ExpandBeyondYourself

Maak vrienden met pen en papier, het is de moeite waard

Ik krijg het gevoel dat schrijven een universele sleutel is tot ons onderbewustzijn. Mijn ervaring met journalen en het stellen van doelen suggereert dat ondanks het enorme aantal volumes over de kracht van het onderbewustzijn, we het nog steeds hopeloos onderschatten.

en je kunt de steen eerst naar mij gooien. Ik was erg snel om te lezen of te luisteren naar iets over de kracht van het onderbewustzijn en beoordeel het als onzin.

nou, het is gemakkelijk om verhalen die anderen overkwamen te negeren. Het is moeilijk om dingen te negeren die in mijn eigen leven zijn gebeurd.

de kracht van het schrijven

Ik zal niet veel over het onderbewustzijn praten, Ik zal je tussen de regels laten lezen. Laten we ons concentreren op het schrijven.

een gezamenlijk onderzoek uitgevoerd door wetenschappers van Princeton University en UCLA concludeerde dat schrijven met de hand een voordeel heeft ten opzichte van typen en dat het u in staat stelt studiemateriaal beter te onthouden.

overdenk het. Er zou geen verschil moeten zijn. Het opschrijven van informatie zou de retentie moeten verhogen, hoe we het ook doen. Toch is er een verschil. Je zet veel meer van je motoriek in handschrift. Veel meer spieren te activeren wanneer u schrijft met een pen. Meer van je zintuigen zijn gewaarschuwd.

ons geheugen is geen harde schijf zoals we ons graag voorstellen. Het is een netwerk van verenigingen. Handschrift biedt meer associaties, meer ingangssignalen en meer gegevenspunten dan typen.

Ik ben een amateur op het onderbewustzijn, maar weet je wat? Ik wed dat het meer associatie-achtig in zijn aard is dan een netjes georganiseerde dataset met referentiepunten.

Journaling

Writing Down Your Goals de auteur van “Writing Your Soul Down”, Janet Conner, beschreef in haar boek hoe ze haar onderbewustzijn activeerde met daily journaling. Haar doorbraken en transformatie waren ronduit verbazingwekkend.

onder andere vertelt ze een verhaal over wanneer ze dringend $10.000 nodig had en schreef hierover en vroeg God om hulp. Ze kreeg het geld twee dagen later.

eens vroeg ze in haar dagboek om tweeduizend dollar. “En ik heb het nu nodig,” voegde ze eraan toe. Een uur later belde haar enige resterende klant en zei het vreemdste: “ik weet niet waarom, maar ik vind dat je ons een factuur voor tweeduizend dollar moet sturen.”

Writing and My Goals

Ik schrijf dit bericht aan het einde van December, en ik ben vers na de herziening van mijn 2018 goals. Ik ben nogal lam als het gaat om het bereiken van mijn jaarlijkse doelen en in 2018, in het bijzonder, maakte ik een kolossale fout: Ik schreef ze op en bezocht ze nooit meer.

Ik heb mijn doelen getypt, dus ik had niet de extra associaties die door handschrift werden verstrekt. Een paar dingen waarschuwden me tijdens de herziening van mijn doelen.

bijvoorbeeld, Ik was helemaal vergeten dat ik op meer podcasts wilde komen als gast. Maar als er een kans kwam, nam ik die graag. Podcast hosts contact met me op uit het niets een paar keer, een andere keer mijn klant stelde me voor aan een gastheer denken dat we een goede pasvorm zou zijn. Elke keer volgde ik de kans, wat niet mijn standaard modus is.

vaak, wanneer cold e-mail aanbiedingen binnenkomen, verwijder ik ze gewoon. Gast posting, het schrijven van kansen, joint-ventures-80% van de tijd ze landen in een Prullenbak map.

andere doelen

het opschrijven van uw doelenik was ook vergeten over mijn andere doel dat was het krijgen van meer macht over mijn schema door naar bed te gaan om 22: 00 en wakker te worden om 5: 00. Ik heb het niet opgevolgd. Ik heb dit doel bereikt in minder dan 10% van de dagen en het werd nooit veroorzaakt door de bedoeling van het doel, maar uit noodzaak of omstandigheden.

toch had ik dit zeurende gevoel, een verlangen om bij die uren te blijven. Ik voelde me geweldig toen ik op tijd in bed lag – zonder me het doel te herinneren!

ondanks het feit dat ik de veronderstelde tijden niet hield, gebeurde er een enorme verbetering in mijn slaappatronen in 2018. Ik sliep een volle 7 uur per nacht vaker wel dan niet. Ik had niet zo ‘ n goed jaar gehad sinds ik begon met het bijhouden van mijn slaap in 2013. En dat was de bedoeling die aan dat doel ten grondslag lag.

begin 2018 wilde ik een paar boeken publiceren. Ik heb wat vooruitgang geboekt met een van hen, maar het is nog een paar maanden verwijderd van het publiceren.

echter, Ik schreef en publiceerde een boek dat niet op mijn radar in Januari.

