Donor Egészség & Wellness / közösségi Vérközpont

Donor Egészség& Wellness

a vér létfontosságú szerepet játszik az ember egészségében. Bizonyos vérrel kapcsolatos állapotok vagy gyógyszerek korlátozhatják a véradási képességét.

az adományozást befolyásoló állapotok

vas

a vérszegénység vagy a vas szegény vér olyan állapot, amikor a testben nincs elég egészséges vörösvérsejt ahhoz, hogy elegendő mennyiségű oxigént szállítson a szövetekbe. A Hemoglobin afehérje a vörösvérsejtekben, amely vasat tartalmaz. Ha túl sokat veszítvörös vérsejtek, elpusztítják őket, mielőtt kicserélik őket, vagy termelnekaz egészségtelen sejtek, akkor a végén tüneteket tapasztalhat anémia.

a vas szükséges a vörösvérsejtek fehérjéinek felépítéséhez és az élelmiszerből származó energia előállításához. Ezfontos tényező minden olyan tevékenységben, amelyet a test végez. Vas aa hemoglobin molekula segít a szén-dioxid visszaszállításában a tüdőbe eltávolítás céljából.

az alacsony hemoglobinszintet a diéta okozhatja alacsonyvasban gazdag ételekben, vérveszteségben, terhességben vagy más orvosi állapotban.

mi van, ha nem szabad adományoznom, mert a myhemoglobin túl alacsony?

  • várjon körülbelül négy hetet, mielőtt újra megpróbálná adagolni.
  • próbáljon vasbarát ételeket hozzáadni étrendjéhez.

javíthatja vas-és hemoglobinszintjét azáltal, hogy több magas vastartalmú ételt tartalmaz az étrendben, és elkerüli azokat az anyagokat, amelyek csökkentik a vas felszívódását.

kétféle vas – hem vas és nem hem vas. Hem vas, amely megtalálható a hús, a hal és a baromfi, sokkal jobban felszívódik, mint a nem hem vas, amely megtalálható elsősorban infruits, zöldségek, szárított bab, diófélék és gabonatermékek. Amikor teegyütt eszik a kettőt, a nem hem vas jobban felszívódik. Élelmiszerekmagas C-vitamin, mint a paradicsom, citrusfélék és piros, sárga andorange paprika, szintén segíthet a nem hemiron felszívódásában.

a vasszint növelésében is fontos a vaspótlók elkerülése, amelyek olyan élelmiszerek vagy anyagok, amelyek csökkenthetik a vas felszívódását a szervezetben, ha ugyanabban az időben fogyasztják.

vas Busters

  • koffeinmentes italok.
  • csokoládé.
  • a magas rosttartalmú élelmiszerek feleslege.
  • néhány gyógyszer, például antacidok vagy foszfátsók.
  • magas kalciumtartalmú ételek.

ha ideiglenesen elhalasztották a véradásta hemoglobinszint miatt alacsony vasraktárak lehetnek, ésnem vagy egyedül. Az emberek többsége, akiket elhalasztanaka vér adományozása ezért elhalasztódik. A hemoglobinszint naponta ingadozhat, ezért javasoljuk, hogy kövesse a fenti tippeket toboost a hemoglobin és a menetrend egy másik találkozót hamarosan.

Egyéb vérrel kapcsolatos állapotok

vérnyomás

az Ön vérnyomása a vérnek az érfalakhoz való nyomóereje. Ha magas a vérnyomása, az artériákban a nyomás megemelkedik. Minden negyedik felnőtt (körülbelül 50 millió amerikai) magas vérnyomással rendelkezik. Ha nem kezelik, növelheti a szívroham és a stroke kockázatát.

a magas vérnyomásnak általában nincs tünete, így vangyakran “csendes gyilkosnak” nevezik.”Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, van-ea magas vérnyomás az, hogy rendszeresen ellenőrizze.

Ha többet szeretne megtudni a vérnyomásról, kattintson ide.

magas koleszterinszint

a koleszterin egy puha, zsírszerű viaszos anyag, amely megtalálható a véráramban és a szervezet összes sejtjében. Mindenkinek vankoleszterin a testükben. Fontos, hogy a termeléssejtek és bizonyos hormonok, és segít más testi funkciókat.

a szervezet teszi az összes szükséges koleszterint, deez is kap koleszterint az élelmiszerekből. Ha túl sok koleszterin van a véredben, a tested nem tud megszabadulni tőle, és felépülhet az artériákban. Ezután fennállhat a szívbetegség vagy a stroke veszélye.

Ha többet szeretne megtudni a koleszterinről, kattintson ide.

Szólj hozzá!