Udvidbeyondyourself

få venner med pen og papir, det er det værd

Jeg får en fornemmelse af, at skrivning er en universel nøgle til vores underbevidste sind. Min erfaring med journalisering og målsætning antyder, at på trods af det enorme antal bind om det underbevidste sinds magt, undervurderer vi det stadig håbløst.

og du kan kaste klippen på mig først. Jeg var meget hurtig til at læse eller lytte til noget om underbevidsthedens magt og bedømme det som bollocks.

Nå, det er nemt at afvise historier, der skete med andre. Det er ret svært at ignorere ting, der skete i mit eget liv.

Skrivekraften

Jeg vil ikke tale meget om det underbevidste sind, Jeg vil lade dig læse mellem linjerne. Lad os fokusere på at skrive.

en fælles forskningsundersøgelse udført af forskere fra Princeton University og UCLA konkluderede, at skrivning i hånden har en fordel i forhold til at skrive, og det giver dig mulighed for at huske studiemateriale bedre.

overvej det. Der bør ikke være nogen forskel. At skrive information ned bør øge tilbageholdelsen, uanset hvordan vi gør det. Alligevel er der en forskel. Du forpligter meget mere af din motorkraft til håndskrift. En masse flere muskler aktivere, når du skriver med en pen. Flere af dine sanser bliver advaret.

vores hukommelse er ikke en harddisk, som vi gerne forestiller os. Det er et netværk af foreninger. