Scheiding & echtscheiding: tieners helpen bij het aanpassen van

scheiding en echtscheiding: de gevoelens van uw kind

Als u en uw partner uit elkaar gaan, kan uw kind allerlei dingen voelen – net als u. Sterke of gemengde gevoelens zijn normaal.

uw kind kan verward of zelfs geschokt zijn omdat hij het niet zag aankomen. Hij is misschien verdrietig en angstig omdat hij niet weet wat er gaat gebeuren. Hij zou ook opgelucht kunnen zijn, vooral als er sprake is geweest van conflict of familiegeweld. Sommige tieners zijn misschien meer ontspannen, gelukkiger en gezonder na een scheiding. Het kan voelen als een nieuwe start voor iedereen.

Het is ook gebruikelijk dat tieners zich zorgen maken of zich schuldig voelen als ze denken dat ze de problemen tussen jullie hebben vergroot.

uw kind kan zich zorgen maken dat ze het contact met een van U verliest, zelfs als ze dat niet zegt. Of ze wil misschien geen contact met één van jullie omdat ze die ouder de schuld geeft van de scheiding.

en uw kind kan denken dat hij een van u of beiden moet steunen, en zich verontwaardigd of overweldigd voelt door deze verantwoordelijkheid.

in de praktijk kan uw kind zich zorgen maken over waar ze zal wonen. Bijvoorbeeld, uw kind kan zorgen dat haar huis zal worden verkocht, en dat ze zou kunnen hebben om weg te gaan van haar vrienden en school. De mogelijkheid dat ze twee huizen heeft – één met één ouder, één met de andere – kan haar ook zorgen baren.

alle kinderen hebben tijd nodig om zich aan te passen.

Ik kon het niet geloven toen mijn zoon zei: ‘Ik veronderstel dat dit door mij komt?’Ik verzekerde hem dat dat niet het geval was en dat we al een paar jaar problemen hadden en dat we allemaal gelukkiger zouden zijn als we apart zouden wonen. Hij leek opgelucht.
– Garry, 50, gescheiden vader van vier volwassen kinderen

uw kind helpen door scheiding en echtscheiding

De situatie uitleggen
Het kan helpen als uw kind begrijpt waarom u en uw partner uit elkaar gaan. Een goede manier om dit aan te pakken is om een familiebijeenkomst te hebben om de scheiding aan uw kind uit te leggen.

uw kind moet weten dat het niet zijn schuld is – het is een volwassen beslissing over uw relatie. En als je dingen kunt uitleggen zonder schuld te geven, zal je kind minder snel het gevoel hebben dat hij tussen jou moet kiezen. Uw kind heeft immers recht op een voortdurende relatie met u beiden.

luisteren en uw kind laten praten
zodra u iets te zeggen hebt, heeft uw kind een kans nodig om haar gevoelens te uiten. Dit kan tijdens je familievergadering zijn of later, wanneer ze de kans heeft gehad om over dingen na te denken.

praten kan uw kind helpen omgaan met moeilijke emoties en angsten. En wanneer uw kind klaar is om te praten, kan actief luisteren u helpen uit te zoeken hoe u hem het beste kunt troosten.

als uw kind het moeilijk vindt om met u over de scheiding te praten, kan het in staat zijn om met een andere vertrouwde volwassene te praten – misschien een tante of oom, een vriend van de familie, leraar of adviseur.

uw kind geruststellen
Sommige tieners kunnen zich gevangen voelen tussen hun scheidende ouders. Anderen kunnen zich ook zorgen maken dat ze voor een of beiden van u of hun broers of zussen moeten zorgen.

uw kind heeft uw zekerheid nodig dat hij niet voor iemand anders hoeft te zorgen of verantwoordelijk hoeft te zijn. Als familieleden hulp nodig hebben, krijgen ze die voor zichzelf, of Van U en uw partner.

uw kind beschermen tegen conflicten
Het is niet goed voor het welzijn van uw kind om te worden blootgesteld aan negativiteit of conflicten tussen u en uw voormalige partner.

Het is dus het beste als u kunt voorkomen dat u met uw kind praat over problemen met de scheiding of negatieve opmerkingen maakt over uw voormalige partner. Als u frustratie wilt ventileren, praat dan met een vriend, familielid of therapeut.

Als u problemen moet bespreken met uw voormalige partner, maak dan een tijd dat uw kind er niet is – bijvoorbeeld wanneer ze op school is of grootouders bezoekt. Het helpt ook om te weten hoe je conflict met je voormalige partner te beheren.

vasthouden aan routines
als het mogelijk is voor uw kind om zijn dagelijkse routine te houden, in hetzelfde huis of in de buurt te blijven, naar dezelfde school te gaan en normale dingen zoals sport te blijven doen, zal het de verandering in uw gezin gemakkelijker voor hem maken.

zelfs als u en uw kind niet meer fulltime gaan samenwonen, kunt u nog steeds verbonden blijven. U kunt geïnteresseerd blijven in het leven van uw kind en blijven doen de speciale dingen die je altijd hebt gedaan – bijvoorbeeld, schoppen de footy, koken samen, kijken naar uw kind sporten, kijken naar films samen of gaan winkelen.

tekenen dat uw kind moeite heeft om met scheiding of echtscheiding om te gaan

tijdens de adolescentie maakt uw kind veel sociale en emotionele veranderingen door, evenals fysieke veranderingen. Als u en uw partner scheiden, de ups en downs van het zijn van een tiener kan krijgen verward met de gevoelens van uw kind over uw scheiding.

uw kind zegt misschien niet dat ze het moeilijk heeft, maar er zijn wel problemen:

  • gedrag, stemming of veranderingen in de persoonlijkheid, zoals boos, verdrietig of tranen in de meer dan gebruikelijke
  • niet willen worden rond de familie leden en niet samenwerken met familie routines, sluiten zich op in haar slaapkamer voor lange periodes, of besteden meer tijd online
  • problemen op school of met schoolwerk
  • slaapproblemen, of eetproblemen zoals eetbuien of verlies van eetlust
  • het verliezen van interesse in activiteiten die ze meestal heeft of problemen met vrienden of peer groups
  • het nemen van risico ‘ s als uitdagende school regels of niet, zodat u weet waar ze is, en zelfs winkeldiefstal, graffiti, het nemen van drugs of binge drinken.

Het kan moeilijk zijn om te weten of moeilijk gedrag is alleen omdat uw kind een tiener is, of dat het een teken is dat uw kind worstelt met de scheiding. Het kan een combinatie van beide zijn. Probeer geen overhaaste conclusies te trekken over wat het gedrag veroorzaakt, maar wees klaar om te luisteren en te helpen.

het is ook een goed idee om de school van uw kind op de hoogte te stellen van de scheiding of echtscheiding. De leraren van uw kind kunnen misschien uitkijken voor veranderingen in het gedrag van uw kind, of er kunnen dingen zijn die ze kunnen doen om te helpen.

Er waren enkele positieve punten uit dit alles. Ik geloof dat ons kind geleerd heeft van de manier waarop we de uitdagingen van de scheiding aanpakten. Hij zag ons compromissen sluiten en problemen oplossen. We bleven respectvol en ik zie die vaardigheden nu in hem.
– Bill, 45, gescheiden vader van één zoon

Extra hulp voor tieners die door scheiding en echtscheiding gaan

soms hebben Tieners extra hulp nodig bij de scheiding van hun ouders. Als het conflict tussen de ouders bijzonder intens is geweest, of nog steeds aan de gang is, of als een van de ouders depressief is geweest of een psychische aandoening heeft, tieners kunnen het nuttig vinden om een adviseur te zien.

u kunt door de overheid gefinancierde relatieadviseurs zien bij organisaties als Relationships Australia, LifeWorks en familierelaties Online. Uw huisarts kan uw kind ook doorverwijzen naar een psycholoog of relatieadviseur.

Als u of uw kind dringend met iemand moet praten, bel Lifeline op 131 114.

als uw kind met iemand anders dan u moet praten, kan hij een vertrouwelijke telefoonbegeleidingsdienst voor jongeren bellen, zoals de kids Helpline (1800 551 800) of naar de Kids Helpline gaan.

de gevolgen van huiselijk geweld kunnen aanhouden nadat een relatie voorbij is. Familiegeweld kan ook beginnen of aanzienlijk erger worden wanneer ouders uit elkaar gaan. Familiegeweld van welke aard dan ook is niet oké. Als u of iemand die je kent is het ervaren van huiselijk geweld, zoek hulp door te praten met een professional zoals een huisarts of counselor, praat met de politie of bel een hulplijn.

Plaats een reactie