ExpandBeyondYourself

barátkozz tollal és papírral, megéri

úgy érzem, hogy az írás univerzális kulcs a tudatalatti elménkhez. A naplózással és a célmeghatározással kapcsolatos tapasztalataim azt sugallják, hogy annak ellenére, hogy rengeteg kötet szól a tudatalatti elme erejéről, még mindig reménytelenül alulértékeljük.

és először nekem dobhatod a követ. Nagyon gyorsan olvastam vagy hallgattam bármit a tudatalatti erejéről, és baromságnak ítéltem.

nos, könnyű elutasítani azokat a történeteket, amelyek másokkal történtek. Elég nehéz figyelmen kívül hagyni azokat a dolgokat, amelyek a saját életemben történtek.

az írás ereje

nem sokat fogok beszélni a tudatalatti elméről, hagyom, hogy olvassa el a sorok között. Koncentráljunk az írásra.

A Princeton Egyetem és az UCLA tudósai által végzett közös kutatási tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a kézi írásnak előnye van a gépeléssel szemben, és lehetővé teszi, hogy jobban emlékezzen a tananyagra.

gondolkozz el rajta. Nem lehet különbség. Az információk leírásának növelnie kell a megőrzést, függetlenül attól, hogy hogyan csináljuk. Még, van különbség. Sokkal több energiát fordítasz a kézírásra. Sokkal több izom aktiválódik, ha tollal ír. Több érzéke van riasztva.

a memória nem egy merevlemez, mint szeretnénk elképzelni. Ez az egyesületek hálózata. A kézírás több asszociációt, több bemeneti jelet és több adatpontot biztosít, mint a gépelés.

amatőr vagyok a tudatalattiban, de tudod mit? Fogadok, hogy természeténél fogva inkább asszociációs jellegű, mint egy szépen szervezett adatkészlet referenciapontokkal.

naplózás

a célok leírása Janet Conner, az “írd le a lelkedet” szerzője könyvében leírta, hogyan aktiválta tudatalatti elméjét a napi naplózással. Áttörései és átalakulása nem volt más, mint elképesztő.

többek között elmesél egy történetet arról, amikor kétségbeesetten szüksége volt 10 000 dollárra, és erről írt, amikor Isten segítségét kérte. Két nappal később megkapta a pénzt.

egyszer a naplójában kétezer dollárt kért. “És most szükségem van rá” – tette hozzá. Egy órával később egyetlen megmaradt ügyfele felhívott, és a legfurcsább dolgot mondta: “nem tudom miért, de úgy érzem, hogy kétezer dolláros számlát kellene küldenie nekünk.”

írás és céljaim

December végén írom ezt a bejegyzést, és friss vagyok a 2018-as céljaim áttekintése után. Elég béna vagyok, amikor az éves céljaim eléréséről van szó, és 2018-ban különösen óriási hibát követtem el: leírtam őket, és soha többé nem látogattam meg őket.

beírtam a céljaimat, így nem rendelkeztem a kézírás által biztosított további asszociációkkal. Néhány dolog riasztott a céljaim áttekintése során.

például teljesen elfelejtettem, hogy vendégként több podcastot akartam kapni. Mégis, amikor egy lehetőség megjelent, örömmel éltem vele. Podcast házigazdák a kapcsolatot velem ki a kék egy-két alkalommal, egy másik alkalommal az ügyfél be nekem, hogy a fogadó gondolkodás, hogy mi lenne a jó illeszkedés. Minden alkalommal, amikor követtem a lehetőséget, ami nem az alapértelmezett módom.

gyakran, amikor hideg e-mail ajánlatok érkeznek, egyszerűen törölöm őket. Vendég kiküldetés, írási lehetőségek, közös vállalkozások-az idő 80% — a kukába kerül.

egyéb célok

a célok leírása elfelejtettem a másik célomat is, amely az volt, hogy több energiát szereztem az ütemtervem felett, amikor 10 órakor lefeküdtem, és 5 órakor ébredtem. Nem követtem. Ezt a célt a napok kevesebb mint 10% – ában teljesítettem, és soha nem a cél szándéka okozta, hanem szükségszerűségből vagy körülményekből.

mégis, volt ez a zsémbes érzés, a vágy, hogy tartsa be azokat az órákat. Nagyszerűen éreztem magam, amikor időben ágyban voltam – anélkül, hogy emlékeztem volna a célra!

annak ellenére, hogy nem tartottam be a feltételezett időket, 2018-ban óriási javulás történt az alvási szokásaimban. Aludtam egy teljes 7 órát egy éjszaka gyakrabban, mint nem. Nem volt ilyen jó évem, mióta 2013-ban elkezdtem nyomon követni az alvásomat. Ez volt a cél mögött meghúzódó szándék.

2018 elején szerettem volna kiadni néhány könyvet. Az egyikkel némi előrelépést tettem, de még néhány hónap van a közzétételtől.

azonban írtam és publikáltam egy könyvet, ami nem volt a radaromon januárban.

azért mondom el ezeket a történeteket, mert vannak nyomok, hogy több van a célok leírásában, mint gondolnánk. Nem arról van szó, hogy tudatos erőfeszítéseket tegyünk annak érdekében, hogy elérjük azt, amit akarunk. A tudatalatti tudatunk aktiválásáról is szól.

