a 10 legnagyobb változás, amit észrevettem, mióta elkezdtem antidepresszánsokat szedni a PMDD-hez

tavaly ősszel diagnosztizáltak premenstruációs Diszforikus rendellenességet (PMDD). A PMDD egy hangulati rendellenesség, amely a menstruációs ciklusomhoz kapcsolódik. A legjobb módja annak, hogy leírjam, hogy “allergiás” vagyok a progeszteronra, amely a nemi hormon, amelyet a menstruációs ciklus második felében termelnek. Valójában nem vagyok allergiás — ez nem okoz csalánkiütést vagy anafilaxiás sokkot—, de számos olyan tünetet tapasztalok, amelyek nagyon hasonlóak az allergiához. A fizikai oldalon a testem megduzzad és fáj. A mentális oldalon a kétségbeesés, a szorongás, a fáradtság és a paranoia mély vályújába kerülök. Két hétig úgy érzem, elvesztettem az irányítást az elmém és a testem felett. Aztán, amikor a progeszteronszintem csökken, és az ösztrogénszintem visszaáll, miután elkezdek vérezni, minden elhalványul, és újra teljesen működőképes embernek érzem magam.

hogy minden megváltozott tavaly szeptemberben, amikor kaptam egy receptet a szelektív szerotonin re-uptake inhibitor (SSRI) fluoxetin, amely szintén értékesített márkanév alatt Prozac. Néhány ember számára a PMDD a szerotoninszinthez kapcsolódik-és kiderült, hogy én vagyok az egyik ilyen ember. Amint elkezdtem szedni a fluoxetint, azonnal jobban éreztem magam. És az azóta eltelt hónapokban a dolgok csak javultak számomra. Minden egyes hatás pozitív volt, mínusz egy: A fluoxetin szedésének kezdetén kissé nehezebb volt az orgazmus elérése-de még ez is kiegyenlített néhány hónap után.

természetesen nem mindenki reagál erre jól az SSRI-kre. Dr. Martinez Erika pszichológus azt mondja Bustle – nek, hogy” minden ember biokémiája egyedülálló”, ezért mindenkinek kissé eltérő reakciója lesz az SSRI-kre.”ezenkívül egyes generikus gyógyszerek (beleértve az antidepresszánsokat is) kissé eltérő vegyi anyagokból állnak, mint a márkanevű gyógyszerek, amelyek miatt egyes emberek másképp reagálnak az antidepresszánsokra”-mondja Martinez. “Végül, minden embernek különböző küszöbértékei vannak a hatásokra, néhány ember nagyon érzékeny és reagál a gyógyszerekre, míg mások nem jelentenek nagy különbséget.”

és természetesen az SSRI-ket gyakran írják fel olyan embereknek, akiknek a betegsége vagy fájdalma nem szerotoninhiányban gyökerezik, hanem más fizikai vagy pszichológiai problémákban. Ezeknek az embereknek az SSRI-nek egyáltalán nincs hatása. De nekem, a családomban előfordult depresszió, bipoláris zavar és öngyilkosság? Nagyon sokat segített. Itt van a top 10 változás, amit láttam, mióta elkezdtem szedni egy antidepresszáns.

amikor a PMDD torkában voltam, a lakásom makulátlan volt. Bár tudom, hogy sok hangulati rendellenességben szenvedő embernek nehézségei vannak otthonuk és testük tisztán tartásával, számomra a betegség az ellenkező módon nyilvánul meg. Takarítottam, takarítottam és takarítottam, és azt mondtam magamnak, hogy csak azért, mert” büszke vagyok a házamra”, mert végre volt egy lakásom, amely mind az enyém volt, és amit szerettem.

és ez igaz — büszke vagyok a házra. De most találhat egy halom sminket a pulton a tükör közelében, vagy, néhány napon, a padlót egy ideje nem söpörték. És ez teljesen rendben van! Valójában jobb, mint rendben. Amikor egész idő alatt takarítottam, az azért volt, mert úgy éreztem, hogy irányíthatom. A testem úgy érezte, hogy fel fog robbanni; az elmémet szorongás és paranoia törte; néha nem tudtam felkelni a kanapéról. De legalább a konyhám makulátlan volt.

A Testem nem Fáj

tudod mi hiányzik? Hogy a melleim megduzzadnak két méretben minden hónapban. Úgy éreztem, hogy ki akarok mászni a bőrömből. A puffadás, amely úgy tűnt, hogy a bokától a nyakamig ment.

egyetlen orvos sem tudta megmagyarázni nekem a “Hogyan” – t, de a tanulmányok azt találták, hogy az SSRI-k nemcsak a PMDD mentális tüneteiben segíthetnek, hanem a fizikai tünetekben is. Hadd mondjam el: elképesztő, hogy havonta két hétig nincs rendkívüli fizikai kényelmetlenség.

