Különválás és válás: segít a tizenéveseknek beállítani

különválás és válás: gyermeke érzései

Ha Ön és partnere elválnak, gyermeke mindenféle dolgot érezhet – akárcsak te. Az erős vagy vegyes érzések normálisak.

a gyermek lehet zavaros, vagy akár megdöbbent, mert nem látta, hogy jön. Lehet, hogy szomorú és ideges, mert nem tudja, mi fog történni. Ő is megkönnyebbülhet, különösen, ha konfliktus vagy családon belüli erőszak történt. Egyes tizenévesek nyugodtabbak, boldogabbak és egészségesebbek lehetnek a különválás után. Úgy érezheti magát, mint egy új kezdet mindenki számára.

az is gyakori, hogy a tizenévesek aggódnak vagy bűnösnek érzik magukat, ha úgy gondolják, hogy hozzáadták a köztetek lévő problémákat.

gyermeke aggódhat, hogy elveszíti a kapcsolatot egyikével, még akkor is, ha ezt nem mondja. Vagy lehet, hogy nem akar kapcsolatba lépni egyikőtökkel, mert azt a szülőt hibáztatja a különválásért.

és a gyermek azt gondolhatja, hogy szüksége van, hogy támogassa az egyik vagy mind a ketten, és úgy érzi, neheztel, vagy túlterheltek ezt a felelősséget.

gyakorlati szinten a gyermek aggódhat, hogy hol fog élni. Például a gyermeke attól tarthat, hogy az otthonát eladják, és hogy esetleg el kell költöznie a barátaitól és az iskolától. Az a lehetőség, hogy két otthona lesz – az egyik az egyik szülővel, az egyik a másikkal – szintén aggaszthatja.

minden gyermeknek időbe telik az alkalmazkodás.

nem tudtam elhinni, amikor a fiam azt mondta: “Azt hiszem, ez miattam van? Biztosítottam róla, hogy nem ez a helyzet, és néhány éve voltak problémáink, és úgy éreztem, mindannyian boldogabbak lennénk, ha külön élnénk. Megkönnyebbültnek tűnt.
– Garry, 50, négy felnőtt gyermek elvált apja

segít a gyermeknek a különváláson és a váláson keresztül

a helyzet magyarázata
Ez segíthet, ha gyermeke megérti, hogy Ön és partnere miért válnak el egymástól. Ennek jó módja egy családi találkozó, amely elmagyarázza gyermekének a különválást.

gyermekének tudnia kell, hogy ez nem az ő hibája – ez egy felnőtt döntés a kapcsolatáról. És ha meg tudja magyarázni a dolgokat anélkül, hogy hibáztatná, gyermeke kevésbé valószínű, hogy úgy érzi, hogy választania kell közted. Végtére is, a gyermeknek joga van a folyamatos kapcsolat mind a ketten.

hallgat és hagyja, hogy gyermeke beszéljen
miután beleszólt, gyermekének szüksége lesz egy esélyre, hogy kifejezze érzéseit. Ez lehet a családi találkozón, vagy később, amikor esélye volt átgondolni a dolgokat.

a beszélgetés segíthet a gyermeknek a nehéz érzelmek és félelmek kezelésében. És amikor gyermeke készen áll a beszélgetésre, az aktív hallgatás segíthet abban, hogy kitalálja, hogyan lehet a legjobban vigasztalni.

Ha gyermeke nehezen beszél veled a különválásról, akkor lehet, hogy beszélhet egy másik megbízható felnőttel – talán egy nagynénjével vagy nagybátyjával, családbarátjával, tanárával vagy tanácsadójával.

megnyugtató a gyermek
néhány tizenéves lehet érezni fogott között elválasztó szülők. Mások attól is tarthatnak, hogy egyikőtökre vagy mindkettőtökre, vagy a testvéreikre kell vigyázniuk.

gyermekének szüksége van a megnyugtatására, hogy nem kell vigyáznia vagy felelősséget vállalnia senki másért. Ha a családtagoknak segítségre van szükségük, megkapják maguknak, vagy tőled és a partneredtől.

a gyermek védelme a konfliktusoktól
nem jó a gyermek jólétének, ha ki van téve a negativitásnak vagy a korábbi partnered közötti konfliktusnak.

tehát a legjobb, ha elkerülheti, hogy gyermekével beszéljen a szétválás nehézségeiről, vagy negatív megjegyzéseket tegyen korábbi partnerével kapcsolatban. Ha bármilyen frusztrációt kell szellőztetnie, beszéljen egy barátjával, családtagjával vagy terapeutájával.

