10 cechy psychologiczne ektomorfa

  • Miko Jaskiniowcy
  • 13 lis 2016

chociaż cechy fizyczne są używane do definiowania ektomorfów i odróżniania ich od endomorfów i mezomorfów, okazuje się, że ich postawy, emocje i sposób myślenia również różnią się od tych z pozostałych dwóch grup.

dwie kluczowe cechy fizyczne mężczyzn z ciałami Ektomorficznymi to wysoki i Chudy. Ich budowa ciała sprawiają, że trudno jest im przybrać na wadze i nie są one znane do budowania dużych ilości masy mięśniowej.

te cechy fizyczne są często odzwierciedlane również w osobowościach ektomorfów. Jeśli opisują cię następujące cechy, mogą być blokadami na drodze do przybierania na wadze i zdobywania mięśni.

1. Prywatny psycholog William Sheldon prowadził badania na osobnikach posiadających klasyczne typy ciała ektomorfów. Doszedł do wniosku, że ektomorfy mają tendencję do trzymania się dla siebie bardziej niż inne typy ciała.

2. Wahania nastroju-ektomorfy mają tendencję do cierpień z powodu problemów z układem nerwowym. Zakłócenia te sprawiają, że są bardziej podatne na zaburzenia emocjonalne, takie jak lęk i depresja.

3. Słaby-uważa się, że ektomorfy cierpią z powodu samospełniającej się przepowiedni i mają tendencję do bycia słabym. Ich niezdolność do przybierania na wadze i mięśni może niekorzystnie wpływać na siłę i wytrzymałość.

4. Samokontrola-ektomorfa nie jest prawdopodobnie pierwszym facetem, którego zauważysz w pokoju. Może być cichy i powściągliwy, nie chce falować ani wdawać się w niepotrzebne kłótnie.

5. Samoświadomość-Inną cechą charakteru związaną z ektomorfami jest tendencja do samoświadomości. Praktykują ostrożność podczas interakcji z innymi i mają silne poczucie siebie.

6. Powolna rozgrzewka-nie bierz tego do siebie, jeśli ektomorfa nie ujawni wiele o swoim stylu życia podczas pierwszego spotkania. Ektomorfy lubią powoli poznawać nowych ludzi.

7. Nerwowy-Ektomorf prawdopodobnie nie zagłębi się w nic bez wcześniejszego przemyślenia. W nieznanych sytuacjach może czuć się zdenerwowany i niepewny.

8. Shy-Ectomorphs mogą być klasyfikowane jako wallflowers. Mogą mieć trudności z nawiązaniem rozmów, jeśli nie najpierw się do nich zbliżysz.

9. Niska samoocena – jeśli jesteś chudy i Chudy, możesz czuć się niepewny siebie. Może to wpłynąć na poziom poczucia własnej wartości i utrudnić budowanie pewności siebie.

10. Samotny-nieśmiałość i niska samoocena związana z ektomorfem mogą sprawić, że poczuje się samotny. Ektomorfy mogą być postrzegane jako samotne lub emocjonalnie odległe.

żadna z tych cech nie musi być barierą dla maksymalnego wykorzystania treningów jaskiniowców. Najważniejsze jest, aby być ich świadomym i koncentrować się na ogólnych celach, które sobie wyznaczyłeś. Nie pozwól, aby Twoja unikalna osobowość powstrzymała cię od uzyskania ciała, które chcesz.

  • 10 cechy fizyczne Ektomorfu
  • co ektomorfy muszą wiedzieć o ćwiczeniu
  • trzy typy ciała: Ektomorf, endomorf, mezomorf
  • 49 ćwiczeń dla ektomorfów

Dodaj komentarz