cele mai mari 10 schimbări pe care le-am observat de când am început să iau antidepresive pentru PMDD

toamna trecută, am fost diagnosticat cu tulburare disforică premenstruală (PMDD). PMDD este o tulburare de dispoziție care este legată de ciclul meu menstrual. Cel mai bun mod pe care l-am găsit pentru a-l descrie este că sunt „alergic” la progesteron, care este hormonul sexual produs în a doua jumătate a ciclului menstrual. Nu sunt de fapt alergic — nu mă face să izbucnesc în urticarie sau să intru în șoc anafilactic — dar am o serie de simptome care sunt destul de similare cu o alergie. Pe partea fizică, corpul meu se umflă și durează. Pe partea mentală, sunt aruncat într-un jgheab adânc de disperare, anxietate, oboseală și paranoia. Timp de două săptămâni, simt că mi-am pierdut controlul asupra minții și corpului meu. Apoi, când nivelul meu de progesteron scade și nivelul meu de estrogen revine după ce încep să sângerez, totul dispare și mă întorc să mă simt din nou ca o ființă umană complet funcțională.

toate acestea s-au schimbat în septembrie anul trecut, când mi s-a dat o rețetă pentru fluoxetina selectivă a inhibitorului de recaptare a serotoninei (SSRI), care este vândută și sub numele de marcă Prozac. Pentru unii oameni, PMDD este legat de nivelurile de serotonină — și, se pare, sunt unul dintre acei oameni. De îndată ce am început să iau fluoxetină, m-am simțit imediat mai bine. Și în lunile de atunci, lucrurile s-au îmbunătățit doar pentru mine. Fiecare efect a fost pozitiv, minus unul: Am avut un timp ușor mai greu să ajung la orgasm la începutul administrării fluoxetinei — dar chiar și asta s-a uniformizat după câteva luni.

desigur, nu toată lumea răspunde bine la SSRI. Psihologul Dr. Erika Martinez îi spune lui Bustle că „biochimia fiecărei persoane este unică” și, prin urmare, toată lumea va avea o reacție ușor diferită la SSRI.”în plus, unele medicamente generice (inclusiv antidepresive) sunt alcătuite din substanțe chimice ușor diferite de medicamentele de marcă, ceea ce poate explica faptul că unii oameni răspund diferit la antidepresive”, spune Martinez. „În cele din urmă, fiecare persoană are praguri diferite pentru efecte, unii oameni fiind foarte sensibili și receptivi la medicamente, în timp ce alții nu raportează prea multe diferențe.”și, desigur, ISRS sunt adesea prescrise persoanelor ale căror boli sau dureri nu sunt înrădăcinate într-un deficit de serotonină, ci în alte probleme fizice sau psihologice. Pentru acei oameni, un SSRI poate avea puțin sau deloc efect. Dar pentru mine, cu istoricul familiei mele de depresie, tulburare bipolară și sinucidere? A fost extrem de util. Iată primele 10 modificări pe care le-am văzut de când am început să iau un antidepresiv.

când eram în chinurile PMDD-ului meu, apartamentul meu era imaculat. În timp ce știu că o mulțime de oameni care au tulburări de dispoziție au probleme în a-și menține casele și corpurile curate, pentru mine, boala s-a manifestat în sens opus. Am curățat și curățat și curățat și mi-am spus că a fost doar pentru că am fost „casa mândru” pentru că am avut în cele din urmă un apartament care a fost tot a mea și că am iubit.

și asta e adevărat — Sunt mândru de casă. Dar acum s-ar putea să găsiți o grămadă de machiaj pe tejghea lângă oglinda mea sau, în unele zile, podeaua nu a fost măturată de ceva vreme. Și asta e în regulă! De fapt, e mai bine decât bine. Când făceam curățenie tot timpul, era pentru că era ceva ce simțeam că pot controla. Corpul meu a simtit ca a fost de gând să izbucnească; mintea mea a fost chinuit cu anxietate și paranoia; uneori nu puteam să mă dau jos de pe canapea. Dar cel puțin bucătăria mea era imaculată.

corpul meu nu doare

știi ce nu-mi lipsește? Cum sânii mei ar umfla două dimensiuni în fiecare lună. Felul în care am simțit că vreau să mă târăsc din pielea mea. Balonarea care părea că a trecut de la glezne la gât.

niciun medic nu mi-a putut explica „cum”, dar studiile au descoperit că ISRS pot ajuta nu numai cu simptomele mentale ale PMDD, ci și cu simptomele fizice. Permiteți-mi să vă spun: a nu fi în disconfort fizic extrem timp de două săptămâni pe lună este uimitor.

sunt mai mult de ieșire

întrebați pe oricine mă cunoaște de mult timp să-mi descrie personalitatea și „tare” și „contondent” și „ieșit” vor fi probabil în partea de sus a listei. Dar în ultimii ani, pe măsură ce boala mea a progresat, am început să mă retrag din ce în ce mai mult în mine. Eram convins că toată lumea mă ura. Am răsturnat fiecare interacțiune, până la punctul de a rămâne acasă, mai degrabă decât de a avea de-a face cu noi interacțiuni sociale. Am fost în același timp cripplingly singur și în imposibilitatea de a fi în jurul valorii de oameni.

