Separation & divorce: helping teens adjust

Separation and divorce: your child ’ s feelings

If you and your partner are difference, your child may be feeling all kind of things – just like you. Voimakkaat tai sekavat tunteet ovat normaaleja.

lapsesi saattaa olla hämmentynyt tai jopa järkyttynyt, koska hän ei osannut odottaa sitä. Hän saattaa olla surullinen ja ahdistunut, koska ei tiedä, mitä seuraavaksi tapahtuu. Hän saattaa myös olla helpottunut, varsinkin jos on ollut konflikteja tai perheväkivaltaa. Jotkut teini-ikäiset saattavat olla erossa olon jälkeen rennompia, onnellisempia ja terveempiä. Se voi tuntua uudelta alusta kaikille.

on myös tavallista, että teini-ikäiset ovat huolissaan tai tuntevat syyllisyyttä, jos he luulevat lisänneensä ongelmia välillänne.

lapsesi saattaa pelätä, että hän menettää yhteyden toiseen teistä, vaikka hän ei niin sanoisi. Tai sitten hän ei halua olla yhteydessä jompaankumpaan, koska syyttää sitä vanhempaa erosta.

ja lapsesi saattaa ajatella tarvitsevansa tukea jompaakumpaa tai molempia teistä, ja tuntea katkeruutta tai musertumista tästä vastuusta.

käytännön tasolla lapsesi saattaa olla huolissaan siitä, missä hän asuu. Lapsesi saattaa esimerkiksi pelätä, että hänen kotinsa myydään ja että hänen on ehkä muutettava pois ystäviensä ja koulunsa luota. Hän saattaa myös huolestua siitä, että hänellä on kaksi kotia – toinen toisen vanhemman luona ja toinen toisen luona.

kaikkien lasten sopeutumiseen menee aikaa.

en voinut uskoa sitä, kun poikani sanoi: ”oletan, että tämä johtuu minusta?”Vakuutin hänelle, että näin ei ollut, ja meillä oli ollut ongelmia muutaman vuoden ajan, ja tunsin, että olisimme kaikki onnellisempia, jos asuisimme erillään. Hän vaikutti helpottuneelta.
– Garry, 50, Eronnut neljän aikuisen lapsen isä

lapsen auttaminen Asumuserossa ja avioerossa

tilanteen selittäminen
voi auttaa, jos lapsi ymmärtää, miksi sinä ja kumppanisi eroatte. Hyvä tapa puuttua asiaan on pitää perhepalaveri, jossa erosta kerrotaan lapselle.

lapsesi täytyy tietää, että se ei ole hänen vikansa – se on aikuinen päätös suhteestanne. Ja jos pystyt selittämään asiat syyttämättä, lapsestasi tuntuu epätodennäköisemmältä, että hänen pitäisi valita sinun väliltäsi. Lapsellahan on oikeus jatkuvaan suhteeseen teidän molempien kanssa.

kuuntelemalla ja antamalla lapsesi puhua
kun olet saanut sanoa sanottavasi, lapsesi tarvitsee mahdollisuuden ilmaista tunteitaan. Tämä voi tapahtua perhekokouksen aikana tai myöhemmin, kun hän on ehtinyt miettiä asioita.

puhuminen voi auttaa lasta käsittelemään vaikeita tunteita ja pelkoja. Ja kun lapsesi on valmis puhumaan, aktiivinen kuunteleminen voi auttaa sinua miettimään, miten voit parhaiten lohduttaa häntä.

Jos lapsesi on vaikea puhua sinulle erosta, hän voi ehkä puhua jonkun toisen luotetun aikuisen – vaikkapa tädin tai sedän, perhetutun, opettajan tai ohjaajan-kanssa.

lapsen rauhoittaminen
jotkut teini-ikäiset saattavat tuntea jääneensä erovanhempiensa väliin. Toiset saattavat myös olla huolissaan siitä, että heidän täytyy huolehtia jommastakummasta tai molemmista teistä tai veljistään tai sisaristaan.

lapsesi tarvitsee vakuutuksesi siitä, ettei hänen tarvitse huolehtia tai olla vastuussa kenestäkään muusta. Jos perheenjäsenet tarvitsevat apua, he saavat sen itselleen tai sinulta ja kumppaniltasi.

lapsen suojeleminen konfliktilta
ei ole hyväksi lapsen hyvinvoinnille altistua negatiivisuudelle tai konfliktille sinun ja entisen kumppanisi välillä.

kannattaa siis välttää puhumasta lapselle eron vaikeuksista tai tekemästä kielteisiä kommentteja entisestä kumppanistaan. Jos haluat purkaa turhautumista, puhu ystävän, perheenjäsenen tai terapeutin kanssa.