és úgy találtam, hogy az írás nagyon hatékony eszköz ebben a tekintetben.

egyszerűen működik

kutatásokat végeztek a Harvard hallgatóiról. Állítólag azok a fickók, akik leírták céljaikat, mérföldekkel megelőzték társaikat,akik nem. Azt mondom, ‘állítólag’, mert annak ellenére, hogy az egész interneten volt, városi mítosz volt.

ilyen kutatást soha nem végeztek. Ugyanakkor megfogalmazza minden ember érzését, aki valaha leírta céljait: hogy ez fontos szerepet játszik e célok elérésében. Üzleti edzők, menedzsment szakértők, személyes fejlesztési guruk, igazán, az élet minden területéről származó emberek prédikáltak a célok leírásáról, mióta az emberiség elsajátította az írás művészetét.

mert működik. “Ó, de a kutatás hamis volt” – mondod. Na és? Mondom, hogy a célok leírása működik. Vajon a kutatás, amely bizonyítja, hogy valahogy hatékonyabbá teszi a célok írását?

nem is olyan régen volt egy idő a történelmünkben, amikor fogalmunk sem volt a baktériumokról. Gondolod, hogy az orvosok kézmosása nem csökkentené a fertőzések számát a kórházakban, mert erre nem volt kutatás? Természetesen hatékony lenne!

a kutatás csak a valóság megerősítése, és ilyen megerősítéseket kapunk a valóság megfigyelésével.

tehát a valóság az, hogy a célok írása működik. Igen, sokszor nem úgy működik, ahogy elképzeljük, hogy működni fog, de működik. Sokan nem érik el céljaikat annak ellenére, hogy leírják őket. De a leírásuk meggyújtja azokat az erőket, amelyeket még nem értünk.

korábbi céljaim elérése

2018 nem volt az első év, amikor kitűztem néhány célt, és az év hátralévő részére megfeledkeztem róluk. Mégis, amikor áttekintem a korábbi céljaimat, vagy elértem őket, vagy úton vagyok a megvalósításukhoz, annak ellenére, hogy egyszer leírtam őket, összefoglaltam a haladást a jövő év elején, és vállat vontam őket.

az első célom az volt, hogy kilépjek a napi munkámból. Majdnem elértem. Csak heti 10 órát dolgozom, és az előnyök kedvéért, és hogy kapcsolatban maradjak a valósággal. Rendszeresen szeretnék “normális” emberek közelében lenni. Nem akarok elszakadni a közös emberek valóságától, mert megengedhetem magamnak a “laptop életmódot.”

2015-ben azt a célt tűztem ki, hogy a listámat 1000 főre növeljem. Nem tettem. 2016-ban megváltoztattam ezt a célt: “kitalálni, hogyan lehet gyors ütemben növelni az e-mail listámat. Néhány hónappal 2016-ban már elfelejtettem ezt a célt, de mégis elértem. 2016 júliusában nyitottam egy InstaFreebie fiókot, és néhány rövid hónap alatt több száz emberrel gyarapítottam a listámat.

a célok leírása

a Kindle jogdíjaim 2018 novemberéig

mi több, elértem azt a célt, hogy leginkább a könyveim eladásával hagyjam el a munkámat, pontosan úgy, ahogy 2014-ben kijelentettem. Akkor azt írtam, hogy évente 130 000 példányt kell eladnom.

nos, ezt a számítást 99 centes könyvekre alapoztam. Az Amazon jogdíjak küszöbértékeivel hatot kell eladnia, hogy annyit kereshessen, mint egy 2,99 dolláros Kindle példány eladásával. Manapság én nettó körülbelül $ 2.5 példányonként átlagosan, azt kell csak mintegy 17.500 példányban keresni ugyanazt a jövedelmet. Több mint 12 000 példányt adtam el 2018-ban.

még 2014-ben azt is írtam: “az egyetlen ötletem az új jövedelemforrásra a könyveim eladása az Amazonon.”

új bevételi forrásokat hoztam létre. Könyv reklám egyedül generált számomra több mint $15,000 2018-ban. Én is edző, és van egy csepp affiliate jövedelem. Túlléptem a céljaimat.

” egyszer történik. Kétszer véletlen. Háromszor ellenséges akció” – Ian Fleming

bizonyára van valaki akciója, még akkor is, ha ez csak a természet törvényeinek cselekedete.

ugyanígy elértem vagy meghaladtam a korábbi években elmulasztott célok nagy részét. Egybeesés? Ez egy rossz magyarázat.

