Les 10 Plus Grands Changements Que J’Ai Remarqués Depuis Que J’Ai Commencé À Prendre Des Antidépresseurs Pour PMDD

L’automne Dernier, on M’a diagnostiqué un Trouble Dysphorique Prémenstruel (PMDD). La DMP est un trouble de l’humeur lié à mon cycle menstruel. La meilleure façon que j’ai trouvée de le décrire est que je suis « allergique” à la progestérone, qui est l’hormone sexuelle produite dans la seconde moitié du cycle menstruel. Je ne suis pas réellement allergique — cela ne me fait pas sortir de l’urticaire ou entrer dans un choc anaphylactique — mais je ressens une série de symptômes assez similaires à une allergie. Sur le plan physique, mon corps gonfle et me fait mal. Sur le plan mental, je suis plongé dans un profond creux de désespoir, d’anxiété, de fatigue et de paranoïa. Pendant deux semaines, j’ai l’impression d’avoir perdu le contrôle de mon esprit et de mon corps. Ensuite, lorsque mes niveaux de progestérone baissent et que mes niveaux d’œstrogènes remontent après avoir commencé à saigner, tout s’estompe et je me sens à nouveau comme un être humain pleinement fonctionnel.

Tout a changé en septembre de l’année dernière, quand on m’a prescrit la fluoxétine, un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS), qui est également vendu sous la marque Prozac. Pour certaines personnes, la DMP est liée aux niveaux de sérotonine — et, il s’avère, je suis l’une de ces personnes. Dès que j’ai commencé à prendre de la fluoxétine, je me suis immédiatement senti mieux. Et dans les mois qui ont suivi, les choses n’ont fait que s’améliorer pour moi. Chaque effet a été positif, moins un: J’ai eu un peu plus de mal à atteindre l’orgasme au début de la prise de fluoxétine — mais même cela s’est égalisé après quelques mois.

Bien sûr, tout le monde ne répond pas aussi bien aux ISRS. La psychologue Dre Erika Martinez dit à Bustle que « la biochimie de chaque personne est unique” et que, par conséquent, tout le monde aura une réaction légèrement différente aux ISRS.

« De plus, certains médicaments génériques (antidépresseurs inclus) sont composés de produits chimiques légèrement différents de ceux des médicaments de marque, ce qui peut expliquer que certaines personnes réagissent différemment aux antidépresseurs”, explique Martinez. « Enfin, chaque personne a des seuils d’effets différents, certaines personnes étant très sensibles et sensibles aux médicaments, tandis que d’autres ne signalent pas beaucoup de différence. »

Et, bien sûr, les ISRS sont souvent prescrits aux personnes dont la maladie ou la douleur ne sont pas enracinées dans une carence en sérotonine, mais dans un autre problème physique ou psychologique. Pour ces personnes, un ISRS peut avoir peu ou pas d’effet du tout. Mais pour moi, avec mes antécédents familiaux de dépression, de trouble bipolaire et de suicide? Cela a été extrêmement utile. Voici les 10 principaux changements que j’ai vus depuis que j’ai commencé à prendre un antidépresseur.

Quand j’étais dans les affres de mon PMDD, mon appartement était impeccable. Bien que je sache que beaucoup de personnes souffrant de troubles de l’humeur ont du mal à garder leur maison et leur corps propres, pour moi, la maladie s’est manifestée de la manière inverse. J’ai nettoyé et nettoyé et nettoyé et je me suis dit que c’était juste parce que j’étais « fière de la maison” parce que j’avais enfin un appartement qui était tout à moi et que j’aimais.

Et c’est vrai — je suis fier de la maison. Mais maintenant, vous pourriez trouver une pile de maquillage sur le comptoir près de mon miroir ou, certains jours, le sol n’a pas été balayé depuis un moment. Et c’est tout à fait correct! En fait, c’est mieux que d’accord. Quand je nettoyais tout le temps, c’était parce que c’était quelque chose que je sentais que je pouvais contrôler. Mon corps avait l’impression qu’il allait éclater; mon esprit était rongé par l’anxiété et la paranoïa; parfois, je ne pouvais pas descendre du canapé. Mais au moins ma cuisine était impeccable.

Mon Corps Ne fait pas mal

Vous savez ce que je ne manque pas? Comment mes seins gonfleraient de deux tailles chaque mois. La façon dont j’avais l’impression de vouloir sortir de ma peau. Les ballonnements qui semblaient aller des chevilles à mon cou.

Aucun médecin n’a pu m’expliquer le « comment », mais des études ont montré que les ISRS peuvent aider non seulement avec les symptômes mentaux de la DMP, mais aussi avec les symptômes physiques. Laissez-moi vous dire: Ne pas être dans un inconfort physique extrême pendant deux semaines par mois est incroyable.

Je suis plus sortant

Demandez à quiconque me connaît depuis longtemps de décrire ma personnalité et « fort” et « émoussé” et « sortant” seront probablement en haut de la liste. Mais au cours des dernières années, à mesure que ma maladie progressait, j’ai commencé à me replier de plus en plus sur moi-même. J’étais convaincu que tout le monde me détestait. J’ai trop réfléchi à chaque interaction, au point de rester à la maison plutôt que d’avoir à faire face à de nouvelles interactions sociales. J’étais à la fois terriblement seul et incapable d’être avec les gens.

