de 10 största förändringarna jag har märkt sedan jag började ta antidepressiva medel för PMDD

i höstas diagnostiserades jag med premenstruell dysforisk störning (PMDD). PMDD är en humörstörning som är kopplad till min menstruationscykel. Det bästa sättet jag har hittat för att beskriva det är att jag är ”allergisk” mot progesteron, vilket är könshormonet som produceras under andra halvan av menstruationscykeln. Jag är faktiskt inte allergisk – det får mig inte att bryta ut i nässelfeber eller gå in i anafylaktisk chock — men jag upplever en serie symtom som liknar en allergi. På den fysiska sidan sväller min kropp upp och värker. På den mentala sidan kastas jag in i ett djupt tråg av förtvivlan, ångest, trötthet och paranoia. I två veckor känner jag att jag har tappat kontrollen över mitt sinne och min kropp. Sedan, när mina progesteronnivåer sjunker och mina östrogennivåer går upp igen efter att jag börjar blöda, bleknar allt och jag går tillbaka till att känna mig som en fullt fungerande människa igen.

som alla ändrades i September förra året, när jag fick ett recept för den selektiva serotoninåterupptagshämmaren (SSRI) fluoxetin, som också säljs under varumärket Prozac. För vissa människor är PMDD relaterat till serotoninnivåer — och det visar sig att jag är en av dessa människor. Så snart jag började ta fluoxetin kände jag mig omedelbart bättre. Och under månaderna sedan, saker har bara blivit bättre för mig. Varje enskild effekt har varit positiv, minus en: Jag hade en lite svårare tid att komma till orgasm i början av att ta fluoxetin – men även det jämnas ut efter ett par månader.

naturligtvis svarar inte alla detta bra på SSRI. Psykolog Dr. Erika Martinez berättar Bustle att” varje persons biokemi är unik”, och därför kommer alla att ha en något annorlunda reaktion på SSRI.

”dessutom består vissa generiska läkemedel (antidepressiva medel) av något olika kemikalier än märkesnamnsmedicinerna, vilket kan redogöra för att vissa människor svarar annorlunda mot antidepressiva medel”, säger Martinez. ”Slutligen har varje person olika tröskelvärden för effekter, med vissa människor som är mycket känsliga och lyhörda för mediciner medan andra inte rapporterar mycket skillnad.”

och, naturligtvis, SSRI ordineras ofta till personer vars sjukdomar eller smärta inte är rotade i en serotoninbrist, men i stället i någon annan fysisk eller psykisk fråga. För dessa människor kan en SSRI ha liten eller ingen effekt alls. Men för mig, med min familjehistoria av depression, bipolär sjukdom, och självmord? Det har varit oerhört användbart. Här är de 10 bästa förändringarna jag har sett sedan jag började ta ett antidepressivt medel.

När jag var i min PMDD var min lägenhet obefläckad. Medan jag vet att många människor som har humörsjukdomar har problem med att hålla sina hem och kroppar rena, för mig manifesteras sjukdomen på motsatt sätt. Jag städade och städade och städade och sa till mig själv att det var bara för att jag var ”hus stolt” eftersom jag äntligen hade en lägenhet som var min och som jag älskade.

och det är sant – jag är house stolt. Men nu kan du hitta en hög med smink på disken nära min spegel eller, på några dagar, golvet har inte sopats på ett tag. Och det är helt okej! Det är faktiskt bättre än okej. När jag städade hela tiden var det för att det var något jag kände att jag kunde kontrollera. Min kropp kändes som det skulle brista; mitt sinne var plågas av ångest och paranoia; ibland kunde jag inte komma ur soffan. Men mitt kök var i alla fall obefläckat.

min kropp skadar inte

du vet vad jag inte saknar? Hur mina bröst skulle svälla upp två storlekar varje månad. Som jag kände att jag ville krypa ut ur min hud. Den uppblåsthet som verkade som om det gick från anklar till min nacke.

ingen läkare har kunnat förklara ”hur” för mig, men studier har funnit att SSRI inte bara kan hjälpa till med de psykiska symtomen på PMDD utan också hjälpa till med de fysiska symtomen. Låt mig säga er: att inte vara i extremt fysiskt obehag i två veckor i månaden är fantastiskt.

