. Bokreklam ensam genererade för mig över $15,000 i 2018. Jag tränar också och har en trickle av affiliate inkomst. Jag överträffade mina mål.

” en gång är Händelse. Två gånger är en slump. Tre gånger är fiendens handling” – Ian Fleming

visst finns det någons handling, även om det bara är naturlagarnas handling.

på samma sätt uppnådde eller överträffade jag de flesta av de mål jag missade tidigare år. Sammanträffande? Detta är en dålig förklaring.

i 16 år före 2013 hade jag aldrig skrivit ner några mål. Och jag åstadkom väldigt lite. Jag fick nya jobb, löneförhöjningar, köpte en lägenhet för vår familj, tog examen från universitetet eller fick mitt körkort vid 24 års ålder. Ibland ställer jag in några avsikter eller min fru ställer dem åt mig. Men jag skrev aldrig ner någonting. Och alla dessa mål var ganska normala. Det är en affär att ta examen, men inte så stor sak, eller hur?

det var vissa framsteg, men det bleknade jämfört med den fantastiska tillväxten de senaste sex åren.

därför går jag över dessa siffror och mål, jag har den konstiga känslan att trots volymerna skrivna om det undermedvetna sinnets kraft förstår vi fortfarande inte det ens 1%. Och vi förstår inte hur skrivandet är nyckeln till det undermedvetna sinnets portar. Här kommer ett par exempel som skakade mitt smala tänkande i detta avseende.

en nyfödd

min fru ville inte ha en annan bebis efter att vi hade två pojkar. Hon var nöjd med vår ” inventering.”Jag ville ha fler barn. Jag har fem systrar, en stor familj är en normal miljö för mig.

min dotter

jag kunde inte övertyga min fru, så jag bad för ett annat barn. Men när jag förberedde mig för det här inlägget kom jag ihåg ett störande faktum: jag lägger min bön i form av en dikt. Jag skrev ner en vädjan om att ha” ett hopp om en flämtning av livet, ” som verkligen låter bättre på polska och gör ett ordspel.

det behöver inte sägas att vi har tre barn nu.

A Home

någonstans i början av 2013, inspirerad av en berättelse i ”The Science Of Getting Rich”, skrev jag ner en lista över saker jag skulle vilja ha för mig och min familj. De var enkla saker som cyklar för oss alla eller en bärbar USB-hårddisk för mig. De saker jag kunde förstå att vi så småningom på något sätt kunde ha gett dem trots att vi kämpade för att spara en mager $100 per månad.

jag skrev ner dessa saker för att bli av med dem från mitt sinne, för att inte titta på listan eller visualisera att ha dem en dag.
det läskiga är att min fru tog min anteckningsblock och lade skämt ’ett hem’ till listan. Jag upptäckte det flera veckor senare och hade ett gott skratt från det. Hon hade drömt om vårt eget hus i några år redan. Vi hade helt enkelt inte råd med ett hem. Period.

under de första månaderna av 2015 fann jag att anteckningsblock med listan. Vi hade varje enskilt objekt på listan, inklusive ett hem.

skriva ner dina mål

vårt hem

mitt sinne blåses bort. Jag blev chockad. Jag har aldrig hånat att skriva ner mål sedan dess.

chockad?

skriva ner dina mål jag hoppas att det här inlägget chockade dig nog att skriva några mål ner. Även om du inte har någon aning om hur du ska uppnå dem. Även om de verkar befängda. Även om de helt enkelt är omöjliga för dig.

När jag började min omvandling var jag fast besluten att sluta mitt dagjobb och försörja min familj från mitt eget företagande. Jag hade ingen aning om hur jag skulle göra det, jag var en livslång anställd.

målet att sälja 130 000 exemplar av mina böcker om året verkade löjligt. Tja, jag har redan sålt över 50 000 exemplar av dem under de senaste 5,5 åren. Mina böcker översattes till tyska, spanska och kinesiska. En annan kommer traditionellt att publiceras på koreanska.

inget av detta var möjligt för 6 år sedan när jag inte hade några böcker publicerade.

att skriva ner dina mål är inte magiskt

Jag vill inte heller lämna ett intryck av att det räcker att skriva ner något, utlösa ditt undermedvetna och magin kommer att hända. Jag skrev inte bara några listor eller några mål. Under de senaste åren har jag kämpat med mitt undermedvetna varje dag under mina journaling sessioner.

jag bombarderade också mitt sinne med mitt uppdrag, dag in och dag ut sedan jag skapade mitt personliga uppdrag i November 2012. Jag valde innehållet jag konsumerade och människor jag interagerade med. Allt samverkade och förvärrades.

ändå öppnade de fantastiska berättelserna från mitt liv mina ögon för allt som jag inte förstår.

” om du inte utformar din egen livsplan är chansen att du kommer att falla i någon annans plan. Och gissa vad de har planerat för dig? Inte mycket.”- Jim Rohn

att skriva ner dina mål ger inte magiskt de resultat du vill ha. Det kan dock göra just det. Att inte skriva ner dem kommer säkert inte att göra mycket för dig.

flytta din rumpa. Agera. Skriv ner dina mål.

Lämna en kommentar