Los 10 Cambios Más Grandes Que He Notado Desde Que Comencé A Tomar Antidepresivos Para El TDPM

El otoño pasado, me diagnosticaron Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM). El TDPM es un trastorno del estado de ánimo relacionado con mi ciclo menstrual. La mejor manera que he encontrado para describirlo es que soy «alérgica» a la progesterona, que es la hormona sexual que se produce en la segunda mitad del ciclo menstrual. En realidad, no soy alérgico, no me provoca urticaria ni un shock anafiláctico, pero sí experimento una serie de síntomas que son bastante similares a una alergia. En el lado físico, mi cuerpo se hincha y me duele. Desde el punto de vista mental, caigo en una profunda depresión de desesperación, ansiedad, fatiga y paranoia. Durante dos semanas, siento que he perdido el control de mi mente y mi cuerpo. Luego, cuando mis niveles de progesterona descienden y mis niveles de estrógeno vuelven a subir después de que empiezo a sangrar, todo se desvanece y vuelvo a sentirme como un ser humano completamente funcional de nuevo.

Todo eso cambió en septiembre del año pasado, cuando me recetaron el inhibidor selectivo de recaptación de serotonina (ISRS) fluoxetina, que también se vende bajo la marca Prozac. Para algunas personas, el TDPM está relacionado con los niveles de serotonina, y resulta que soy una de esas personas. Tan pronto como empecé a tomar fluoxetina, me sentí mejor de inmediato. Y en los meses posteriores, las cosas solo han mejorado para mí. Cada efecto ha sido positivo, menos uno: Tuve un poco más difícil llegar al orgasmo al principio de tomar fluoxetina, pero incluso eso se niveló después de un par de meses.

Por supuesto, no todos responden tan bien a los ISRS. La psicóloga Dra. Erika Martínez le dice a Bustle que «la bioquímica de cada persona es única» y, por lo tanto, todos tendrán una reacción ligeramente diferente a los ISRS.

«Además, algunos medicamentos genéricos (incluidos los antidepresivos) están compuestos de productos químicos ligeramente diferentes a los medicamentos de marca, lo que puede explicar que algunas personas respondan de manera diferente a los antidepresivos», dice Martínez. «Finalmente, cada persona tiene diferentes umbrales de efectos, algunas personas son muy sensibles y responden a los medicamentos, mientras que otras no informan mucha diferencia.»

Y, por supuesto, los ISRS a menudo se recetan a personas cuyas enfermedades o dolor no tienen sus raíces en una deficiencia de serotonina, sino en algún otro problema físico o psicológico. Para esas personas, un ISRS puede tener poco o ningún efecto en absoluto. Pero para mí, ¿con mi historial familiar de depresión, trastorno bipolar y suicidio? Ha sido de gran ayuda. Estos son los 10 cambios principales que he visto desde que empecé a tomar un antidepresivo.

Cuando yo estaba en la agonía de mi PMDD, mi apartamento estaba impecable. Si bien sé que muchas personas que tienen trastornos del estado de ánimo tienen problemas para mantener sus hogares y cuerpos limpios, para mí, la enfermedad se manifestó de la manera opuesta. Limpié y limpié y limpié y me dije que era solo porque estaba «orgullosa de la casa» porque finalmente tenía un apartamento que era todo mío y que amaba.

Y eso es cierto, estoy orgulloso de House. Pero ahora puedes encontrar un montón de maquillaje en el mostrador cerca de mi espejo o, en algunos días, el piso no ha sido barrido en un tiempo. ¡Y eso está totalmente bien! De hecho, es mejor que bien. Cuando estaba limpiando todo el tiempo, era porque era algo que sentía que podía controlar. Mi cuerpo sentía que iba a estallar; mi mente estaba atormentada por la ansiedad y la paranoia; a veces no podía levantarme del sofá. Pero al menos mi cocina estaba impecable.

Mi Cuerpo no me Duele

Usted sabe lo que no echo de menos? Cómo mis tetas se hincharían dos tallas cada mes. La forma en que sentía que quería salir de mi piel. La hinchazón que parecía ir de los tobillos a mi cuello.

Ningún médico ha podido explicarme el «cómo», pero los estudios han encontrado que los ISRS pueden ayudar no solo con los síntomas mentales del TDPM, sino también con los síntomas físicos. Déjame decirte: No estar en una incomodidad física extrema durante dos semanas al mes es increíble.

estoy Más Saliente

Pregunte a cualquier persona que me conoce por un largo tiempo para describir mi personalidad y mi «fuerte» y «contundente» y «salientes» probablemente será en la parte superior de la lista. Pero en los últimos años, a medida que mi enfermedad progresaba, comencé a retirarme más y más en mí mismo. Estaba convencido de que todos me odiaban. Pensé demasiado en cada interacción, hasta el punto de quedarme en casa en lugar de tener que lidiar con nuevas interacciones sociales. Al mismo tiempo me sentía terriblemente sola e incapaz de estar cerca de la gente.