Ik vertel je deze verhalen omdat er aanwijzingen zijn dat er meer is om je doelen op te schrijven dan we denken. Het gaat niet om het creëren van een bewuste inspanning om te bereiken wat we willen. Het gaat ook over het activeren van ons onderbewustzijn.

en ik vond schrijven een zeer effectief hulpmiddel in dit opzicht.

het werkt gewoon

Er is onderzoek gedaan naar Harvard-studenten. Blijkbaar waren kerels die hun doelen noteerden mijlenver dan hun collega ‘ s die dat niet deden. Ik zeg ‘zogenaamd’ omdat het ondanks het feit dat het overal op het Internet was, een stedelijke mythe was.

dergelijk onderzoek is nooit uitgevoerd. Echter, het articuleert het gevoel van alle mensen die ooit schreef hun doelen: dat het instrumenteel is in het bereiken van die doelen. Business coaches, management experts, persoonlijke ontwikkeling goeroes, echt, mensen uit alle lagen van de bevolking predikten het schrijven van doelen naar beneden sinds de mensheid de kunst van het schrijven beheerst.

omdat het werkt. “Oh, maar het onderzoek was nep,” zeg je. Nou en? Ik zeg je, het opschrijven van je doelen werkt. Zal onderzoek dat bewijst dat het het schrijven van doelen op een of andere manier effectiever maakt?

Er was een tijd in onze geschiedenis niet zo lang geleden dat we geen idee hadden over ziektekiemen. Denk je dat het wassen van handen door artsen het aantal infecties in ziekenhuizen niet zou verminderen omdat daar geen onderzoek naar was? Natuurlijk, het zou effectief zijn!

onderzoek is slechts de bevestiging van de werkelijkheid, en we krijgen dergelijke bevestigingen door de werkelijkheid te observeren.

dus, de realiteit is dat het opschrijven van doelen werkt. Ja, vaak werkt het niet zoals we denken dat het zal werken, maar het werkt. Veel mensen bereiken hun doelen niet, ondanks het opschrijven ervan. Maar door ze op te schrijven ontsteken we de krachten die we nog niet begrijpen.

het bereiken van mijn doelen uit het verleden

2018 was niet het eerste jaar waarin ik enkele doelen stelde en ze voor de rest van het jaar vergat. Maar als ik mijn doelen uit het verleden overloop, heb ik ze bereikt of ben ik op weg om ze te bereiken, ondanks het feit dat ik ze een keer heb opgeschreven, de vooruitgang begin volgend jaar heb samengevat en ze heb afgehaald.

mijn eerste doel was om mijn dagbaan op te zeggen. Dat had ik bijna bereikt. Ik werk maar 10 uur per week en dat is voor de voordelen en om in contact te blijven met de realiteit. Ik wil regelmatig bij “normale” mensen zijn. Ik wil niet worden losgekoppeld van de realiteit van de gewone mensen, want ik kan veroorloven een ” laptop levensstijl.”

in 2015 heb ik me ten doel gesteld om mijn lijst uit te breiden tot 1.000 mensen. In 2016 veranderde ik dit doel in “uitzoeken hoe ik mijn e-maillijst in een snel tempo te laten groeien.’Een paar maanden in 2016 was ik dit doel al vergeten, maar ik heb het toch gehaald. In juli 2016 opende ik een InstaFreebie-account en ik groeide mijn lijst met enkele honderden mensen in een paar korte maanden.

het opschrijven van uw doelen

mijn Kindle royalty ‘ s tot November 2018

wat meer is, Ik heb het doel bereikt om mijn baan te verlaten, voornamelijk door mijn boeken te verkopen, precies zoals ik in 2014 zei. Ik schreef toen dat ik 130.000 exemplaren per jaar moet verkopen.

Nou, ik baseerde die berekening op 99-cent boeken. Met Amazon royalty ‘ s drempels die je nodig hebt om zes van die te verkopen om zoveel te verdienen als door de verkoop van een $2.99 Kindle kopie. Tegenwoordig netto ik ongeveer $ 2.5 per exemplaar gemiddeld, ik heb slechts ongeveer 17.500 exemplaren nodig om hetzelfde inkomen te verdienen. Ik verkocht meer dan 12.000 exemplaren in 2018.

in 2014 schreef ik ook: “mijn enige idee voor de nieuwe bron van inkomsten is het verkopen van mijn boeken op Amazon.”

Ik creëerde nieuwe inkomstenbronnen. Boek reclame alleen gegenereerd voor mij meer dan $15.000 in 2018. Ik coach ook en heb een straaltje van affiliate inkomen. Ik overtrof mijn doelen.

” eenmaal is toeval. Twee keer is toeval. Drie keer is vijandelijke actie ― – Ian Fleming

zeker, er is iemands actie, zelfs als het alleen de actie van de natuurwetten is.

op dezelfde manier bereikte of overtrof ik de meeste doelen die ik in voorgaande jaren miste. Toeval? Dit is een slechte verklaring.

gedurende 16 jaar voor 2013 had ik nooit doelen opgeschreven. En ik heb heel weinig bereikt. Ik kreeg nieuwe banen, salarisverhogingen, kocht een flat voor ons gezin, studeerde af aan de universiteit of kreeg mijn rijbewijs op de leeftijd van 24. Soms zet ik wat intenties of mijn vrouw zet ze voor mij. Maar ik heb nooit iets opgeschreven. En al die doelen waren vrij normaal. Het is een deal om af te studeren, maar niet zo ‘ n grote deal, is het niet?

