楕円形のトレーナーの異なる種類を説明|あなたのための最高のものは何ですか?

2019年10月19日413 0

楕円のタイプ

楕円のタイプ

あなたは今まであなたの人生で楕円形のトレーナーを使用している、あなたは彼らが感じるだけでどのように滑らかで流動的な知っています。 あなたの体を働かせることに関しては等しいかより多くの有効性とtreadmillと、けれども関連付けられる耳障りな動きのどれも。 それらはあなたの膝および接合箇所で容易である影響の訓練を提供しないし、あなたの健康を結局は改善しない。

楕円形のトレーナーは、数学の楕円形から名前を派生させます(細長い楕円形のよう バー上の任意のポイントは、この場合、フットペダルは省略記号に似たパスに従います。 それはあなたの足が歩いたり走ったりするときに従うのと同じ道です。 先に行く、時間を取るし、それを自分でテストします。 あなたが走っているときにあなたの足首の動きを想像してみてください。

これは楕円のトレーナーと運動することが少数の加えられた特典と自然に感じることを意味する。 一つは、彼らの滑らかな動きとペダルとのフルタイムの接触は、関節や骨のために非常に友好的になり、関連する影響がないことを意味します。 第二に、ほとんどはあなただけでなく、あなたの下半身が、上部と同様に腕を動作させることを可能にする機能の範囲が付属しています。 楕円を得ることを検討しているが、何を探して、利用可能なすべてのオプションについて少し圧倒を感じるかわからない場合は、この記事では、トレーナー

今日の市場にはいくつかの種類の楕円形のトレーナーがあります。 彼らはすべてこの同じ原則を使用していますが、いくつかの違いがあります。 があります:

  • フロントドライブ楕円トレーナー
  • リアドライブ楕円トレーナー
  • センタードライブ楕円トレーナー
  • 楕円グライダー
  • コンパクト/折り畳み式楕円トレーナー
  • 標準楕円トレーナー
  • 楕円クロストレーナー

これらは、楕円トレーナーの主要なタイプです。 言及を得るいくつかのより多くがありますが、それらはすべてこれらの主要なカテゴリ内に分類されます。Div>

roform.com -Proform16.9は、フロントドライブ楕円形の例です

楕円形のトレーナーで最も認識可能な違いの一つは、フライホイールの位置です。 それはバーが取り付けられている円形の部分です。 それは通常、動きを滑らかにし、あなたが動く抵抗を提供するのに役立つ重い円形の金属片です。 あなたが推測している可能性がありますように、フロントドライブ楕円形のトレーナーは、ペダルの前に配置され、そのフライホイールを持っています。これにより、重心が機械全体のピボットにあるため、より安定した状態になります。

これにより、重心が機械全体のピボットにあるため、安定した状態になります。

それはまた、あなたが訓練するとき、抵抗があなたの前にあるので、階段を登るときと同じように前に傾く傾向があることを意味します。 それはあなたがより多くを燃やすのを助けることができる斜面の多くを与えますcalories.In 加えて、フライホイールの前部配置は、機械をよりコンパクトにする。制約されたスペースにインストールしようとするユーザーにとって、これは貴重な考慮事項であり、ほとんどの折り畳み式楕円形のトレーナーはフロントドライ 彼らはまた、他のタイプと比較して安いです。

フロントドライブ楕円形のトレーナーは、メンテナンスである一つの主な欠点を持っています。 それらは規則的なクリーニングを要求する柵かローラートラックを使用する。 それらはまた時間と身に着けがちで、何人かの人々を延期するかもしれない取り替えを要求するかもしれません。P>

リアドライブ楕円

クレジット:Precor–Efx245は、リアドライブ楕円の一例です

クレジット:Precor-Efx245は、リアドライブ楕円の一例です

クレジット:Precor-Efx245は、リアドライブ楕円の一例です

名前が示すように、リアドライブエリプティカルトレーナーは、ペダルのすぐ後ろに、背面に取り付けられたフライホイールを持っています。 彼らは1990s.TheyのPrecorによって開発された最初のモデルである最も古いタイプの楕円のトレーナー、まだ最も普及した今日であり、ほとんどの上限のgymsのそれらを見つ後部ドライブ楕円のトレーナーがとても普及している理由は低い維持率のためにである。 それらに取り替えを必要とするより少ないクリーニングおよび少数の部品を意味する他のモデルと比較される少数の可動部分が一般にある。

リアドライブ楕円形のトレーナーは、より水平方向のパスを持っており、これはより少なく傾いて、より自然な歩行運動に変換されます。 あなたはまっすぐな姿勢を維持するので、それはまた、あなたの背骨や関節に少ない圧力を持っていることを意味し、怪我を持つ人々のためにそれらをしかし、リアドライブ楕円形のトレーナーは、彼らの対応よりも高価になる傾向があります。

