Bodybuilding-Tipps: Sollten Sie Insulin verwenden?

Dieser Artikel ist die einzige Meinung von Nick Trigili. Generation Iron Brands LLC duldet, unterstützt oder befürwortet keine Form des illegalen Drogenkonsums.

Insulin ist allgemein bekannt als das anabolste Hormon, das es gibt, aber auch tödlich. Um es noch einmal zu wiederholen, Diese Informationen dienen nur zu Unterhaltungszwecken und Sie sollten die Gesetze Ihres Landes kennen und befolgen. Verschreibungspflichtige Medikamente sollten nur von einem zugelassenen Arzt verabreicht werden.

Insulin ist ein Peptidhormon, das natürlich im menschlichen Körper vorkommt. Es wird aus den Betazellen der Bauchspeicheldrüse im Bauchraum freigesetzt. Seine Hauptaufgabe im Stoffwechsel ist es, Glukose (Zucker) in Muskel-, Leber- und Fettzellen zu transportieren. Es wird hauptsächlich in Fettzellen in Fett / Triglyceride und Glykogen (gespeicherter Zucker) in der Leber umgewandelt. Die Alpha-Zellen der Bauchspeicheldrüse setzen jedoch Glucagon frei, das im Wesentlichen ein Hormon ist, das dem Insulin entgegengesetzt ist, wodurch Leber-, Fett- und Muskelzellen gespeicherten Zucker in das Blut abgeben.

Grundsätzlich ist Insulin das Speichersignal des Körpers. Es erhöht die Proteinsynthese und Fettspeicherung. Dies kann ein Game Changer sein, wenn es darum geht, neue Muskeln aufzubauen, insbesondere in der Nebensaison für Körpersportler. Linear kann es im Alleingang dazu führen, dass jemand von einer kleinen Menge Muskelmasse zu einer ausgeflippten Menge übergeht. Andererseits kann es Sie auch wegen schwerer Hypoglykämie töten. Dies ist die Einschränkung bei Insulin.

Da Insulin bewirkt, dass Ihr Blutzucker in den Speicher verschoben wird (vorzugsweise in Muskelzellen), kommt es darauf an, wie viel Zucker Sie in Ihrem Blut haben. Für die Ziele der Körpersportler möchten Sie die Mindestmenge an Blutzucker, die für das Muskelwachstum und nicht für das Fettwachstum erforderlich ist. Wenn Ihnen jedoch der Blutzucker „ausgeht“, können Ihr Gehirn und Ihr Herz, deren Funktion auf Zucker angewiesen ist, heruntergefahren und zum Tod führen.

Natürliches Insulin kann durch den Verzehr eines Kalorienüberschusses mit der Mehrheit der Kohlenhydrate um Ihre Trainingszeit genutzt werden. Dazu gehört, dass Sie vor dem Training genügend Kohlenhydrate zu sich nehmen, um Ihr Training zu tanken, und danach genügend Kohlenhydrate, um eine Insulinspitze zu verursachen, die Kohlenhydrate in die kürzlich ermüdeten Muskeln transportiert.

Nun, da Sie mit dem Hintergrund vertraut sind, sollten Sie es als Leistungsverbesserer verwenden? Die Antwort wie fast alle leistungssteigernde Mittel ist, wenn Sie bereit sind, die möglichen Nebenwirkungen zu riskieren, dann moderate Nutzung könnte sehr vorteilhaft sein.

Was ist moderate Nutzung und was können Sie davon erwarten? Unter der Annahme von pharmazeutischem schnell wirkendem Insulin (Novolog oder Humalog) könnten hochgradige Konkurrenten von 5-15iu pro Trainingstag enorm profitieren. Wenn ich High-Level-Konkurrent sage, meine ich das ganze Jahr über <12% Körperfett und extrem intensives, regelmäßiges Widerstandstraining.

Beispielprotokoll:

4 Wochen, 4 Wochen Pause für die Nebensaison

5-15 ie schnell wirkendes Insulin vor oder nach dem Training mit 6-10 g schnell wirkenden Kohlenhydraten / ie Insulin, das unmittelbar nach der Insulinverabreichung konsumiert wird

Diese Art von Protokoll ermöglicht eine ausreichende Auszeit mit moderaten Dosen, um einen maximalen Nutzen bei minimalen Nebenwirkungen zu erzielen. Idealerweise würden Sie ein Glukometer verwenden, um Ihren Blutzucker zu messen, um zu sehen, wie hoch und wie niedrig es mit standardisierten Insulindosen und Kohlenhydratmengen wird. Auf diese Weise können Sie genau die richtige Anzahl an Kohlenhydraten zu sich nehmen, um die Fettzunahme zu minimieren.

Insulin ist ein mächtiges Werkzeug im Arsenal des Athleten, das nicht leicht genommen werden sollte. Es hat das Potenzial für einen signifikanten Nutzen, einschließlich supraphysiologischem Muskelwachstum, aber auch das Potenzial, bei Missbrauch zum Tod zu führen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Insulin für Sie geeignet ist, empfehle ich dringend, einen Coach zu beauftragen, der mit Ihnen daran arbeitet, Ihre Ziele zu erreichen.Facebook Instagram Für weitere Neuigkeiten und Updates folgen Sie Generation Iron auf Facebook, Twitter und Instagram.Nick Trigili ist ein angesehener IFBB Pro Bodybuilder und Trainer. Instagram Facebookchecken Sie ihn auf Instagram, Twitter und Facebook, um weitere informative Inhalte zu erhalten. Also make sure to visit his official personal training website – World Class Trainers.

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