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Freunde dich mit Stift und Papier an, es lohnt sich

Ich habe das Gefühl, dass Schreiben ein universeller Schlüssel zu unserem Unterbewusstsein ist. Meine Erfahrung mit Journaling und Zielsetzung legt nahe, dass wir trotz der großen Anzahl von Bänden über die Kraft des Unterbewusstseins es immer noch hoffnungslos unterschätzen.

Und du kannst den Stein zuerst auf mich werfen. Ich las oder hörte sehr schnell etwas über die Kraft des Unterbewusstseins und beurteilte es als Schwachsinn.

Nun, es ist leicht, Geschichten zu verwerfen, die anderen passiert sind. Es ist ziemlich schwer, Dinge zu ignorieren, die in meinem eigenen Leben passiert sind.

Die Macht des Schreibens

Ich werde nicht viel über das Unterbewusstsein sprechen, ich lasse Sie zwischen den Zeilen lesen. Konzentrieren wir uns auf das Schreiben.Eine gemeinsame Forschungsstudie von Wissenschaftlern der Princeton University und der UCLA kam zu dem Schluss, dass das Schreiben von Hand einen Vorteil gegenüber dem Tippen hat und es Ihnen ermöglicht, sich besser an Lernmaterial zu erinnern.

Überlege es dir. Es sollte keinen Unterschied geben. Das Aufschreiben von Informationen sollte die Aufbewahrung erhöhen, egal wie wir es tun. Dennoch gibt es einen Unterschied. Sie investieren viel mehr Motorleistung in die Handschrift. Viel mehr Muskeln aktivieren, wenn Sie mit einem Stift schreiben. Mehr Ihrer Sinne werden alarmiert.

Unser Gedächtnis ist keine Festplatte, wie wir es uns gerne vorstellen. Es ist ein Netzwerk von Verbänden. Handschrift bietet mehr Assoziationen, mehr Eingangssignale und mehr Datenpunkte als Tippen.

Ich bin ein Amateur im Unterbewusstsein, aber weißt du was? Ich wette, es ist eher assoziationsähnlich als ein ordentlich organisierter Datensatz mit Referenzpunkten.

Journaling

Aufschreiben Ihrer Ziele Die Autorin von „Writing Your Soul Down“, Janet Conner, beschrieb in ihrem Buch, wie sie ihr Unterbewusstsein mit täglichem Journaling aktivierte. Ihre Durchbrüche und Verwandlungen waren nichts weniger als erstaunlich.

Unter anderem erzählt sie eine Geschichte darüber, als sie dringend 10.000 Dollar brauchte und schrieb darüber und bat Gott um Hilfe. Sicher genug, sie bekam das Geld zwei Tage später.

Einmal bat sie in ihrem Tagebuch um zweitausend Dollar. „Und ich brauche es jetzt“, fügte sie hinzu. Eine Stunde später rief ihr einziger verbliebener Klient an und sagte das Seltsamste: „Ich weiß nicht warum, aber ich denke nur, Sie sollten uns eine Rechnung über zweitausend Dollar schicken.“

Schreiben und meine Ziele

Ich schreibe diesen Beitrag Ende Dezember und bin frisch nach der Überprüfung meiner Ziele für 2018. Ich bin ziemlich lahm, wenn es darum geht, meine jährlichen Ziele zu erreichen, und insbesondere 2018 habe ich einen kolossalen Fehler gemacht: Ich habe sie aufgeschrieben und sie nie wieder besucht.

Ich habe meine Ziele getippt, also hatte ich nicht die zusätzlichen Assoziationen, die durch die Handschrift bereitgestellt wurden. Ein paar Dinge haben mich bei der Überprüfung meiner Ziele alarmiert.

Zum Beispiel habe ich total vergessen, dass ich als Gast mehr Podcasts machen wollte. Doch wann immer sich eine Gelegenheit ergab, nahm ich sie gerne an. Podcast-Hosts kontaktierten mich ein paar Mal aus heiterem Himmel, Ein anderes Mal stellte mich mein Kunde einem Host vor, der dachte, dass wir gut zusammenpassen würden. Jedes Mal folgte ich der Gelegenheit, was nicht mein Standardmodus ist.

Wenn kalte E-Mail-Angebote eintreffen, lösche ich sie oft einfach. Gastbeiträge, Schreibgelegenheiten, Joint Ventures – 80% der Zeit landen sie in einem Papierkorb.

