Donor Health & Wellness / Community Blood Center

Donor Health& Wellness

Il sangue svolge un ruolo vitale nella salute di una persona. Alcune condizioni o farmaci correlati al sangue possono limitare la capacità di donare il sangue.

Condizioni che influenzano la donazione

Ferro

L’anemia o il sangue povero di ferro è una condizione in cui non ci sono abbastanza globuli rossi sani nel corpo per trasportare quantità sufficienti di ossigeno ai tessuti. L’emoglobina è aproteina nei globuli rossi che contiene ferro. Se Lei perde troppe celle di sangue di manyred, li distrugga prima che loro sono sostituiti o producecells che sono malsani, Lei può finire per sperimentare ofanemia di sintomi.

Il ferro è necessario nella costruzione delle proteine delle cellule del sangue rosso ed è necessario per produrre energia dal cibo. Èun fattore importante in ogni attività che il tuo corpo svolge. Ferro inla molecola di emoglobina aiuta anche a trasportare l’anidride carbonica allunghi per la rimozione.

Un basso livello di emoglobina potrebbe essere causato da una dieta a basso contenuto di alimenti ricchi di ferro, perdita di sangue, gravidanza o un’altra condizione medica.

Cosa succede se non sono autorizzato a donare perché la mia emoglobina è troppo bassa?

  • Attendere circa quattro settimane prima di riprovare a nominare.
  • Prova ad aggiungere cibi ferro-friendly alla tua dieta.

Lei può migliorare il Suo ferro e livelli di emoglobina byincluding più cibi di alto-ferro nella Sua dieta ed evitando substancesthat riducono l’assorbimento di ferro.

Ci sono due tipi di ferro – ferro eme e non-hemeiron. Il ferro eme, che si trova nella carne, nel pesce e nel pollame, è moltomeglio assorbito rispetto al ferro non eme, che si trova principalmente infrutta, verdure, fagioli secchi, noci e prodotti a base di cereali. Quando si mangiano i due insieme il ferro non eme viene assorbito meglio. Alimenti ricchi di vitamina C, come pomodori, agrumi e peperoni rossi, gialli e arancioni, possono anche aiutare con l’assorbimento di non-hemeiron.

Evitare i busters del ferro, che sono alimenti o sostanze che mayreduce l’assorbimento di ferro dal vostro corpo una volta consumato allo stesso tempo, è inoltre importante nell’amplificare il vostro livello del ferro.

Iron Busters

  • Bevande contenenti caffeina.
  • Cioccolato.
  • Un eccesso di alimenti ricchi di fibre.
  • Alcuni farmaci come antiacidi o fosfati.
  • Alimenti ad alto contenuto di calcio.

Se sei stato temporaneamente differito dalla donazione di sanguea causa del tuo livello di emoglobina, potresti avere bassi depositi di ferro, enon sei solo. La maggior parte delle persone che sono differite dadonando il sangue sono differiti per questo motivo. Livelli di emoglobina canfluctuate ogni giorno, quindi vi invitiamo a seguire i suggerimenti di cui sopra toboost vostra emoglobina e pianificare un altro appuntamento presto.

Altre condizioni correlate al sangue

Pressione sanguigna

La pressione sanguigna è la forza del sangue che spinge contro le pareti dei vasi sanguigni. Quando si ha la pressione alta, la pressione nelle arterie è elevata. Uno su quattro adulti (circa 50 milioni di americani) ha la pressione alta. Quandontrattato, può aumentare il rischio di infarto e ictus.

L’ipertensione di solito non ha sintomi, quindi èspesso chiamato “killer silenzioso.”L’unico modo per dire se lo haila pressione alta è controllarla regolarmente.

Per saperne di più sulla pressione sanguigna, clicca qui.

Colesterolo alto

Il colesterolo è una sostanza cerosa morbida, simile al grasso trovata nel flusso sanguigno e in tutte le cellule del tuo corpo. Tutti hacolesterolo nel loro corpo. È importante per la produzione dicellule e alcuni ormoni e aiuta con altre funzioni corporee.

Il tuo corpo fa tutto il colesterolo di cui ha bisogno, ma ottiene anche il colesterolo dagli alimenti. Se Lei ha muchcholesterol troppo nel suo sangue, il suo corpo non può liberarsi di lui e canbuild su nelle Sue arterie. Quindi, potresti essere a rischio di cardiopatia o ictus.

Per saperne di più sul Colesterolo, clicca qui.

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