16 évvel 2013 előtt soha nem írtam le célokat. És nagyon keveset értem el. Új munkahelyeket kaptam, fizetésemelést, lakást vettem családunknak, elvégeztem az egyetemet, vagy 24 évesen megkaptam a vezetői engedélyemet. Néha beállítok néhány szándékot, vagy a feleségem beállítja nekem. De soha nem írtam le semmit. Ezek a célok teljesen normálisak voltak. Ez egy üzlet, hogy diplomás, de nem olyan nagy dolog, nem igaz?

volt némi előrelépés, de sápadt az elmúlt hat év elképesztő növekedéséhez képest.

ezért ezeket a számokat és célokat áttekintve az a furcsa érzésem van, hogy a tudatalatti hatalmáról írt kötetek ellenére még mindig nem értjük meg még 1% – ot sem. És nem értjük, hogyan tartja az írás a kulcsot a tudatalatti kapujához. Itt jön néhány példa, amely megrázta szűk gondolkodásomat ebben a tekintetben.

újszülött

a feleségem nem akart még egy babát, miután két fiúnk született. Elégedett volt a ” leltárunkkal.”Több gyereket akartam. Öt nővérem van, egy nagy család normális környezet számomra.

a lányom

nem tudtam meggyőzni a feleségemet, ezért imádkoztam egy másik gyerekért. De felkészülve erre a posztra, felidéztem egy zavaró tényt: imámat vers formájában tettem. Leírtam egy könyörgést, hogy legyen “remény az élet zihálására”, ami valóban jobban hangzik lengyelül, és játékossá teszi a szavakat.

mondanom sem kell, hogy most három gyerekünk van.

egy otthon

valahol 2013 elején, a “meggazdagodás tudománya” című történet ihlette, leírtam egy listát azokról a tárgyakról, amelyeket szeretnék birtokolni nekem és a családomnak. Egyszerű dolgok voltak, mint a kerékpárok mindannyiunk számára, vagy egy hordozható USB merevlemez számomra. Azokat a dolgokat, amelyeket megértettem, végül valahogy megengedhettük volna nekik, annak ellenére, hogy küzdöttünk, hogy havi 100 dollárt spóroljunk meg.

leírtam ezeket az elemeket, hogy megszabaduljak tőlük a fejemben, hogy ne nézzem meg a listát, vagy vizualizáljam, hogy egy nap vannak.
a hátborzongató dolog az, hogy a feleségem elvette a jegyzettömbömet, és tréfásan hozzáadta az otthont a listához. Néhány héttel később felfedeztem, és jót nevettem rajta. Már néhány éve a saját házunkról álmodott. Egyszerűen nem engedhettük meg magunknak az otthont. Pont.

2015 első hónapjaiban találtam ezt a jegyzettömböt a listával. A lista minden egyes elemét birtokoltuk, beleértve az otthont is.

írja le a célokat

otthonunk

az elmém Elfújta. Nos, megdöbbentem. Azóta soha nem gúnyolódtam a célok leírásával.

megdöbbent?

a célok leírásaremélem, hogy ez a bejegyzés eléggé megdöbbentett ahhoz, hogy néhány célt leírjon. Még akkor is, ha fogalma sincs, hogyan lehet elérni őket. Még akkor is, ha abszurdnak tűnnek. Még akkor is, ha egyszerűen lehetetlen az Ön számára.

amikor elkezdtem az átalakulásomat, elhatároztam, hogy kilépek a napi munkámból, és gondoskodom a családomról a saját vállalkozásomról. Fogalmam sem volt, hogyan kell ezt csinálni, egész életen át tartó alkalmazott voltam.

az a cél, hogy évente 130 000 példányt adjak el a könyveimből, nevetségesnek tűnt. Nos, már több mint 50 000 példányt adtam el belőlük az elmúlt 5,5 évben. A könyveimet lefordították németre, spanyolra és kínaira. Egy másik hagyományosan koreai nyelven jelenik meg.

ez nem volt lehetséges 6 évvel ezelőtt, amikor még nem volt könyv megjelent.

A célok leírása nem varázslatos

azt a benyomást sem akarom hagyni, hogy elég leírni valamit, kiváltani a tudatalattidat, és a varázslat megtörténik. Nem csak listákat vagy célokat írtam. Az elmúlt néhány évben, naplózási foglalkozásaim során minden nap birkóztam a tudatalattimmal.

én is bombáztam az elmémet a küldetésemmel, nap mint nap, mióta 2012 novemberében elkészítettem személyes küldetésnyilatkozatomat. Kiválasztottam az általam fogyasztott tartalmat és azokat az embereket, akikkel kapcsolatba léptem. Ez mind szinergikus és összetett.

mégis, ezek a csodálatos történetek az életemből felnyitották a szemem mindazokra, amelyeket nem értek.

” Ha nem tervezed meg a saját élettervedet, akkor valószínű, hogy valaki más tervébe fogsz esni. És találd ki, mit terveztek neked? Nem sok.”- Jim Rohn

a célok leírása nem varázslatosan biztosítja a kívánt eredményeket. Ez azonban csak ezt teheti meg. Ha nem írja le őket, az biztosan nem sokat fog tenni az Ön számára.

mozgassa a fenekét. Cselekedj. Írja le céljait.

Szólj hozzá!