ExpandBeyondYourself

faceți prieteni cu stiloul și hârtia, merită

am sentimentul că scrisul este o cheie universală a minții noastre subconștiente. Experiența mea cu jurnalizarea și stabilirea obiectivelor sugerează că, în ciuda numărului mare de volume despre puterea minții subconștiente, încă o subestimăm fără speranță.

și poți arunca cu piatra în mine mai întâi. Am fost foarte rapid să citesc sau să ascult ceva despre puterea subconștientului și să-l judec ca pe o prostie.

Ei bine, este ușor să respingi poveștile care s-au întâmplat altora. Este destul de greu să ignor lucrurile care s-au întâmplat în propria mea viață.

puterea de a scrie

Nu voi vorbi prea mult despre mintea subconștientă, vă voi lăsa să citiți printre rânduri. Să ne concentrăm pe scris.

Un studiu comun de cercetare realizat de oamenii de știință de la Universitatea Princeton și UCLA a concluzionat că scrierea manuală are un avantaj față de tastare și vă permite să vă amintiți mai bine materialul de studiu.

gândiți-vă. Nu ar trebui să existe nicio diferență. Scrierea informațiilor ar trebui să crească retenția, indiferent de modul în care o facem. Cu toate acestea, există o diferență. Îți dedici mult mai mult din puterea motorului scrisului de mână. Mult mai mulți mușchi se activează atunci când scrieți cu un stilou. Mai multe dintre simțurile tale sunt alertate.

memoria noastră nu este un hard disk așa cum ne place să ne imaginăm. Este o rețea de asociații. Scrisul de mână oferă mai multe asociații, mai multe semnale de intrare și mai multe puncte de date decât tastarea.

sunt un amator în subconștient, dar știi ce? Pun pariu că este mai mult ca o asociere în natura sa decât un set de date bine organizat cu puncte de referință.

jurnalizare

scrierea obiectivelor tale autorul „scriindu-ți sufletul”, Janet Conner, a descris în cartea ei cum și-a activat mintea subconștientă cu jurnalizarea zilnică. Descoperirile și transformarea ei nu au fost deloc uimitoare.

printre altele, ea spune o poveste despre când avea nevoie disperată de 10.000 de dolari și a scris despre aceasta cerându-i lui Dumnezeu ajutor. Destul de sigur, ea a primit banii două zile mai târziu.

odată a cerut în jurnalul ei două mii de dolari. „Și am nevoie de ea acum”, a adăugat ea. O oră mai târziu, singurul ei client rămas a sunat și a spus cel mai ciudat lucru: „nu știu de ce, dar simt că ar trebui să ne trimiteți o factură pentru două mii de dolari.”

scrierea și obiectivele mele

scriu acest post la sfârșitul lunii decembrie și sunt proaspăt după revizuirea obiectivelor mele din 2018. Sunt destul de șchiop când vine vorba de atingerea obiectivelor mele anuale și în 2018, în special, am făcut o greșeală colosală: le-am scris și nu le-am mai vizitat niciodată.

mi-am scris obiectivele, așa că nu am avut asociațiile suplimentare furnizate de scrierea de mână. Câteva lucruri m-au alertat în timpul revizuirii obiectivelor mele.

de exemplu, am uitat complet că intenționez să intru pe mai multe podcast-uri ca invitat. Cu toate acestea, ori de câte ori a apărut o oportunitate, am profitat cu bucurie. Gazdele Podcast m-au contactat din senin de câteva ori, altă dată când clientul meu mi-a prezentat o gazdă gândindu-mă că vom fi o potrivire bună. De fiecare dată când am urmat ocazia, care nu este modul meu implicit.

adesea, când sosesc oferte de e-mail reci, pur și simplu le șterg. Postarea oaspeților, oportunități de scriere, asocieri în participațiune-80% din timp aterizează într — un dosar de gunoi.

alte obiective

notându-ți obiectiveleam uitat și de celălalt obiectiv al meu, care era să obțin mai multă putere asupra programului meu, mergând la culcare la 10 pm și trezindu-mă la 5 dimineața. Nu l-am urmărit. Am respectat acest obiectiv în mai puțin de 10% din zile și nu a fost niciodată cauzat de intenția obiectivului, ci din necesitate sau circumstanțe.

cu toate acestea, am avut acest sentiment sâcâitor, o dorință de a rămâne la acele ore. M – am simțit minunat când eram în pat la timp-fără să-mi amintesc obiectivul!

în ciuda faptului că nu am păstrat timpii asumați, o îmbunătățire uriașă a tiparelor mele de somn s-a întâmplat în 2018. Am dormit un plin 7 ore pe noapte mai des decât nu. Nu am avut un an atât de bun de când am început să-mi urmăresc somnul în 2013. Și aceasta a fost intenția care a stat la baza acestui obiectiv.

la începutul anului 2018, am vrut să Public câteva cărți. Am făcut unele progrese cu unul dintre ei, dar este încă câteva luni distanță de publicare.

cu toate acestea, am scris și publicat o carte care nu a fost pe radarul meu în ianuarie.

vă spun aceste povești pentru că există indicii că există mai multe pentru a vă scrie obiectivele decât credem. Nu este vorba despre crearea unui efort conștient pentru a realiza ceea ce ne dorim. Este vorba și de activarea minții noastre subconștiente.

