parantaako ravintolisien ottaminen Eturauhasterveyttäni?

November 29, 2017/Men ’ s Health

Share

Q: parantaako lisäravinteiden käyttö eturauhasterveyttäni?

A: koska lisäravinteiden ei tarvitse käydä läpi kliinisiä kokeita tai saada FDA: n hyväksyntää, meillä on hyvin vähän tietoa monista niistä.

Sahapalmu on todennäköisesti yleisin eturauhasen terveyttä edistävä lisä. Useimmat ottavat 320 milligrammaa päivässä. Mutta vaikka se voi auttaa lieviin mitätöintivaikeuksiin, eurooppalaiset tutkimukset eivät ole osoittaneet paljon hyötyä.

monissa tutkimuksissa on tarkasteltu myös sinkkiä, mutta sinkki on pudonnut suosiosta — sillä ei tehdä ihan hirveästi.

aikoinaan lykopeenin (jota vapautuu keitetyissä tomaattituotteissa) ajateltiin vähentävän eturauhassyöpäriskiä ja mahdollisesti auttavan mitätöintiin. Nämä havainnot kuitenkin kumottiin myöhemmin.

E-vitamiinista uskottiin olevan hyötyä myös eturauhasen terveydelle. Tämäkin on kumottu. Tiedämme nyt myös, että E-vitamiinilla on negatiivisia sydän-ja verisuonivaikutuksia, joten suosittelemme vahvasti olemaan ottamatta liikaa E-vitamiinia.

asian ydin: vaikka jotkut eturauhaslisät saattavat osoittaa lievää hyötyä, monet miehet eivät näe niistä mitään hyötyä.

– urologi James Ulchaker, MD

Share

    eturauhasen lyhyt vastaus

Jätä kommentti