Bodybuilding Tips: moet u insuline gebruiken?

Dit artikel is de enige mening van Nick Trigili. Generation Iron Brands LLC keurt geen enkele vorm van illegaal drugsgebruik goed, ondersteunt of bepleit.

insuline is algemeen bekend als het meest anabole hormoon dat bestaat, maar ook dodelijk. Om te herhalen, deze informatie is alleen voor entertainment doeleinden en u moet zich bewust zijn van en volg de wetten van uw land. Voorschriftmedicijnen moeten alleen door een erkende medische professional worden gegeven.

insuline is een peptidehormoon dat van nature voorkomt in het menselijk lichaam. Het wordt vrijgegeven van de bètacellen van de alvleesklier in de buik. Zijn belangrijkste rol in metabolisme is shuttling glucose (suiker) in spier, lever, en vetcellen. Het wordt omgezet in vet / triglyceriden in vetcellen en glycogeen (opgeslagen suiker) in de lever, meestal. Nochtans, geven de alfacellen van de alvleesklier glucagon vrij die hoofdzakelijk een hormoon is dat tegenovergesteld van insuline is veroorzakend de lever, het vet, en de spiercellen om opgeslagen suiker in het bloed vrij te geven.

in principe is insuline het opslagsignaal van het lichaam. Het verhoogt eiwitsynthese en vetopslag. Dit kan een game changer als het gaat om het kweken van nieuwe spieren vooral in het laagseizoen voor lichaamsbouw atleten. Lineair, kan het in zijn eentje leiden tot iemand om te gaan van een kleine hoeveelheid spiermassa tot een freaky hoeveelheid. Aan de andere kant, het kan je ook doden als gevolg van ernstige hypoglykemie. Dit is de waarschuwing met insuline.

aangezien insuline ervoor zorgt dat uw bloedsuiker wordt opgeslagen (bij voorkeur in spiercellen), komt het neer op de hoeveelheid suiker in uw bloed. Voor de lichaamsbouw atleten ‘ doelen, wilt u de minimale hoeveelheid bloedsuikerspiegel die nodig is voor de spiergroei en niet voor de vetgroei. Maar als uw bloedsuiker opraakt, kunnen uw hersenen en hart, die afhankelijk zijn van suiker om te functioneren, stoppen en de dood veroorzaken.

natuurlijke insuline kan worden benut door het consumeren van een calorieoverschot met de meerderheid van koolhydraten rond uw workout tijd. Dat omvat het hebben van genoeg koolhydraten voor uw training om brandstof uw training en genoeg koolhydraten daarna een insuline spike te shuttle koolhydraten veroorzaken in de onlangs vermoeide spieren.

Nu u bekend bent met de achtergrond, moet u deze gebruiken als prestatieverbeteraar? Het antwoord als bijna alle prestaties die agenten verbeteren is, als u bereid bent om de mogelijke nadelige gevolgen te riskeren, dan gematigd gebruik zeer voordelig zou kunnen zijn.

Wat is matig gebruik en wat kunt u ervan verwachten? Uitgaande van farmaceutische snelwerkende insuline (Novolog of Humalog) kunnen concurrenten op hoog niveau enorm profiteren van 5-15 IE per trainingsdag. Als Ik zeg “high level concurrent”, dan bedoel ik het hele jaar door <12% lichaamsvet en extreem intensieve, regelmatige weerstandstraining.

Voorbeeldprotocol:

4 weken on, 4 weken off voor het laagseizoen

5-15iu snelwerkende insuline voor of na de training met 6-10g snelwerkende koolhydraten/ie insuline die onmiddellijk na toediening van insuline wordt geconsumeerd

Dit type protocol zorgt voor voldoende tijd off, met matige doses, om tot een maximaal voordeel met minimale bijwerkingen te leiden. Idealiter zou je een glucometer gebruiken om je bloedsuiker te meten om te zien hoe hoog en hoe laag het wordt met gestandaardiseerde insulinedoses en koolhydraten. Dit kan u toelaten om de exacte juiste aantal koolhydraten te consumeren om vet te krijgen te minimaliseren.

insuline is een krachtig hulpmiddel in het arsenaal van de fysieke atleet dat niet lichtvaardig moet worden genomen. Het heeft het potentieel voor significant voordeel met inbegrip van suprafysiologische spiergroei, maar ook het potentieel om dood te veroorzaken indien misbruikt. Als u niet zeker weet of insuline voor u is, raad ik u ten zeerste aan om een coach in te huren om met u samen te werken bij het bereiken van uw doelen.Instagram, Facebook, Twitter en Generation Iron volgen voor meer nieuws en updates Generation Iron.

Nick Trigili is een gerespecteerde IFBB pro bodybuilder en trainer. Check hem op Facebook, Instagram en Twitter voor meer informatieve inhoud. Also make sure to visit his official personal training website – World Class Trainers.

Header image courtesy of Envato Elements

Plaats een reactie