Andere Ziele

Schreibe deine Ziele aufIch vergaß auch mein anderes Ziel, das mehr Macht über meinen Zeitplan hatte, indem ich um 10 Uhr ins Bett ging und um 5 Uhr aufwachte. Ich habe es nicht verfolgt. Ich habe dieses Ziel in weniger als 10% der Tage erreicht und es wurde nie durch die Absicht des Ziels verursacht, sondern aus Notwendigkeit oder Umständen.

Dennoch hatte ich dieses quälende Gefühl, eine Sehnsucht, an diesen Stunden festzuhalten. Ich fühlte mich großartig, als ich pünktlich im Bett war – ohne mich an das Ziel zu erinnern!

Trotz der Tatsache, dass ich die angenommenen Zeiten nicht eingehalten habe, kam es 2018 zu einer enormen Verbesserung meiner Schlafmuster. Ich schlief eine volle 7 Stunden pro Nacht mehr als oft nicht. Ich hatte kein so gutes Jahr, seit ich 2013 angefangen habe, meinen Schlaf zu verfolgen. Und das war die Absicht, die diesem Ziel zugrunde lag.

Anfang 2018 wollte ich ein paar Bücher veröffentlichen. Ich habe einige Fortschritte mit einem von ihnen gemacht, aber es ist noch ein paar Monate von der Veröffentlichung entfernt.

Ich habe jedoch ein Buch geschrieben und veröffentlicht, das im Januar nicht auf meinem Radar war.

Ich erzähle Ihnen diese Geschichten, weil es Hinweise darauf gibt, dass es mehr gibt, Ihre Ziele aufzuschreiben, als wir denken. Es geht nicht darum, bewusste Anstrengungen zu unternehmen, um das zu erreichen, was wir wollen. Es geht auch darum, unser Unterbewusstsein zu aktivieren.

Und ich fand, dass das Schreiben in dieser Hinsicht ein sehr effektives Werkzeug war.

Es funktioniert einfach

Es wurde über Harvard-Studenten geforscht. Angeblich waren Gefährten, die ihre Ziele aufschrieben, ihren Kollegen, die dies nicht taten, meilenweit voraus. Ich sage ‚angeblich‘, weil trotz der Tatsache, dass es alles über das Internet war, es war ein urbaner Mythos.

Eine solche Forschung wurde nie durchgeführt. Es artikuliert jedoch das Gefühl aller Menschen, die jemals ihre Ziele aufgeschrieben haben: dass es dazu beiträgt, diese Ziele zu erreichen. Business-Coaches, Management-Experten, Gurus für persönliche Entwicklung, wirklich, Menschen aus allen Lebensbereichen predigten das Aufschreiben von Zielen, seit die Menschheit die Kunst des Schreibens beherrschte.

Weil es funktioniert. „Oh, aber die Forschung war falsch“, sagst du. Na und? Ich sage dir, das Aufschreiben deiner Ziele funktioniert. Wird Forschung, die beweist, dass es das Aufschreiben von Zielen irgendwie effektiver macht?

Es gab eine Zeit in unserer Geschichte vor nicht allzu langer Zeit, als wir keine Ahnung von Keimen hatten. Glauben Sie, dass das Händewaschen durch Ärzte die Anzahl der Infektionen in Krankenhäusern nicht verringern würde, weil es dafür keine Forschung gab? Natürlich wäre es effektiv!

Forschung ist nur die Bestätigung der Realität, und wir erhalten solche Bestätigungen, indem wir die Realität beobachten.

Die Realität ist also, dass das Aufschreiben von Zielen funktioniert. Ja, oft funktioniert es nicht so, wie wir es uns vorstellen, aber es funktioniert. Viele Menschen erreichen ihre Ziele nicht, obwohl sie sie aufgeschrieben haben. Aber der Akt, sie aufzuschreiben, entzündet die Kräfte, die wir noch nicht verstehen.

Meine bisherigen Ziele erreichen

2018 war nicht das erste Jahr, in dem ich mir Ziele gesetzt und diese für den Rest des Jahres vergessen habe. Wenn ich jedoch über meine vergangenen Ziele nachdenke, habe ich sie entweder erreicht oder bin auf dem Weg, sie zu erreichen, obwohl ich sie einmal aufgeschrieben, die Fortschritte zu Beginn des nächsten Jahres zusammengefasst und mit den Schultern geschüttelt habe.