Con los medicamentos, todo eso se ha ido. Vuelvo a hablar con extraños en el autobús. Conocidos de mi espacio de coworking se están haciendo amigos. ¡Incluso organicé un brunch el otro día! Sé que eso no suena como mucho, pero organizar un brunch centrado en la artesanía me habría lisiado hace un año. ¿Y si los suministros no llegaron a tiempo? ¿Y si no apareciera nadie? ¿Y si no tuviéramos suficiente comida? Y así y así y así.

Pero en lugar de centrarme en hacer que todo sea «perfecto», hice una planificación mínima, ¿y adivina qué? Todo el mundo lo pasó muy bien, incluso con un par de hipo. Incluyéndome a mí, porque por una vez no estaba enloqueciendo.

estoy Leyendo Más

he querido leer desde que era una niña, pero no he leído mucho el año pasado. Simplemente no podía manejar la profunda implicación emocional que viene con la lectura. Tampoco pude concentrarme por mucho tiempo, así que sumergirme en una novela no iba a suceder. Pero ahora estoy de vuelta! Estoy leyendo casi tanto como antes y no es raro encontrarme debajo de una manta en mi sofá con un buen libro.

No estoy Viendo «La Oficina»

me tomó un tiempo para admitir esto a nadie, pero he visto todos los de La Oficina el año pasado. Siete veces. Lo veía hasta el final y tan pronto como terminaba ese episodio de reunión, volvía al principio y empezaba de nuevo. Al igual que con la lectura, no podía imaginar comenzar algo nuevo, especialmente cuando tantos espectáculos en estos días son desafiantes. Así que volví a la Oficina una y otra vez. ¡Ya no! ¿He dejado la televisión en maratones? No – He estado en eso desde la Ley & Orden en días de cable. Pero no he visto la Oficina en meses y estoy extrañamente orgulloso de eso.

he Dejado de Fumar Weed

Antes de que me medicado, yo tenía una receta para la marihuana medicinal para la ansiedad. Y, como residente de California, ¡estaba haciendo uso de esa receta! Pero una vez que empecé a tomar fluoxetina, ya no quería fumar hierba. No solo eso, cuando intenté fumar, descubrí que no hacía mucho más que darme dolor de cabeza. Así que me detuve. Y no me lo he perdido — ni los antojos — en absoluto.

estoy Bebiendo Menos

Durante lo que TDPM pacientes coloquialmente llamada «semana del infierno» — por lo general, pero no siempre el significado de la semana antes de nuestra períodos — quiero beber. Al igual que la marihuana medicinal, era una de las pocas formas en que podía salir de mi cabeza y mi cuerpo, los cuales estaban atormentados. Pero ahora que no tengo esos síntomas, tampoco bebo para corregirlos. Y más allá de eso, a veces tengo la idea de que me gustaría tomar una copa y ser capaz de empujar más allá, lo que no era capaz de hacer antes. Ver cómo cambia mi relación con el alcohol puede ser una de mis cosas favoritas de estar en un ISRS.

Mis Antojos de Alimentos Tiene frío

Cuando yo estaba realmente enfermo y en la segunda mitad de mi ciclo, si pensaba en una comida tenía que tener. Pensé que eran antojos regulares de síndrome premenstrual, todos los tienen, ¿verdad? – pero ahora que estoy medicado, me estoy dando cuenta de que eran muy extras. Ahora, cuando tengo un antojo, es bueno si se cumple, pero no es un pensamiento y un sentimiento que lo consumen todo como solía ser.

soy Capaz De Dejar Ir las Cosas

del mismo modo, he encontrado que (tal vez por primera vez en mi vida) yo soy capaz de dejar ir las cosas y no tomar todo personalmente. Ya sea por el mal humor de mi pareja o el pequeño error que cometí o algún drama familiar, no me obsesiono con eso. Si no hay nada que pueda hacer, entonces no hay nada que pueda hacer, así que lo dejo ir.

No estoy Paranoico

Para la mayoría de los del año pasado, yo estaba muy paranoico, especialmente acerca de mi pareja romántica. Leía mucho a los eventos cotidianos y me contaba historias sobre ellos, historias que tomaban lo que estaba sucediendo y lo convertían en una narrativa que estaba mucho más lejos de la realidad. Estaba convencido de que mi pareja llevaba una vida secreta lejos de mí y, durante mi fase lútea, busqué casi constantemente pruebas. No encontré nada, porque no había nada que encontrar.

En estos días, esos pensamientos acaban de left irse. O si empiezan a ocurrir, puedo recordarle a mi cerebro que no son racionales ni reales y seguir adelante. Esta libertad de una paranoia que antes lo consumía todo no solo me ha hecho sentir mejor, sino que ha mejorado drásticamente mi relación con mi pareja. Y no podría estar más agradecida por eso.

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Como he dicho al principio de este artículo, los resultados varían de persona a persona. No todos tendrán una reacción tan positiva a los ISRS como yo. Pero el uso de fluoxetina ha cambiado completamente mi vida y digo (literalmente digo, en voz alta) » ¡Gracias, Prozac!»al menos tres veces por semana. Entonces, ¿si estás lidiando con TDPM y crees que podría ayudar? Hable con su médico. Nunca se sabe hasta que lo intentas.

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