しかし、リアドライブ楕円形のトレーナーは、彼らの対応よりも高価になる傾向があります。 これはフライホイールの後部アセンブリがより複雑な機械工を要求するのである。 それらはまた生産およびアセンブリを両方高価にさせる手動か自動斜面の調節を用いる傾斜路のレバーによって来る。 しかし、これが完了すると、彼らは多くの注意を払わずに長年にわたって行くのが良いです。

彼らの価格は比較的高いにもかかわらず、リアドライブ楕円形のトレーナーは、市場を支配し続けています。 それらはより自然な、流動歩くか、または動揺の動きを与える。 あなたの必要性に適するために抵抗のレベルを変えることができることを意味するので斜面を変える可能性はまた魅力的である。

センタードライブ楕円

NordicTrack Fs7Iは、センタードライブ楕円

他の二つのモデルの人気のために(また、特許権のために)、メーカーは代替デザインを検討し始めました。 センタードライブは、あなたが今では推測することができるようにペダルに沿ってそのフライホイールを持っている、このの最新の結果です。

これを達成するために、製造業者は機械の両側に一つの代わりに二つのフライホイールを置き、それぞれがペダルに接続されています。この設計は非常に滑らか、静かであると証明し、こうして家およびオフィスの使用のための人気を得ている。 その上、設計はまた動きをはるかに流動および自然にさせるペダルを大いにより近い一緒に持って来ます。 また、脚がはるかに近くなるので、腰、背中、膝へのストレスが少ないことを意味します。

センタードライブ楕円形のトレーナーのもう一つの特典は、より安定性があります。 二つのフライホイールは、アセンブリの両側に発見されているので、彼らはその全体的な安定性に貢献しています。しかし、設計が傾斜を許容しないという点で固有の欠点があります。

しかし、それらは設計が傾斜を許容しないという点で固有の欠点があります。

傾斜は傾斜路の傾斜の角度を変えるために傾斜路および調節から成っている後部および前部ドライブで見つけられるオプション機能である。 これは、それは彼らがより多くの筋肉群を動作させることができますので、一部のユーザーが好きな機能です。P>

楕円グライダー

トニー-リトルによるガゼルエッジは、楕円グライダーの例です

なたは典型的な楕円形のトレーナーの上下の動きの大ファンではない場合は、楕円形のグライダーはあなたのためです。 基本的には、ピボットで前後にスイングするペダルで構成されています。 これは、彼らはフライホイールを持っていないことを意味しますが、その構造は、あなたが同じ滑らかな動きを得るようなものであるので、耳障りなこれにもかかわらず、楕円のグライダーはあなたが他のどの楕円の試し機械からも得る同じ大きい心臓試しを与えることを意味する、歩くか、または動新しい人やうまくいくことを恐れている人のために、楕円形のグライダーは始めるのに最適な場所かもしれません。

彼らは操作が非常に簡単で、自分のペースで作業することができます。 また、ゆっくりとしたワークアウトから楽に、またその逆に変更することもできます。さらに重要なのは、彼らの動きは、他の楕円形のワークアウトマシンとの激しいトレーニングに起因する関節や筋肉の痛みを引き起こさないことです。

楕円グライダーはまた、別の大きな利点を持っています:汎用性。 それらの演習の広い範囲を実行することができます。,ストレッチから,ジョギング,フルアウトランニングとフルボディワークアウトに. 機械の位置を調整するだけでこれを行うことができます。 あなたが怪我、太りすぎ、怖がっている、または単に怠け者の影響を受けやすい場合は、楕円形のグライダーがあなたのための最良の選択肢です。P>

標準楕円

Bowflex Maxtrainer M6は、標準楕円トレーナーの一例です

すべての楕円形のトレーナーは、それらが属する他のカテゴリに関係なく、二つの主要なカテゴリに分類することができます:標準楕円形のトレーナーと楕円 この違いは、あなたが得ることができるワークアウトの種類にあります。標準的な楕円のトレーナーは下半身を訓練することを許可するだけである。 それらはtreadmillとするようにあなたの足を働かせると同時にあなたが握るarmrestsを、ちょうど固定した。 こうすれば、あなたの大腿四頭筋、glutesおよび膝腱を解決できる。あなたが標準的なトレーナーと得る主な利点は安いことである。

楕円形のトレーナーのカテゴリのすべての種類があります。,いくつかの上向きに行くとupwards3000. 最後に、それはすべてあなたの楕円形のトレーナーのために支払うことをいとわないどのくらいに依存します。あなたの目標は、形状に取得脂肪を燃やすし、チェックであなたの心臓を取得する場合は、標準的な楕円形のトレーナーは、あなたが必要とするすべてです。

それはより少なく要し、より少ない維持を必要とし、そして多分追加された特徴の多くと来る。 たとえば、あなたの手が静止しているので、あなたは通常、彼らはパルスチェッカー、タッチスクリーン機能、音楽とはるかのための作り付けのスピーカーを持 再びそれはあなたが望むものとあなたが支払うことを喜んでいるものに依存します。/div>

楕円クロストレーナー

プロフォーム7。0は楕円形の十字のトレーナーの例である

楕円形の十字のトレーナーはペダルのようなフライホイールにちょうど付す移動armrestsと来るそれらである。 これはそれらがペダルと並行して動き、腕および上体の試しに抵抗を提供することを意味する。 楕円の十字のトレーナーはこの特徴のために非常に普及している。楕円の十字のトレーナーはまた他の多くの特徴と荷を積まれて来る。 例えば、機械によって上り坂のランニング、階段上昇、また更にバイクの乗馬をまねるために強度を変えることができる。

楕円形のクロストレーナーとのもう一つのクールな機能は、彼らはまた、標準的なトレーナーとして機能することができるということです。 それは右である、armrestsに握る必要がないし、害を与えない。 これは遅い始め、次第にあなたの試しの強度を高めるのを好めば楕円の十字のトレーナーとそれを容易にすることができることを意味する。もちろん、その機能はすべて安くはないので、あなたが敬遠する理由かもしれません。 サイズによって、楕円の十字のトレーナーはかなりペニーを要することができる。 誰もがハンドルに到達したり、抵抗を処理することができるかもしれないので、彼らは通常、サイズで来るので、短い人、背の高い人、大きな人のための

彼らはより高価ですが、一度に全身を働かせる能力はそれだけの価値があります。 ほとんどの人にとって、これは一般的な運動には十分かもしれませんし、それ以上の機器を購入する必要はありません。 これはまた、彼らはジムやスパでとても人気がある理由です。

通常の楕円形のトレーナーは、多くのスペースを食べる大規模な、面倒なマシンです。 スペースがあなたのための報酬なら、できるだけ小さい足跡のトレーナーを必要とする。 これは2つの形態のあなたに来る:折り畳み式の十字のトレーナーおよび密集した十字のトレーナー。P>

折りたたみ楕円

Proform Smart Strider495CSEは折り畳み可能な楕円の例です

Proform Smart Strider495CSEは折り畳み可能な楕円の例です

折り畳み可能な楕円

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いくつかの革新的なメーカーは、いくつかの楕円形のマシンを折り畳み可能で移動可能にする方法を考え出しました。 これを行うために、それらはより長い構成要素のいくつかを取り外すか、またはそれらを折り畳むことを可能にする。 その後、クローゼットなどの記憶領域にそれらをホイールに進むことができます。これは、あなたが運動するために部屋全体を捧げるためのスペースを持っていない場合は特に、重要な機能です。

これは非常に重要な機能です。

次に必要になるまで、どこかに収納することができます。

最も重要なのは、彼らはあなたが得ることになるワークアウトの品質に妥協しないでください。Div>

コンパクト楕円

オクタンフィットネスQ35Xは、コンパクト楕円の例です

これらは特別にできるだけ小さくするように作られています。 ちょうど取り外し可能な少数の特徴を作るかわりに、密集した楕円のトレーナーについてのすべてはできるだけ小さくなされる。 主に、彼らはちょうどあなたの足の間に行くフライホイール、それに直接接続されたペダルと肘掛けのいくつかのフォーム(またはなし)で構成されています。

これはそれらに非常に小さい足跡を与え、詰められた家かオフィスどこでも合うことができる。 但し、小型は大またの長さで妥協しなければならないかもしれないことを意味する。 実際には、あなたができることの多くは散歩やジョギングに限られていますが、上体の運動のための弾性アームレストが付いているものもあります。しかし、彼らはまた、非常に手頃な価格になる傾向があり、彼らは多くの投資なしでアクティブに残るために何かを望んでいる人のための完璧なフィッあなたが見ることができるように、楕円形のトレーナーの多くの種類があります。 あなたが座ることができるいくつかは、リカンベントクロストレーナーと呼ばれています。あなたの特定の状況は、楕円形のトレーナーがあなたのために良いかを決定します。

それらのすべては、あなたが強く保ち、脂肪を失い、形を保つのを助けることができる素晴らしいマシンです。 それはいくつかがよりよく設計され、より大きく、耐久性があり、より多くの機能を持ち、したがってより高価であるということです。 あなたの適性の必要性のための完全な心臓機械を見つけることは容易ではない。 プロパー研究を行うことの重要性は大きなものです。 だから、楕円形の各タイプが持っているすべての特異性を理解することは、長期的にはあなたを助け、あなたのお金のための最高の価値は、一日の終わりにそれだけで家の周りにほこりを取得する迅速な購入をすることは非常に簡単ですので

一日の終わりには、あなただけのあなたがそれと運動を得るために動機を与える何かを得ることを確認する必要があり、あなたに焦点を当てたフィットネスの目標を維持します。

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