Mein erstes Ziel war es, meinen Job zu kündigen. Das hätte ich fast geschafft. Ich arbeite nur 10 Stunden pro Woche und es ist um der Vorteile willen und um mit der Realität in Kontakt zu bleiben. Ich möchte regelmäßig mit „normalen“ Menschen zusammen sein. Ich möchte nicht von der Realität der gewöhnlichen Leute getrennt werden, weil ich mir einen „Laptop-Lebensstil“ leisten kann.“

Im Jahr 2015 habe ich mir zum Ziel gesetzt, meine Liste auf 1.000 Personen zu erweitern. Im Jahr 2016 änderte ich dieses Ziel in „herauszufinden, wie ich meine E-Mail-Liste schnell erweitern kann. Ein paar Monate nach 2016 hatte ich dieses Ziel bereits vergessen, aber ich habe es trotzdem erreicht. Im Juli 2016 habe ich ein InstaFreebie-Konto eröffnet und meine Liste in wenigen Monaten um mehrere hundert Personen erweitert.

Notieren Sie Ihre Ziele

Meine Kindle-Lizenzgebühren bis November 2018

Darüber hinaus habe ich das Ziel, meinen Job zu kündigen, hauptsächlich durch den Verkauf meiner Bücher erreicht, genau wie ich es bereits 2014 angegeben habe. Ich schrieb dann, dass ich 130.000 Exemplare pro Jahr verkaufen muss.

Nun, ich habe diese Berechnung auf 99-Cent-Büchern basiert. Mit Amazon Royalties müssen Sie sechs davon verkaufen, um so viel zu verdienen wie mit dem Verkauf eines Kindle-Exemplars für 2,99 US-Dollar. Heutzutage netto ich über $ 2.5 pro Kopie im Durchschnitt, Ich brauche nur etwa 17,500 Kopien das gleiche Einkommen zu verdienen. Ich habe 2018 über 12.000 Exemplare verkauft.

Zurück in 2014 schrieb ich auch: „Meine einzige Idee für die neue Einnahmequelle ist der Verkauf meiner Bücher bei Amazon.“

Ich habe neue Einnahmequellen geschaffen. Allein die Buchwerbung hat mir im Jahr 2018 über 15.000 US-Dollar eingebracht. Ich trainiere auch und habe ein Rinnsal von Affiliate-Einkommen. Ich habe meine Ziele übertroffen.

„Einmal ist Zufall. Zweimal ist Zufall. Dreimal ist eine Aktion“ – Ian Fleming

Sicherlich gibt es jemandes Aktion, auch wenn es nur die Aktion der Naturgesetze ist.

Auf die gleiche Weise habe ich die meisten Ziele, die ich in den vergangenen Jahren verfehlt habe, erreicht oder übertroffen. Zufällig? Dies ist eine schlechte Erklärung.

16 Jahre vor 2013 hatte ich nie irgendwelche Ziele aufgeschrieben. Und ich habe sehr wenig erreicht. Ich bekam neue Jobs, Gehaltserhöhungen, kaufte eine Wohnung für unsere Familie, absolvierte die Universität oder erhielt meinen Führerschein im Alter von 24 Jahren. Manchmal habe ich einige Absichten festgelegt oder meine Frau hat sie für mich festgelegt. Aber ich habe nie etwas aufgeschrieben. Und all diese Ziele waren ziemlich normal. Es ist ein Deal zu absolvieren, aber nicht so eine große Sache, nicht wahr?

Es gab einige Fortschritte, aber es blass im Vergleich zu dem erstaunlichen Wachstum der letzten sechs Jahre.Wenn ich also diese Zahlen und Ziele durchgehe, habe ich das seltsame Gefühl, dass wir trotz der Bände, die über die Kraft des Unterbewusstseins geschrieben wurden, es immer noch nicht einmal 1% verstehen. Und wir verstehen nicht, wie das Schreiben den Schlüssel zu den Toren des Unterbewusstseins enthält. Hier kommen ein paar Beispiele, die mein enges Denken in dieser Hinsicht erschütterten.

Ein Neugeborenes

Meine Frau wollte kein weiteres Baby, nachdem wir zwei Jungen hatten. Sie war mit unserem „Inventar“ zufrieden.“ Ich wollte mehr Kinder. Ich habe fünf Schwestern, eine große Familie ist eine normale Umgebung für mich.

