Salud y Bienestar de Donantes / Centro Comunitario de Sangre

Salud de donantes & Bienestar

La sangre juega un papel vital en la salud de una persona. Ciertas afecciones o medicamentos relacionados con la sangre pueden restringir su capacidad de administrar sangre.

Afecciones que afectan la donación

Hierro

La anemia o la sangre pobre en hierro es una afección en la que no hay suficientes glóbulos rojos sanos en el cuerpo para transportar cantidades suficientes de oxígeno a los tejidos. La hemoglobina es una proteína de los glóbulos rojos que contiene hierro. Si pierde demasiadas células sanguíneas rojas, las destruye antes de reemplazarlas o produce células que no son saludables, puede terminar experimentando síntomas de anemia.

El hierro es necesario para construir las proteínas de las células rojas de la sangre y es necesario para producir energía a partir de los alimentos. Es un factor importante en cada actividad que realiza su cuerpo. El hierro en la molécula de hemoglobina también ayuda a llevar el dióxido de carbono de vuelta a los hongos para su eliminación.

Un nivel bajo de hemoglobina podría ser causado por una dieta baja en alimentos ricos en hierro, pérdida de sangre, embarazo u otra condición médica.

¿Qué pasa si no se me permite donar porque mi hemoglobina es demasiado baja?

  • Espere unas cuatro semanas antes de volver a intentarlo.
  • Intente agregar alimentos amigables con el hierro a su dieta.

Puede mejorar sus niveles de hierro y hemoglobina al incluir más alimentos con alto contenido de hierro en su dieta y evitar sustancias que reduzcan la absorción de hierro.

Hay dos tipos de hierro: hierro hemo y no hemeiron. El hierro hemo, que se encuentra en la carne, el pescado y las aves de corral, se absorbe mucho mejor que el hierro no hemo, que se encuentra principalmente en frutas, verduras, frijoles secos, nueces y productos de granos. Cuando comes los dos juntos, el hierro no hemo se absorbe mejor. Los alimentos con alto contenido de vitamina C, como los tomates, los cítricos y los pimientos rojos y amarillos de la variedad, también pueden ayudar con la absorción de no hemeiron.

Evitar los destructores de hierro, que son alimentos o sustancias que pueden reducir la absorción de hierro por el cuerpo cuando se consumen al mismo tiempo, también es importante para aumentar el nivel de hierro.

Destructores de hierro

  • Bebidas con cafeína.
  • Chocolate.
  • Un exceso de alimentos ricos en fibra.
  • Algunos medicamentos como antiácidos o fosfatesaltos.
  • Alimentos ricos en calcio.

Si se le aplazó temporalmente la donación de sangre debido a su nivel de hemoglobina, es posible que tenga reservas bajas de hierro y no esté solo. La mayoría de las personas a las que se aplaza la donación de sangre se posponen por esta razón. Los niveles de hemoglobina pueden fluctuar diariamente, por lo que le recomendamos que siga los consejos anteriores para aumentar su hemoglobina y programe otra cita pronto.

Otras afecciones relacionadas con la sangre

Presión arterial

Su presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de los vasos sanguíneos. Cuando usted tiene presión arterial alta,la presión en las arterias es elevada. Uno de cada cuatro adultos(alrededor de 50 millones de estadounidenses) tiene presión arterial alta. Cuando no se trata, puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

La presión arterial alta generalmente no tiene síntomas, por lo que a menudo se la denomina «asesino silencioso».»La única manera de saber si tienes presión arterial alta es que te la compruebes regularmente.

Para obtener más información sobre la presión arterial, haga clic aquí.

Colesterol alto

El colesterol es una sustancia cerosa suave, parecida a la grasa, que se encuentra en el torrente sanguíneo y en todas las células del cuerpo. Todo el mundo tiene colesterol en su cuerpo. Es importante para la producción de células y algunas hormonas y ayuda con otras funciones corporales.

Su cuerpo produce todo el colesterol que necesita, pero también lo obtiene de los alimentos. Si tienes demasiado colesterol en la sangre, tu cuerpo no puede eliminarlo y puede acumularse en las arterias. Entonces, usted podría estar en riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca o un accidente cerebrovascular.

Para obtener más información sobre el colesterol, haga clic aquí.

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