より良い腎臓の健康への5つのステップ

世界腎臓デーは、月の第二木曜日に祝われます(今年は13月です)。 実際には、毎日があなたの腎臓意識の日でなければなりません。 この器官はあなたがおそらく約知らなかった多数の理由の全ホストのためのあなたの物理的な福利に重大である。

2006年以来、このキャンペーンの使命は、私たちの全体的な健康に腎臓の重要性の意識を高めるだけでなく、慢性腎臓病を予防し、管理する能力を向上さ腎臓は現在、あなたを健康に保つために毎日ノンストップで働く真に多機能な器官として認識されています。

腎臓は現在、あなたを健康に保つた 例えば、あなたの腎臓はあなたの血圧を制御します;あなたの骨を健康保ちます;赤血球を作り出し、無駄および余分な液体から自由な血の流れを保

私たちは、紀元前3世紀以来、腎臓の多くの機能について学んできました,臨床記録の2,500年に基づいて,健康と医学に関する主要な教科書(黄帝の内

良いライフスタイル、食事、薬はあなたの腎臓を保護するのに役立ちます。

より強い腎臓とより良い健康に向けたこれらの5つの主要なステップを学びます:

1。 果物を食べる&野菜

良い医療は台所で始まりますので、処方された薬を服用していても、腎臓に悪いものを食べることによって医師の努力を台無しにしないでください。 あなたの食べ物や飲み物は、あなたの医療の一部として扱われるべきです。 病気を予防したり、病気から回復したりするのを助けるあなたの食事療法の役割を過小評価しないでください。

食事は常に健康的なライフスタイルの重要な部分である中国医学では、食品は、身体の重要な内臓への影響の性質に応じて分類されています。 ブドウ、ニラ、イチゴは、腎臓の健康をサポートし、補完し、強化するのに適しています。 中国医学はまた果物と野菜の’5日’組合せのあなたの毎日の部分の一部として調理された腎臓豆(3つの山盛りのテーブルスプーン)を含んでいる推薦する。

2. バランスの仕事、残りの部分

中国医学によると、あまりにも多くの活動、姿勢や食べ物はあなたの健康に悪いです。 それは、仕事やレジャーにかかわらず、すべての行動があなたの体の特定の部分に課税し、過度に行われたときに、バランスのとれた健康を保つという機 覚えておいてください:身体的な仕事と性交は腎臓に影響を与えます。

男がセックス中に射精するたびに、彼の体は腎臓によって蓄積された本質的なエネルギーを放出します。 このエネルギーは、あなたの両親からそれを継承するので、元の気として中国医学で知られています。 それはあなたの体質を決定します;それはあなたの体を維持し、それは(精液を介して共有されたとき)人生を作成します。 老化プロセスは、腎臓における元の気の枯渇を反映したものであり、その消失は死を示す。 性のoverindulgenceを避け、健康な食糧からのエネルギーと減らされた本質を補うことはあなたの腎臓を排出することを避けるのを助けることができる。

重い荷物を運んだり、長時間立ったりしながら歩くなどの過度の身体運動は、腎臓に負担をかけます。 あなたが最初の警告サイン(汗)を無視して自分自身を押し続けると、腰に痛みが発生します。 腎臓が保存されている腰部が、激しい活動によって引き起こされる最も一般的なタイプの腰痛(腰椎痛)の場所でもあるのは偶然ではありません。 職場や家庭での物理的な緊張を避けることによって、あなたの腎臓を保護します。 定期的なバーストで休息を持っています。

3. 良い中国のハーブを取る

ハーブは、中国と世界中の人々が何世紀にもわたってそれらを使用してきた理由である多くの健康上の利点を持っています。 中国医学では、ハーブは様々な状態の予防と治療のための自然な手段として使用されています。 ハーブは、成長を促進し、老化を遅らせるためにも使用されます。 使用法の臨床記録は中国のたくさんの年をさかのぼります。

中国医学によると、各ハーブは体の特定の領域にユニークな効果を提供することができます。 塩辛い性質のハーブは腎臓領域に影響を与える可能性があります。 特定のハーブは、腎臓に必要な栄養素を供給することによって腎臓の必須エネルギーを補充する強力な栄養補助食品として機能することができます。

ハーブは、それらの全体的な効力を強化するために、または身体に対する多面的な治療効果を達成するために組み合わせることができる。 あなたの腎臓のためのハーブの適切な組み合わせを選択することは、中国の医師のスキルであり、彼らはあなたの健康の診断を行う必要があります。

ハーブは、最も一般的には生で処方され、乾燥されて煮沸され、茶として消費されるだけでなく、水と一緒に摂取されるカプセル内の粉砕粉末としても

ハーブはあなたの腎臓を強化し、保護するためにあなたを助けることができる方法について資格のある中国の医師に話します。

ハーブはあ

4. 鍼治療を持っている

鍼治療は、現在広く背中の痛みを和らげるためだけでなく、(世界保健機関の研究に続く効果的な治療法として確認された)が、2,500年

あなたの両親から継承された元の気は、腎臓の中に保存され、あなたの人生を維持するために体を横切って循環する必要があります。 循環は体のさまざまな部分をカバーする慎重なチャネルに起こります。 他の内臓と同様に、腎臓に接続されたチャネルがあり、それを通してそれらの本質的なエネルギーが放出され、受信される(例えば、食物から)。 重要なエネルギーのこの循環の中断または不均衡は、中国医学によると、腎臓内または体内の他の場所で痛みや病気を引き起こす可能性があります。

腎臓チャネルに沿った特定の点を鍼治療針で刺激することにより、重要なエネルギーの流れを回復させ、腎臓が最適なレベルで正常な機能を果た 鍼治療は、あなたの腎臓の世話をし、自分の健康を改善する自然で穏やかな方法を提供します。

腎臓チャンネルは、第五のつま先の下から始まり、大腿部と腰椎(腰部)を上って腎臓、膀胱、肝臓に入ることを覚えておく価値があります。 これは、あなたの体とその健康の相互接続された性質の単なるスナップショットです。

腎臓または特定の関連状態の鍼治療は、診断後に訓練された資格のある中国の医師によって行われるべきであり、しばしば中国のハーブ処方の効

5. DRINK HERBAL TONICS

トニックドリンクは、毎日あなたの腎臓の世話をするためにハーブを使用する最も簡単な方法です。 一つのアンプルは、伝統的に腎臓をtonifyし、中国医学によると自分の健康を維持するために使用される中国のハーブから派生したビタミン、栄養素、ミネラル、抗酸化物質やアミノ酸の少量を提供することができます。

例えば、Ju Huaハーブトニックは、伝統的に毒素の除去を担う器官(肝臓と腎臓)を強化することによって体を洗い流すために使用されています。 陰と陽フオトニックは、伝統的に腎臓を落ち着かせ、性交中に枯渇した彼らの本質的なエネルギーを補充するために使用されます。 これらの強壮剤のハーブは、腎臓があなたの体を解毒し、物理的な緊張の後に再充電するのを助けることができます。

ハーブトニックは、健康的なライフスタイルの一環として、腎臓機能を改善するための中国のハーブ処方と鍼治療の補足として頻繁に使用される

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