Er is enige vooruitgang geboekt, maar deze is verbleekt in vergelijking met de verbazingwekkende groei van de afgelopen zes jaar.daarom heb ik, als ik die getallen en doelen Overloop, het vreemde gevoel dat ondanks de volumes die geschreven zijn over de kracht van het onderbewustzijn, we het nog steeds niet eens 1% begrijpen. En we begrijpen niet hoe schrijven de sleutel tot de poorten van het onderbewustzijn bevat. Hier komt een paar voorbeelden die mijn smalle denken schudde in dit opzicht.

een pasgeborene

mijn vrouw wilde geen andere baby nadat we twee jongens hadden. Ze was tevreden met onze ” inventaris.”Ik wilde meer kinderen. Ik heb vijf zussen, een grote familie is een normale omgeving voor mij.

mijn dochter

ik kon mijn vrouw niet overtuigen, dus Bad ik voor een ander kind. Maar als voorbereiding op deze post, herinnerde ik me een verontrustend feit: Ik zet mijn gebed in de vorm van een gedicht. Ik schreef een pleidooi om “een hoop op een zucht van het leven”, die echt beter klinkt in het Pools en maakt een spel van woorden.

onnodig te zeggen, we hebben nu drie kinderen.

een huis

ergens begin 2013, geïnspireerd door een verhaal In “The Science of Getting Rich”, schreef ik een lijst op van items die ik graag zou willen bezitten voor mij en mijn familie. Het waren eenvoudige dingen zoals fietsen voor ons allemaal of een draagbare USB-harde schijf voor mij. De dingen die ik kon begrijpen … die we ons uiteindelijk hadden kunnen veroorloven … ondanks het feit dat we moeite hadden om een magere $100 per maand te besparen.

Ik schreef die items op om ze uit mijn hoofd te verwijderen, niet om naar de lijst te kijken of te visualiseren dat ik ze op een dag had.het griezelige is dat mijn vrouw mijn notitieblok nam en grappig ‘een thuis’ aan de lijst toevoegde. Ik ontdekte het enkele weken later en had er een goede lach van. Ze droomde al een paar jaar over ons eigen huis. We konden ons gewoon geen huis veroorloven. Periode.

In de eerste maanden van 2015 vond ik dat Kladblok met de lijst. We bezaten elk item op de lijst, inclusief een huis.

het opschrijven van uw doelen

ons huis

Mijn Geest was weggeblazen. Ik was geschokt. Sindsdien heb ik nooit de spot gedreven met het opschrijven van doelen.

geschokt?

het opschrijven van uw doelenik hoop dat dit bericht u genoeg schokte om enkele doelen neer te schrijven. Zelfs als je geen idee hebt hoe je ze moet bereiken. Zelfs als ze belachelijk lijken. Zelfs als ze gewoon onmogelijk voor je zijn.

toen ik met mijn transformatie begon was ik vastbesloten om mijn dagbaan op te geven en mijn gezin te voorzien van mijn eigen ondernemerschap. Ik had geen idee hoe ik dat moest doen, Ik was een levenslange werknemer.

Het doel van de verkoop van 130.000 exemplaren van mijn boeken per jaar leek belachelijk. Ik heb er al meer dan 50.000 exemplaren van verkocht in de afgelopen 5,5 jaar. Mijn boeken werden vertaald in het Duits, Spaans en Chinees. Een andere zal traditioneel worden gepubliceerd in het Koreaans.

Dit was 6 jaar geleden niet mogelijk toen ik nog geen boeken had gepubliceerd.

het opschrijven van je doelen Is niet magisch

Ik wil ook niet de indruk achterlaten dat het genoeg is om iets op te schrijven, je onderbewustzijn te activeren en de magie zal gebeuren. Ik heb niet alleen wat lijsten of doelen geschreven. De afgelopen jaren worstel ik elke dag met mijn onderbewustzijn tijdens mijn journaalsessies.

Ik bombardeerde ook mijn geest met mijn missie, dag in dag uit sinds ik mijn persoonlijke mission statement creëerde in November 2012. Ik koos de inhoud die ik consumeerde en de mensen waarmee ik interactie had. Het is allemaal verwoven.

toch hebben die verbazingwekkende verhalen uit mijn leven mijn ogen geopend voor alles wat ik niet begrijp.

” als je niet je eigen levensplan ontwerpt, is de kans groot dat je in het plan van iemand anders valt. En raad eens wat ze voor je van plan zijn? Niet veel.”- Jim Rohn

het opschrijven van uw doelen zal niet op magische wijze de gewenste resultaten opleveren. Echter, het kan net dat doen. Niet opschrijven zal zeker niet veel voor u.

beweeg je kont. Ondernemen. Schrijf je doelen op.

Plaats een reactie