și am găsit scris a fost un instrument foarte eficient în această privință.

pur și simplu funcționează

s-au făcut cercetări despre studenții de la Harvard. Se presupune că semenii care și-au notat obiectivele erau cu kilometri înaintea colegilor lor care nu au făcut-o. Spun ‘presupus’ pentru că, în ciuda faptului că era peste tot pe Internet, era un mit urban.

o astfel de cercetare nu a fost niciodată făcută. Cu toate acestea, articulează sentimentul tuturor oamenilor care și-au notat vreodată obiectivele: că este esențial în atingerea acestor obiective. Antrenori de afaceri, experți de management, guru de dezvoltare personală, într-adevăr, oameni din toate categoriile sociale au fost predicarea scris goluri în jos, deoarece omenirea stapanit arta de a scrie.

pentru că funcționează. „Oh, dar cercetarea a fost falsă”, spui tu. Și ce dacă? Vă spun, scrierea obiectivelor dvs. funcționează. Cercetarea care dovedește că face ca scrierea obiectivelor să fie cumva mai eficientă?

a fost o vreme în istoria noastră nu cu mult timp în urmă când nu aveam nicio idee despre germeni. Credeți că spălarea mâinilor de către medici nu ar reduce numărul de infecții în spitale, deoarece nu a existat nicio cercetare pentru asta? Desigur, ar fi eficient!

cercetarea este doar confirmarea realității și obținem astfel de Confirmări observând realitatea.

deci, realitatea este că scrierea obiectivelor funcționează. Da, de multe ori nu funcționează așa cum ne imaginăm că va funcționa, dar funcționează. Mulți oameni nu își ating obiectivele, în ciuda faptului că le scriu. Dar actul de a le scrie aprinde puterile pe care nu le înțelegem încă.

atingerea obiectivelor mele anterioare

2018 nu a fost primul an în care mi-am stabilit câteva obiective și am uitat de ele pentru restul anului. Cu toate acestea, când trec peste obiectivele mele din trecut, fie le-am atins, fie sunt pe cale să le ating, în ciuda faptului că le-am notat o dată, am rezumat progresul la începutul anului viitor și le-am ridicat din umeri.

primul meu obiectiv a fost să renunț la Slujba mea de zi. Aproape am realizat asta. Lucrez doar 10 ore pe săptămână și este de dragul beneficiilor și pentru a rămâne în contact cu realitatea. Vreau să fiu în preajma oamenilor „normali” în mod regulat. Nu vreau să mă deconectez de la realitatea oamenilor obișnuiți, deoarece îmi pot permite un „stil de viață al laptopului”.”

în 2015 mi-am stabilit obiectivul de a-mi crește Lista la 1.000 de persoane. Nu am făcut-o. în 2016 am schimbat acest obiectiv în „imaginind cum să-mi dezvolt lista de e-mailuri într-un ritm rapid. Câteva luni în 2016 am uitat deja acest obiectiv, dar l-am atins oricum. În iulie 2016 am deschis un cont InstaFreebie și mi-am mărit lista cu câteva sute de persoane în câteva luni scurte.

notându-vă obiectivele

redevențele mele Kindle până în noiembrie 2018

Mai mult, am atins obiectivul de a renunța la slujbă mai ales prin vânzarea cărților mele, exact așa cum am declarat în 2014. Am scris atunci că trebuie să vând 130.000 de exemplare pe an.Ei bine, am bazat acest calcul pe cărți de 99 de cenți. Cu pragurile de redevențe Amazon, trebuie să vindeți șase dintre acestea pentru a câștiga la fel de mult ca vânzând o copie Kindle de 2,99 USD. În zilele noastre am net aproximativ 2,5 dolari pe copie în medie, am nevoie doar de aproximativ 17.500 de exemplare pentru a câștiga același venit. Am vândut peste 12.000 de exemplare în 2018.

în 2014 am mai scris: „singura mea idee pentru noua sursă de venit este vânzarea cărților mele pe Amazon.”

am creat noi surse de venit. Numai publicitatea de carte a generat pentru mine peste 15.000 de dolari în 2018. De asemenea, am antrenor și au un firicel de venituri afiliat. Mi-am depășit obiectivele.

„o dată este întâmplarea. De două ori este o coincidență. De trei ori este acțiunea inamicului” ― Ian Fleming

cu siguranță, există acțiunea cuiva, chiar dacă este doar acțiunea legilor naturii.