Ha meg kell vitatnia a problémákat korábbi partnerével, akkor szánjon időt arra, amikor gyermeke nincs a közelben – például amikor iskolában van, vagy nagyszülőket látogat. Segít abban is, hogy megtudja, hogyan kell kezelni a konfliktusokat korábbi partnerével.

ragaszkodás a rutinokhoz
Ha lehetséges, hogy gyermeke megtartsa a napi rutinját, ugyanabban a házban vagy környéken maradjon, ugyanabba az iskolába járjon, és folytassa a normális dolgokat, például a sportot, Ez megkönnyíti a változást a családjában.

még akkor is, ha Ön és gyermeke nem fog teljes munkaidőben együtt élni, továbbra is kapcsolatban maradhat. Továbbra is érdeklődhet gyermeke élete iránt, és folytathatja azokat a különleges dolgokat, amelyeket mindig is tett – például rúgja a lábat, szakács együtt, figyeli a gyermeket sportolni, filmeket nézni együtt vagy vásárolni.

jelzi, hogy gyermeke nehezen tud megbirkózni a különválással vagy a válással

serdülőkorban gyermeke sok társadalmi és érzelmi változáson megy keresztül, valamint fizikai változásokon. Ha Ön és partnere külön, a hullámvölgyön, hogy egy tinédzser is keverednek a gyermek érzéseit a különválás.

lehet, hogy gyermeke nem mondja, hogy küzd, de a probléma jelei a következők:

  • viselkedés, hangulat vagy személyiség változások, beleértve egyre dühös, ideges vagy könnyes több, mint máskor
  • nem akarja, hogy a családtagok körül, és nem működik együtt a családi rutinok, bezárja magát a hálószobájában hosszú ideig, vagy több időt töltenek online
  • problémák az iskolában, vagy iskolai munka
  • alvási problémák, vagy étkezési problémák, mint a mértéktelen evés vagy étvágytalanság
  • elveszti érdeklődését tevékenységek ő általában élvezi, vagy problémái vannak a barátok vagy a kortárs csoportok
  • olyan kockázatok vállalása, mint az iskolai szabályok kihívása, vagy nem tudatja veled, hol ő az, sőt bolti lopás, graffiti, drogozás vagy mértéktelen ivás.

nehéz lehet tudni, hogy a nehéz viselkedés csak azért van-e, mert gyermeke tinédzser, vagy ez annak a jele, hogy gyermeke küzd a különválással. Lehet, hogy mindkettő kombinációja. Próbáljon meg nem következtetéseket levonni arról, hogy mi okozza a viselkedést, de készen áll arra, hogy meghallgassa és segítsen.

az is nagyon jó ötlet, hogy tájékoztassa gyermeke iskoláját a különválásról vagy a válásról. Lehet, hogy gyermeke tanárai figyelni tudnak a gyermek viselkedésében bekövetkező változásokra, vagy lehetnek olyan dolgok, amelyek segíthetnek.

volt néhány pozitív ki ezt az egészet. Úgy gondolom, hogy gyermekünk tanult abból, ahogyan kezeltük a különválás kihívásait. Végignézte, ahogy kompromisszumot kötünk és problémákat oldunk meg. Tiszteletteljes maradtunk, és most látom benne ezeket a képességeket.
– Bill, 45 éves, elvált apa egy fia

Extra segítség a tizenévesek megy keresztül különválás és válás

néha tizenévesek szükség lehet extra segítséget foglalkozó szüleik különválás. Ha a szülők közötti konfliktus különösen intenzív volt, vagy még mindig folyik, vagy ha az egyik szülő depressziós vagy mentális betegségben szenved, a tizenévesek hasznosnak találhatják a tanácsadó felkeresését.

láthatod a kormány által finanszírozott kapcsolati tanácsadókat olyan szervezeteknél, mint a Relationships Australia, A LifeWorks és a Family Relationships Online. A háziorvos pszichológushoz vagy párkapcsolati tanácsadóhoz is irányíthatja gyermekét.

Ha önnek vagy gyermekének sürgősen beszélnie kell valakivel, hívja a Lifeline-t a 131 114-en.

Ha gyermekének nem veled kell beszélnie, felhívhat egy bizalmas telefonos tanácsadási szolgáltatást olyan fiatalok számára, mint a gyerekek segélyvonala (1800 551 800), vagy menjen a gyerekek Segélyvonalára.

a családon belüli erőszak hatásai a kapcsolat vége után is folytatódhatnak. A családon belüli erőszak akkor is megkezdődhet vagy jelentősen súlyosbodhat, ha a szülők elválnak. Bármilyen családon belüli erőszak nem OK. Ha Ön vagy bárki, akit ismer, családon belüli erőszakot tapasztal, kérjen segítséget úgy, hogy beszél egy szakemberrel, például háziorvossal vagy tanácsadóval, beszéljen a rendőrséggel, vagy hívjon segélyvonalat.

Szólj hozzá!