Avec les médicaments, tout cela a disparu. Je reviens parler à des inconnus dans le bus. Les connaissances de mon espace de coworking deviennent des amis. J’ai même organisé un brunch l’autre jour ! Je sais que cela ne semble pas beaucoup, mais organiser un brunch axé sur l’artisanat m’aurait paralysé il y a un an. Et si les provisions n’arrivaient pas à temps? Et si personne ne se présentait ? Et si on n’avait pas assez de nourriture ? Et encore et encore et encore.

Mais au lieu de me concentrer à rendre tout « parfait”, j’ai fait une planification minimale — et devinez quoi? Tout le monde s’est bien amusé, même avec quelques hoquets. Y compris moi – parce que pour une fois je ne flippais pas.

Je lis plus

J’aime lire depuis que je suis petite, mais je n’ai pas beaucoup lu l’année dernière. Je ne pouvais tout simplement pas supporter l’implication émotionnelle profonde qui accompagne la lecture. Je ne pouvais pas non plus me concentrer très longtemps, donc plonger dans un roman n’allait pas se produire. Mais maintenant je suis de retour! Je lis presque autant qu’avant et il n’est pas rare de me trouver sous une couverture sur mon canapé avec un bon livre.

Je Ne Regarde Pas « Le Bureau”

Il m’a fallu un certain temps pour admettre cela à qui que ce soit, mais j’ai regardé tout le Bureau l’année dernière. Sept fois. Je le regardais tout au long et dès que cet épisode de retrouvailles se terminait, je revenais au début et recommençais. Un peu comme c’était le cas avec la lecture, je ne pouvais tout simplement pas imaginer commencer quelque chose de nouveau, surtout quand tant de spectacles de nos jours sont difficiles. Je suis donc retourné au Bureau encore et encore. Plus maintenant ! Ai-je abandonné la télévision marathonienne? Non — J’y suis depuis que la loi & Commande les jours de câble. Mais je n’ai pas regardé le Bureau depuis des mois et j’en suis étrangement fier.

J’ai arrêté De fumer de l’herbe

Avant de recevoir des médicaments, j’avais une ordonnance de marijuana médicale pour l’anxiété. Et, en tant que résident de Californie, j’utilisais absolument cette prescription! Mais une fois que j’ai commencé à prendre de la fluoxétine, je ne voulais plus vraiment fumer de l’herbe. Non seulement cela, quand j’ai essayé de fumer, j’ai constaté que cela ne faisait pas grand-chose au-delà de me donner mal à la tête. Alors je me suis arrêté. Et je ne l’ai pas manqué — ni les grignotines – du tout.

Je bois moins

Pendant ce que les patients atteints de DMP appellent familièrement la « semaine de l’enfer” — généralement mais pas toujours la semaine précédant nos règles — je buvais. Comme la marijuana médicale, c’était l’un des rares moyens que je pouvais sortir de ma tête et de mon corps, qui étaient tous deux tourmentés. Mais maintenant que je n’ai pas ces symptômes, je ne bois pas non plus pour les corriger. Et au-delà de cela, j’ai parfois l’idée que j’aimerais boire un verre et que je suis capable de le dépasser, ce que je n’étais pas capable de faire auparavant. Regarder ma relation avec l’alcool changer peut être l’une de mes choses préférées à propos d’un ISRS.

Mes Fringales Alimentaires Ont Refroidi

Quand j’étais vraiment malade et dans la seconde moitié de mon cycle, si je pensais à un aliment, je devais l’avoir. Je pensais que c’était juste des envies régulières de SPM — tout le monde en a, non? – mais maintenant que je suis médicamentée, je me rends compte qu’ils étaient très extra. Maintenant, quand j’ai une envie, c’est bien si c’est satisfait, mais ce n’est pas une pensée dévorante et un sentiment comme avant.

Je Suis Capable De Laisser Les Choses Aller

De même, j’ai constaté que (peut-être pour la première fois de ma vie) je suis capable de laisser les choses aller et de ne pas tout prendre personnellement. Que ce soit la mauvaise humeur de mon partenaire ou la petite erreur que j’ai commise ou un drame familial, je ne suis pas obsédé par cela. Si je ne peux rien faire, alors je ne peux rien faire – alors je laisse tomber.

Je ne suis pas paranoïaque

Pendant la majeure partie de l’année dernière, j’étais extrêmement paranoïaque, en particulier à propos de mon partenaire romantique. Je lisais tellement les événements de la vie quotidienne et je me racontais des histoires à leur sujet – des histoires qui prenaient ce qui se passait et le transformaient en un récit bien plus éloigné de la réalité. J’étais convaincu que mon partenaire menait une vie secrète loin de moi et, pendant ma phase lutéale, je cherchais presque constamment des preuves. Je n’en ai pas trouvé — parce qu’il n’y en avait pas à trouver.

Ces jours-ci, ces pensées viennent just de partir. Ou si elles commencent à se produire, je suis capable de rappeler à mon cerveau qu’elles ne sont ni rationnelles ni réelles et de passer à autre chose. Cette liberté d’une paranoïa auparavant dévorante m’a non seulement fait me sentir mieux, mais a considérablement amélioré ma relation avec mon partenaire. Et je ne pourrais pas être plus reconnaissant pour cela.

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Comme je l’ai dit au début de cet article, les résultats sera différent d’une personne à l’autre. Tout le monde n’aura pas une réaction aussi positive aux ISRS que moi. Mais prendre de la fluoxétine a complètement changé ma vie et je dis (littéralement, à voix haute) « Merci, Prozac!” au moins trois fois par semaine. Donc, si vous avez affaire à PMDD et que vous pensez que cela pourrait vous aider? Parlez à votre médecin. On ne sait jamais avant d’essayer.

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