Donor Helse & Velvære | Community Blood Center

Donor Helse & Velvære

Blod spiller en viktig rolle i en persons helse. Visse blodrelaterte tilstander eller medisiner kan begrense din evne til å gi blod.

Forhold Som Påvirker Donasjon

Jern

Anemi Eller jernfattig blod er en tilstand der det ikke er nok friske røde blodlegemer i kroppen til å frakte nok oksygen til vevet. Hemoglobin er aprotein i røde blodlegemer som inneholder jern. Hvis du mister for mangerøde blodceller, ødelegge dem før de erstattes eller produsereceller som er usunn, kan du ende opp med å oppleve symptomer påanemi.

Jern er nødvendig for å bygge proteiner av rødblodceller og er nødvendig for å produsere energi fra mat. Det er en viktig faktor i hver aktivitet kroppen din utfører. Jern ihemoglobinmolekylet bidrar også til å bære karbondioksid tilbake tillungene for fjerning.Et lavt hemoglobinnivå kan skyldes en diett som er lavi jernrike matvarer, blodtap, graviditet eller annen medisinsktilstand.

Hva om jeg ikke har lov til å donere fordi myhemoglobin er for lavt?

  • Vent ca fire uker før du prøver igjen todonate.
  • Prøv å legge jern vennlig mat til kostholdet ditt.

du kan forbedre jern-og hemoglobinnivåene dine ved å inkludere mer jernholdige matvarer i kostholdet ditt og unngå stoffer som reduserer jernabsorpsjonen.

det finnes to typer jern-heme jern og ikke-hemeiron. Heme jern, som finnes i kjøtt, fisk og fjærfe, er myebedre absorbert enn ikke-heme jern, som hovedsakelig finnes ifrukt, grønnsaker, tørkede bønner, nøtter og kornprodukter. Når du spiser de to sammen, absorberes ikke-heme jern bedre. Mathøyt I vitamin C, som tomater, sitrusfrukter og rød, gul ogoransje paprika, kan også hjelpe med absorpsjon av ikke-hemeiron.Unngå jernbustere, som er matvarer eller stoffer som kan redusere absorpsjonen av jern i kroppen din når den forbrukes på samme tid, er også viktig for å øke jernnivået ditt.

Jern Busters

  • Koffeinholdige drikker.
  • Sjokolade.
  • et overskudd av høy fiber matvarer.
  • Noen medisiner som antacida eller fosfatsalter.
  • høy kalsium mat.

hvis du midlertidig ble utsatt for å donere blodpå grunn av hemoglobinnivået ditt, kan du ha lave jernbutikker, ogdu er ikke alene. De fleste mennesker som er utsatt fradonerer blod er utsatt av denne grunn. Hemoglobinnivåer kansvinger daglig, så vi oppfordrer deg til å følge tipsene ovenfor toboost hemoglobin og planlegge en annen avtale snart.

Andre Blodrelaterte Tilstander

Blodtrykk

blodtrykket ditt er kraften av blod som presser mot blodkarets vegger. Når du har høyt blodtrykk, er trykket i arteriene forhøyet. En av fire voksne (ca 50 millioner Amerikanere) har høyt blodtrykk. Nårubehandlet, kan det øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.Høyt blodtrykk har vanligvis ingen symptomer, så det erofte kalt » silent killer.»Den eneste måten å fortelle om du harhøyt blodtrykk er å få det sjekket regelmessig.

for å lære Mer Om Blodtrykk, klikk her.

Høyt Kolesterol

Kolesterol Er et mykt, fettlignende voksaktig stoff som finnes i blodet og i alle kroppens celler. Alle harkolesterol i kroppen. Det er viktig for produksjon avceller og noen hormoner og hjelper med andre kroppsfunksjoner.

kroppen din gjør alt kolesterolet det trenger, mendet får også kolesterol fra matvarer. Hvis du har for muchcholesterol i blodet ditt, kan kroppen din ikke bli kvitt den, og den kan bygge seg opp i arteriene dine. Deretter kan du være i fare for hjertesykdom eller slag.

For å lære Mer Om Kolesterol, klikk her.

Legg igjen en kommentar