cu medicamentele, toate acestea au dispărut. M-am întors să vorbesc cu străinii în autobuz. Cunoscuții din spațiul meu de coworking devin prieteni. Chiar am organizat un brunch zilele trecute! Știu că nu sună prea mult, dar organizarea unui brunch concentrat pe ambarcațiuni m-ar fi schilodit acum un an. Ce se întâmplă dacă proviziile nu au venit la timp? Dacă nu apare nimeni? Și dacă n-am avea destulă mâncare? Și pe și de pe și de pe.

dar în loc să mă concentrez pe a face totul „perfect”, am făcut o planificare minimă — și ghici ce? Toată lumea a avut o mare de timp, chiar și cu un sughiț cuplu. Inclusiv pe mine-pentru că măcar o dată nu m-am speriat.

citesc mai mult

mi-a plăcut să citesc de când eram mică, dar nu am citit prea mult anul trecut. Pur și simplu nu am putut face față implicării emoționale profunde care vine cu lectura. De asemenea, nu m-am putut concentra prea mult timp, așa că scufundarea într-un roman nu avea să se întâmple. Dar acum m-am întors! Citesc aproape la fel de mult ca înainte și nu este neobișnuit să mă găsești sub o pătură de aruncare pe canapeaua mea cu o carte bună.

nu mă uit la „The Office”

mi-a luat ceva timp să recunosc asta oricui, dar am urmărit tot biroul anul trecut. De șapte ori. L-aș urmări până la capăt și de îndată ce acel episod de reuniune s-a încheiat, m-aș întoarce la început și aș începe din nou. La fel ca în cazul lecturii, nu mi-am putut imagina să încep ceva nou, mai ales când atât de multe spectacole din aceste zile sunt provocatoare. Așa că m-am întors la birou din nou și din nou. Nu mai! Am renunțat la Maratonul TV? Nope-am fost la asta de la Legea & comanda în zilele de cablu. Dar nu m-am uitat la birou de luni de zile și sunt ciudat de mândru de asta.

am renunțat la fumat iarbă

înainte de a fi medicat, aveam o rețetă pentru marijuana medicală pentru anxietate. Și, ca un rezident California, am fost absolut face uz de această rețetă! Dar odată ce am început să iau fluoxetină, nu am mai vrut să fumez buruieni. Nu numai că, atunci când a încercat să fumeze, am constatat că nu a făcut mult dincolo de da-mi o durere de cap. Așa că m-am oprit. Și nu am ratat – sau munchies-la toate.

beau mai puțin

în timpul a ceea ce pacienții PMDD numesc colocvial „săptămâna iadului” — de obicei, dar nu întotdeauna, adică săptămâna dinaintea perioadelor noastre — aș bea. La fel ca marijuana medicală, a fost una dintre puținele modalități prin care am putut ieși din cap și din corp, ambele fiind chinuite. Dar acum că nu am aceste simptome, nu beau nici pentru a le corecta. Și dincolo de asta, uneori am gândul că aș vrea să beau ceva și sunt capabil să trec peste asta, lucru pe care nu l-am putut face înainte. Vizionarea relației mele cu schimbarea alcoolului poate fi unul dintre lucrurile mele preferate despre a fi pe un SSRI.

poftele mele alimentare s-au răcit

când eram cu adevărat bolnav și în a doua jumătate a ciclului meu, dacă m-am gândit la un aliment, trebuia să-l am. Am crezut că sunt doar pofte obișnuite de PMS — toată lumea le are, nu? – dar acum că am luat medicamente, îmi dau seama că erau foarte extra. Acum, când am o dorință, este frumos dacă este îndeplinită, dar nu este un gând și un sentiment care consumă totul așa cum era înainte.

sunt capabil să las lucrurile să meargă

în mod similar, am constatat că (poate pentru prima dată în viața mea) sunt capabil să las lucrurile să meargă și să nu iau totul personal. Fie că este vorba de starea proastă în care se află partenerul meu sau de mica greșeală pe care am făcut-o sau de o dramă de familie, nu mă obsedez. Dacă nu pot face nimic, atunci nu pot face nimic — așa că am lăsat-o să plece.

nu sunt paranoic

pentru cea mai mare parte a anului trecut, am fost extrem de paranoic, mai ales despre partenerul meu romantic. Citeam atât de mult în evenimentele de zi cu zi și îmi spuneam povești despre ele — povești care luau ceea ce se întâmpla și îl roteau într-o narațiune care era mult mai departe de realitate. Eram convins că partenerul meu ducea o viață secretă departe de mine și, în timpul fazei mele luteale, am căutat aproape constant dovezi. Nu am găsit niciunul — pentru că nu era nimeni de găsit.

aceste zile, aceste gânduri tocmai au… plecat. Sau dacă încep să apară, pot să-mi reamintesc creierului că nu sunt raționale și nici reale și să merg mai departe. Această libertate față de o paranoia care a consumat anterior nu numai că m-a făcut să mă simt mai bine, dar mi-a îmbunătățit dramatic relația cu partenerul meu. Și nu aș putea fi mai recunoscător pentru asta.

11

așa cum am spus la începutul acestui articol, rezultatele va diferi de la o persoană la alta. Nu toată lumea va avea o reacție atât de pozitivă la SSRI ca mine. Dar mersul pe fluoxetină mi-a schimbat complet viața și spun (literalmente spun, cu voce tare) „mulțumesc, Prozac!”de cel puțin trei ori pe săptămână. Deci, dacă aveți de-a face cu PMDD și credeți că ar putea ajuta? Discutați cu medicul dumneavoastră. Nu știi niciodată până nu încerci.

Lasă un comentariu