Meine Tochter

Ich konnte meine Frau nicht überzeugen, also betete ich für ein anderes Kind. Aber als ich mich auf diesen Beitrag vorbereitete, erinnerte ich mich an eine beunruhigende Tatsache: Ich legte mein Gebet in Form eines Gedichts. Ich schrieb eine Bitte auf, „eine Hoffnung auf ein Keuchen des Lebens“ zu haben, was auf Polnisch wirklich besser klingt und ein Wortspiel macht.

Natürlich haben wir jetzt drei Kinder.

Ein Zuhause

Irgendwann Anfang 2013, inspiriert von einer Geschichte in „The Science of Getting Rich“, schrieb ich eine Liste von Gegenständen auf, die ich gerne für mich und meine Familie besitzen würde. Es waren einfache Dinge wie Fahrräder für uns alle oder eine tragbare USB-Festplatte für mich. Diese Dinge konnte ich verstehen, dass wir sie uns irgendwann hätten leisten können, obwohl wir Schwierigkeiten hatten, magere 100 Dollar pro Monat zu sparen.

Ich schrieb diese Gegenstände auf, um sie aus meinem Kopf zu entfernen, nicht um die Liste zu betrachten oder mir vorzustellen, sie eines Tages zu haben.
Das Gruselige ist, dass meine Frau meinen Notizblock nahm und scherzhaft ‚a home‘ zur Liste hinzufügte. Ich entdeckte es einige Wochen später und hatte ein gutes Lachen daraus. Sie hatte schon seit einigen Jahren von unserem eigenen Haus geträumt. Wir konnten uns einfach kein Zuhause leisten. Zeitraum.

In den ersten Monaten des Jahres 2015 fand ich diesen Notizblock mit der Liste. Wir besaßen jedes einzelne Element auf der Liste, einschließlich eines Hauses.

Schreibe deine Ziele auf

Unser Zuhause

Mein Verstand war umgehauen. Nun, ich war schockiert. Ich habe mich seitdem nie darüber lustig gemacht, Ziele aufzuschreiben.

Schockiert?

Aufschreiben Ihrer ZieleIch hoffe, dieser Beitrag hat Sie genug schockiert, um einige Ziele aufzuschreiben. Auch wenn Sie keine Ahnung haben, wie Sie sie erreichen können. Auch wenn sie absurd erscheinen. Auch wenn sie für Sie einfach unmöglich sind.

Als ich meine Transformation begann, war ich entschlossen, meinen Job aufzugeben und meine Familie aus eigener Kraft zu versorgen. Ich hatte keine Ahnung, wie ich das machen sollte, ich war ein lebenslanger Angestellter.

Das Ziel, 130.000 Exemplare meiner Bücher pro Jahr zu verkaufen, schien lächerlich. Nun, ich habe in den letzten 5.5 Jahren bereits über 50.000 Exemplare verkauft. Meine Bücher wurden ins Deutsche, Spanische und Chinesische übersetzt. Ein anderer wird traditionell auf Koreanisch veröffentlicht.

Nichts davon war vor 6 Jahren möglich, als ich noch keine Bücher veröffentlicht hatte.

Deine Ziele aufzuschreiben ist nicht magisch

Ich möchte auch nicht den Eindruck hinterlassen, dass es ausreicht, etwas aufzuschreiben, dein Unterbewusstsein auszulösen und die Magie wird passieren. Ich habe nicht nur einige Listen oder Ziele geschrieben. In den letzten Jahren habe ich jeden Tag während meiner Journaling-Sitzungen mit meinem Unterbewusstsein gerungen.

Seit ich im November 2012 mein persönliches Leitbild erstellt habe, habe ich auch Tag für Tag meine Gedanken mit meiner Mission bombardiert. Ich habe die Inhalte ausgewählt, die ich konsumiert habe, und die Menschen, mit denen ich interagiert habe. Alles synergetisch und zusammengesetzt.

Trotzdem öffneten mir diese erstaunlichen Geschichten aus meinem Leben die Augen für alles, was ich nicht verstehe.

„Wenn du nicht deinen eigenen Lebensplan entwirfst, wirst du wahrscheinlich in den Plan eines anderen fallen. Und raten Sie mal, was sie für Sie geplant haben? Nicht viel.“ – Jim Rohn

Das Aufschreiben Ihrer Ziele liefert nicht auf magische Weise die gewünschten Ergebnisse. Es kann jedoch genau das tun. Wenn Sie sie nicht aufschreiben, werden Sie sicherlich nicht viel für Sie tun.

Bewegen Sie Ihren Hintern. Ergreifen. Schreiben Sie Ihre Ziele auf.

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