Jos joudut keskustelemaan ongelmista entisen kumppanisi kanssa, varaa aika, jolloin lapsesi ei ole paikalla – esimerkiksi silloin, kun hän on koulussa tai isovanhempien luona. Auttaa myös tietää, miten hallita konflikteja entisen kumppanin kanssa.

rutiineista kiinni pitäminen
Jos lapsesi on mahdollista pitää kiinni arkirutiineistaan, asua samassa talossa tai naapurustossa, käydä samaa koulua ja jatkaa normaaleja asioita kuten urheilua, se helpottaa perheen muutosta hänelle.

vaikka ette enää asuisikaan kokopäiväisesti yhdessä, voitte silti pitää yhteyttä. Voit pysyä kiinnostuneena lapsesi elämästä ja tehdä jatkuvasti niitä erikoisia asioita, joita olet aina tehnyt – esimerkiksi potkia jalkapalloa, kokata yhdessä, katsoa lapsesi urheilevan, katsoa elokuvia yhdessä tai käydä ostoksilla.

merkit lapsesi on vaikea selviytyä asumusero tai avioero

murrosiässä lapsesi käy läpi paljon sosiaalisia ja emotionaalisia muutoksia sekä fyysisiä muutoksia. Jos sinä ja kumppanisi eroatte, teini-iän ylä-ja alamäet voivat sekoittua lapsesi tuntemuksiin erostanne.

lapsesi ei välttämättä sano kamppailevansa, mutta ongelmamerkkejä ovat:

  • käytöksen, mielialan tai persoonallisuuden muutokset, mukaan lukien suuttuminen, kiukuttelu tai kyynelehtiminen tavallista enemmän
  • ei halua olla perheenjäsenten lähellä eikä tehdä yhteistyötä perheen rutiinien kanssa, sulkeutuu makuuhuoneeseensa pitkiksi ajoiksi tai viettää enemmän aikaa verkossa
  • ongelmat koulussa tai koulutyössä
  • uniongelmat tai syömisongelmat kuten ahmiminen tai ruokahaluttomuus
  • kiinnostuksen menettäminen toimintaan, josta yleensä nauttii, tai ongelmat ystävien tai vertaisryhmien kanssa
  • ottaa riskejä, kuten haastaa koulun sääntöjä tai ei kerro missä hän on, ja jopa myymälävaras, graffiti, huumeita tai humalahakuinen juominen.

voi olla vaikea tietää, johtuuko vaikea käytös vain siitä, että lapsi on Teini-ikäinen, vai onko se merkki siitä, että lapsi kamppailee eron kanssa. Se voi olla molempien yhdistelmä. Älä tee hätiköityjä johtopäätöksiä siitä, mikä käytöksen aiheuttaa, vaan ole valmis kuuntelemaan ja auttamaan.

on myös erittäin hyvä idea kertoa lapsen koululle asumuserosta tai avioerosta. Lapsesi opettajat voivat ehkä varoa muutoksia lapsesi käyttäytymisessä, tai he voivat tehdä jotain auttaakseen.

tästä kaikesta oli joitakin positiivisia puolia. Uskon, että lapsemme oppi siitä, miten käsittelimme eron haasteita. Hän katsoi, kun teimme kompromisseja ja ratkoimme ongelmia. Pysyimme kunnioittavina ja näen ne taidot hänessä nyt.
– Bill, 45, Eronnut yhden pojan isä

lisäapua asumuseroa ja avioeroa läpikäyville teineille

joskus teini-ikäiset saattavat tarvita lisäapua vanhempiensa Asumuserossa. Jos vanhempien välinen konflikti on ollut erityisen kiivas tai jatkuu edelleen tai jos toinen vanhemmista on ollut masentunut tai mielisairas, teini-ikäisten olisi ehkä hyvä käydä terapeutilla.

voit nähdä valtion rahoittamia parisuhdeneuvojia organisaatioissa, kuten Relationships Australia, LifeWorks ja perhesuhteet verkossa. Yleislääkäri voi myös ohjata lapsen psykologin tai parisuhdeneuvojan luo.

Jos sinun tai lapsesi on puhuttava jonkun kanssa kiireellisesti, soita Lifeline numeroon 131 114.

Jos lapsen on puhuttava jonkun muun kuin sinun kanssasi, hän voi soittaa nuorten luottamukselliseen puhelinneuvontaan, kuten lasten auttavaan puhelimeen (1800 551 800) tai mennä lasten auttavaan puhelimeen.

perheväkivallan vaikutukset voivat jatkua parisuhteen päätyttyä. Perheväkivalta voi myös alkaa tai pahentua merkittävästi, kun vanhemmat eroavat. Kaikenlainen perheväkivalta ei ole OK. Jos sinä tai joku tuttusi kokee perheväkivaltaa, hae apua puhumalla ammattilaisen, kuten yleislääkärin tai neuvojan kanssa, puhumalla poliisille tai soittamalla auttavaan puhelimeen.

Jätä kommentti