Jag är mer utgående

fråga någon som har känt mig länge för att beskriva min personlighet och ”högt” och ”trubbigt” och ”utgående” kommer förmodligen att vara högst upp på listan. Men under de senaste åren, när min sjukdom utvecklades, började jag dra mig mer och mer in i mig själv. Jag var övertygad om att alla hatade mig. Jag overtought varje interaktion, till den grad att bara stanna hemma i stället för att behöva ta itu med nya sociala interaktioner. Jag var samtidigt förlamande ensam och oförmögen att vara runt människor.

med medicinerna är allt detta borta. Jag är tillbaka för att prata med främlingar på bussen. Bekanta från mitt coworking space blir vänner. Jag ordnade till och med en brunch häromdagen! Jag vet att det inte låter som mycket, men att organisera en hantverksfokuserad brunch skulle ha förlamat mig för ett år sedan. Tänk om leveranserna inte kom i tid? Tänk om ingen dök upp? Tänk om vi inte hade tillräckligt med mat? Och om och om och om igen.

men istället för att fokusera på att göra allt ”perfekt” gjorde jag minimal planering – och gissa vad? Alla hade en bra tid, även med ett par hicka. Inklusive mig – för en gång var jag inte freaking out.

jag läser mer

Jag har älskat att läsa sedan jag var liten flicka, men jag läste inte mycket förra året. Jag kunde bara inte hantera det djupa känslomässiga engagemanget som följer med läsning. Jag kunde inte heller fokusera så länge, så att dyka in i en roman skulle inte hända. Men nu är jag tillbaka! Jag läser nästan lika mycket som jag brukade och det är inte ovanligt att hitta mig under ett kast filt på min soffa med en bra bok.

jag tittar inte på ”kontoret”

det tog mig ett tag att erkänna detta för någon, men jag tittade på hela kontoret förra året. Sju gånger. Jag skulle titta på det hela vägen och så snart återföreningsavsnittet slutade skulle jag gå tillbaka till början och börja om igen. Ungefär som det var med läsning, jag kunde bara inte tänka mig att starta något nytt, särskilt när så många visar dessa dagar är utmanande. Så jag återvände till kontoret om och om igen. Inte längre! Har jag gett upp marathoning TV? Nej-Jag har varit på det sedan lagen& Order på kabeldagar. Men jag har inte sett The Office i månader och jag är konstigt stolt över det.

jag har slutat röka ogräs

innan jag fick medicin, hade jag ett recept för medicinsk marijuana för ångest. Och som bosatt i Kalifornien använde jag absolut det receptet! Men när jag började ta fluoxetin ville jag inte röka ogräs längre. Inte bara det, när försökte röka, fann jag att det inte gjorde mycket utöver att ge mig huvudvärk. Så jag slutade. Och jag har inte missat det — eller munchiesna-alls.

jag dricker mindre

under vad PMDD — patienter i allmänhet kallar ”helvetesvecka” — vanligtvis men inte alltid betyder veckan före våra perioder-skulle jag dricka. Liksom den medicinska marijuana, det var ett av de få sätt som jag kunde få ut av mitt huvud och kropp, som båda var i plåga. Men nu när jag inte har dessa symtom dricker jag inte heller för att rätta till dem. Och utöver det har jag ibland tanken att jag skulle vilja ta en drink och kunna driva förbi det, vilket jag inte kunde göra tidigare. Titta på min relation med alkohol förändring kan vara en av mina favorit saker om att vara på en SSRI.

mina matbegär har kylts

När jag var riktigt sjuk och under andra halvan av min cykel, om jag tänkte på en mat var jag tvungen att ha den. Jag trodde att det bara var vanliga PMS-begär — alla har dem, eller hur? – men nu när jag är medicinerad inser jag att de var väldigt extra. Nu när jag har ett begär är det trevligt om det är uppfyllt men det är inte en allödig tanke och känsla som det brukade vara.

jag kan låta saker gå

på samma sätt har jag funnit att (kanske för första gången i mitt liv) jag kan låta saker gå och inte ta allt personligt. Oavsett om det är det dåliga humöret min partner är i eller det lilla misstaget jag gjorde eller något familjedrama, jag hemsöker inte över det. Om det inte finns något jag kan göra, så finns det inget jag kan göra — så jag släppte det.

jag är inte Paranoid

under större delen av förra året var jag extremt paranoid, särskilt om min romantiska partner. Jag skulle läsa in vardagliga händelser så mycket och berätta för mig historier om dem — berättelser som tog vad som hände och snurra det till en berättelse som var långt längre från verkligheten. Jag var övertygad om att min partner ledde ett hemligt liv bort från mig och under min luteala fas sökte jag nästan ständigt efter bevis. Jag hittade ingen – för det fanns ingen att hitta.

dessa dagar har dessa tankar bara … lämnat. Eller om de börjar inträffa, kan jag påminna min hjärna om att de inte är rationella och inte verkliga och gå vidare. Denna frihet från en tidigare allt förtärande paranoia har inte bara gjort mig att må bättre, men har dramatiskt förbättrat min relation med min partner. Och jag kunde inte vara mer tacksam för det.

11

som jag sa i början av denna artikel, resultat kommer att skilja sig från person till person. Inte alla kommer att ha en så positiv reaktion på SSRI som jag gjorde. Men att gå på fluoxetin har helt förändrat mitt liv och jag säger (bokstavligen säga högt)” tack, Prozac!”minst tre gånger i veckan. Så om du har att göra med PMDD och tror att det kan hjälpa? Tala med din läkare. Du vet aldrig förrän du försöker.

Lämna en kommentar