én Több vagyok, Kimenő

Kérdezz meg bárkit, aki ismert engem hosszú ideje, hogy leírja a személyiséget pedig a “hangos”, illetve a “nyers”, valamint a “kimenő” valószínűleg az a lista tetején. De az elmúlt néhány évben, ahogy a betegségem előrehaladt, egyre inkább visszahúzódtam magamba. Meg voltam győződve arról, hogy mindenki gyűlöl engem. Minden interakciót túlgondoltam, odáig, hogy csak otthon maradjak, ahelyett, hogy új társadalmi interakciókkal kellene foglalkoznom. Egyszerre bénítóan magányos voltam, és képtelen voltam emberek közelében lenni.

a gyógyszerekkel mindez eltűnt. Megint idegenekkel beszélgetek a buszon. A közösségi irodámból származó ismerősök barátokká válnak. A minap még villásreggelit is szerveztem! Tudom, hogy ez nem hangzik soknak, de egy kézműves-központú Villásreggeli megszervezése egy évvel ezelőtt megbénított volna. Mi van, ha az ellátás nem érkezett meg időben? Mi van, ha senki nem jön el? Mi lenne, ha nem lenne elég ételünk? És így tovább és így tovább.

de ahelyett, hogy mindent “tökéletessé” tettem volna, minimális tervezést végeztem — és tudod mit? Mindenkinek volt egy nagy idő, még egy pár csuklás. Engem is beleértve – mert most az egyszer nem voltam kiborulva.

olvasom Többet

szerettem olvasni, mivel a kislány voltam, de nem sokat olvastam tavaly. Csak nem tudtam kezelni az olvasással járó mély érzelmi részvételt. Nagyon sokáig nem tudtam koncentrálni, így a regénybe merülés nem fog megtörténni. De most visszatértem! Majdnem annyit olvasok, mint régen, és nem szokatlan, hogy a Kanapémon egy takaró alatt találok egy jó könyvet.

nem nézem az “irodát”

eltartott egy ideig, hogy ezt elismerjem bárkinek, de tavaly az egész irodát megnéztem. Hétszer. Végignéztem, és amint vége lett a találkozásnak, visszamentem az elejére, és újrakezdtem. Hasonlóan az olvasáshoz, egyszerűen nem tudtam elképzelni, hogy valami újat kezdjek, különösen, ha manapság oly sok műsor kihívást jelent. Ezért újra és újra visszatértem az irodába. Már nem! Feladtam a maratoni tévézést? Dehogy — a törvény óta voltam & rendelés kábelnapokon. De hónapok óta nem néztem az irodát, és erre furcsán büszke vagyok.

abbahagytam a füvet

mielőtt gyógyszert kaptam, orvosi marihuánát kaptam a szorongás miatt. És mint kaliforniai lakos, abszolút használtam ezt a receptet! De miután elkezdtem fluoxetint szedni, már nem igazán akartam füvet szívni. Nem csak, hogy mikor próbáltam dohányozni, azt tapasztaltam, hogy nem sokat tett azon túl, hogy fejfájást okozott nekem. Ezért abbahagytam. És egyáltalán nem hiányzott — vagy a rágcsálnivalók.

Kevesebbet Iszom

A mi PMDD a betegek köznyelvben “pokol hét” — általában, de nem mindig jelenti a héten, mielőtt a időszakokra — szeretnék inni. Mint az orvosi marihuána, ez volt az egyik kevés módja annak, hogy kiszabaduljak a fejemből és a testemből, mindkettő gyötrelmes volt. De most, hogy nincsenek ezek a tünetek, nem is iszom, hogy kijavítsam őket. És ezen túl, néha az a gondolatom, hogy szeretnék inni, és képes vagyok túllépni rajta, amire korábban nem voltam képes. Az alkoholváltozással való kapcsolatom figyelése lehet az egyik kedvenc dolgom az SSRI-n való tartózkodásban.

az étel utáni Sóvárgásom lehűlt

amikor nagyon beteg voltam, és a ciklusom második felében, ha egy ételre gondoltam, Meg kellett volna szereznem. Azt hittem, ez csak a rendszeres PMS sóvárgás-mindenkinek van ilyen, jobb? – de most, hogy gyógyszert szedtem, rájöttem, hogy nagyon extrák voltak. Most, amikor vágyakozom, jó, ha teljesül, de ez nem egy mindent felemésztő gondolat és érzés, mint régen.

nem vagyok Képes elengedni

Hasonlóképpen, azt találtuk, hogy (talán először életemben) képes vagyok elengedni a dolgokat, nem mindent magadra venni. Legyen az a rossz hangulat, amelyben a párom van, vagy az a kis hiba, amelyet elkövettem, vagy valami családi dráma, nem vagyok megszállottja. Ha semmit sem tehetek, akkor semmit sem tehetek — szóval elengedtem.

Nem vagyok Paranoiás

A legtöbb a múlt évben, most is rendkívül paranoiás, különösen arról, hogy a szerelmi partner. Annyira beleolvastam a mindennapi eseményekbe, és történeteket meséltem magamnak róluk — olyan történeteket, amelyek megragadták a történteket, és egy olyan narratívává alakították, amely messze van a valóságtól. Meg voltam győződve arról, hogy a társam egy titkos életet él távol tőlem, és a luteális fázisom alatt szinte folyamatosan kerestem a bizonyítékokat. Nem találtam semmit — mert nem volt mit találni.

ezekben a napokban ezek a gondolatok csak … elmentek. Vagy ha mégis bekövetkeznek, képes vagyok emlékeztetni az agyamat, hogy nem racionálisak és nem valódiak, és továbblépni. Ez a korábban mindent fogyasztó paranoiától való mentesség nemcsak jobban érezte magát, de drámaian javította a párommal való kapcsolatomat. És ezért nem is lehetnék hálásabb.

11

ahogy a cikk elején mondtam, az eredmények személyenként eltérő lesz. Nem mindenkinek lesz olyan pozitív reakciója az SSRI-kre, mint én. De a fluoxetin folytatása teljesen megváltoztatta az életemet ,és azt mondom (szó szerint mondom, hangosan): “köszönöm, Prozac!”hetente legalább háromszor. Tehát, ha a PMDD-vel foglalkozik, és úgy gondolja, hogy ez segíthet? Beszéljen orvosával. Soha nem tudhatod, amíg meg nem próbálod.

Szólj hozzá!