în același mod, am atins sau depășit majoritatea obiectivelor pe care le-am ratat în anii precedenți. Coincident? Aceasta este o explicație slabă.

timp de 16 ani înainte de 2013, nu am scris niciodată niciun obiectiv. Și am realizat foarte puțin. Am primit noi locuri de muncă, creșteri salariale, am cumpărat un apartament pentru familia noastră, am absolvit universitatea sau am primit permisul de conducere la vârsta de 24 de ani. Uneori am stabilit unele intenții sau soția mea le-a stabilit pentru mine. Dar n-am scris nimic. Și toate aceste obiective au fost destul de normale. Este o afacere pentru a absolvi, dar nu este o afacere atât de mare, nu-i așa?

s-au înregistrat unele progrese, dar palide în comparație cu creșterea uimitoare din ultimii șase ani.prin urmare, trecând peste aceste numere și obiective, am sentimentul ciudat că, în ciuda volumelor scrise despre puterea minții subconștiente, încă nu o înțelegem nici măcar 1%. Și nu înțelegem cum scrisul deține cheia porților minții subconștiente. Iată câteva exemple care mi-au zguduit gândirea îngustă în această privință.

un nou-născut

soția mea nu a vrut un alt copil după ce am avut doi băieți. Era mulțumită de „inventarul nostru”.”Am vrut mai mulți copii. Am cinci surori, o familie mare este un mediu normal pentru mine.

fiica mea

nu mi-am putut convinge soția, așa că m-am rugat pentru un alt copil. Dar pregătindu-mă pentru acest post, mi-am amintit un fapt tulburător: mi-am pus Rugăciunea sub forma unei poezii. Am scris o pledoarie pentru a avea” o speranță pentru o suflare de viață”, care sună cu adevărat mai bine în poloneză și face un joc de cuvinte.

inutil să spun, avem trei copii acum.

o casă

undeva la începutul anului 2013, inspirată de o poveste din „știința îmbogățirii”, am scris o listă de articole pe care aș vrea să le posed pentru mine și familia mea. Erau lucruri simple, cum ar fi biciclete pentru noi toți sau un hard disk USB portabil pentru mine. Aceste lucruri am putut înțelege că în cele din urmă ne-am fi putut permite într-un fel, în ciuda faptului că ne-am străduit să economisim 100 de dolari pe lună.

am scris acele articole pentru a scăpa de ele din mintea mea, nu pentru a privi lista sau a vizualiza că le am într-o zi.lucrul înfiorător este că soția mea mi-a luat notepad-ul și a adăugat în glumă ‘o casă’ pe listă. Am descoperit-o câteva săptămâni mai târziu și am râs bine de ea. Visase deja la casa noastră de câțiva ani. Pur și simplu nu ne puteam permite o casă. Punct.

în primele luni ale anului 2015, am constatat că notepad cu lista. Dețineam fiecare obiect de pe listă, inclusiv o casă.

notându-ți obiectivele

casa noastră

mintea mea a fost spulberată. Ei bine, am fost șocat. N-am mai luat în derâdere scris goluri în jos de atunci.

șocat?

scrierea obiectivelor talesper că această postare te-a șocat suficient pentru a scrie câteva obiective. Chiar dacă nu aveți idee cum să le atingeți. Chiar dacă par absurde. Chiar dacă sunt pur și simplu imposibile pentru tine.

când mi-am început transformarea, am fost hotărât să renunț la Slujba mea de zi și să-mi asigur familia din propriul meu antreprenoriat. Nu știam cum să fac asta, am fost un angajat pe tot parcursul vieții.

obiectivul de a vinde 130.000 de exemplare ale cărților mele pe an părea ridicol. Am vândut deja peste 50.000 de exemplare în ultimii 5,5 ani. Cărțile mele au fost traduse în germană, spaniolă și chineză. Un altul va fi publicat în mod tradițional în coreeană.

nimic din toate acestea nu a fost posibil acum 6 ani, când nu am avut cărți publicate.

scrierea obiectivelor tale nu este magică

de asemenea, nu vreau să las impresia că este suficient să scrii ceva, să-ți declanșezi subconștientul și magia se va întâmpla. Nu am scris doar niște liste sau niște obiective. În ultimii ani, m-am luptat cu subconștientul meu în fiecare zi în timpul sesiunilor mele de jurnalizare.

de asemenea, mi-am bombardat mintea cu misiunea mea, zi de zi de când mi-am creat declarația personală de misiune în noiembrie 2012. Am selectat conținutul pe care l-am consumat și oamenii cu care am interacționat. Totul s-a sinergizat și s-a agravat.totuși, acele povești uimitoare din viața mea mi-au deschis ochii la tot ceea ce nu înțeleg.

„dacă nu vă proiectați propriul plan de viață, este posibil să cădeți în planul altcuiva. Și ghici ce au planificat pentru tine? Nu prea mult.”- Jim Rohn

scrierea obiectivelor dvs. nu va oferi în mod magic rezultatele dorite. Cu toate acestea, se poate face doar asta. A nu le scrie cu siguranță nu va face prea mult pentru tine.mișcă-ți fundul. Ia măsuri. Notează-ți obiectivele.

Lasă un comentariu