Donor Health & Wellness / Community Blood Center

Donor Health& Wellness

sângele joacă un rol vital în sănătatea unei persoane. Anumite afecțiuni sau medicamente legate de sânge vă pot restricționa capacitatea de a da sânge.

condiții care afectează donarea

fier

Anemia sau sângele sărac în fier este o afecțiune în care nu există suficiente globule roșii sănătoase în organism pentru a transporta cantități suficiente de oxigen în țesuturi. Hemoglobina este aproteină în celulele roșii din sânge care conține fier. Dacă pierdeți prea multecelulele roșii din sânge, distrugeți-le înainte de a fi înlocuite sau producecelule nesănătoase, puteți ajunge să aveți simptome deanemie.

fierul este necesar în construirea proteinelor celulelor roșii din sânge și este necesar pentru producerea de energie din alimente. Esteun factor important în fiecare activitate pe care o desfășoară corpul tău. Fierul înmolecula de hemoglobină ajută, de asemenea, la transportul dioxidului de carbon înapoi laplămâni pentru îndepărtare.

un nivel scăzut de hemoglobină ar putea fi cauzat de o dietă săracă în alimente bogate în fier, pierderi de sânge, sarcină sau o altă condiție medicală.

Ce se întâmplă dacă nu am voie să donez pentru că mihemoglobina este prea mică?

  • așteptați aproximativ patru săptămâni înainte de a încerca din nou todonate.
  • încercați să adăugați alimente prietenoase cu fierul în dieta dvs.

vă puteți îmbunătăți nivelul de fier și hemoglobină prinincluderea mai multor alimente bogate în fier în dieta dvs. și evitarea substanțelor care reduc absorbția fierului.

există două tipuri de fier – fier heme și non-hemeiron. Fierul hem, care se găsește în carne, pește și păsări de curte, este multmai bine absorbit decât fierul non-hem, care se găsește în principal înfruits, legume, fasole uscată, nuci și produse din cereale. Când vă mâncați cele două împreună, fierul non-heme este mai bine absorbit. Alimente bogate în vitamina C, cum ar fi roșiile, citricele și ardeii roșii, galbeni și portocalii, pot ajuta, de asemenea, la absorbția non-hemeironului.

evitarea busterilor de fier, care sunt alimente sau substanțe care pot reduce absorbția fierului de către organism atunci când sunt consumate în același timp, este, de asemenea, importantă în creșterea nivelului de fier.

fier Busters

  • băuturi cofeinizate.
  • ciocolata.
  • un exces de alimente bogate în fibre.
  • unele medicamente cum ar fi antiacide sau fosfați.
  • alimente bogate în calciu.

Dacă ați fost temporar amânat de la donarea de sângedin cauza nivelului de hemoglobină, este posibil să aveți depozite scăzute de fier șinu sunteți singuri. Majoritatea persoanelor care sunt amânatedonând sânge sunt amânate din acest motiv. Nivelurile de hemoglobină potfluctua zilnic, așa că vă încurajăm să urmați sfaturile de mai sus toboost hemoglobina și programați o altă întâlnire în curând.

alte afecțiuni legate de sânge

tensiunea arterială

tensiunea arterială este forța care împinge sângele pe pereții vaselor de sânge. Când aveți hipertensiune arterială, presiunea din arterele dvs. este ridicată. Unul din patru adulți(aproximativ 50 de milioane de americani) are hipertensiune arterială. Cândnetratat, poate crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.

tensiunea arterială ridicată nu are de obicei simptome, așa că esteadesea numit „ucigașul tăcut.”Singura modalitate de a spune dacă avețihipertensiune arterială este să o verificați în mod regulat.

pentru a afla mai multe despre tensiunea arterială, faceți clic aici.

colesterolul ridicat

colesterolul este o substanță ceroasă moale, asemănătoare grăsimilor, care se găsește în sânge și în toate celulele corpului. Toată lumea arecolesterol în corpul lor. Este important pentru producerea decelule și unii hormoni și ajută la alte funcții corporale.

corpul tau face tot colesterolul de care are nevoie, darde asemenea, devine colesterol din alimente. Dacă aveți prea mult colesterol în sânge, corpul dvs. nu poate scăpa de el și se poate construi în artere. Apoi, ai putea fi la risc pentru boli de inima sau accident vascular cerebral.

pentru a afla mai multe despre colesterol, click aici.

Lasă un comentariu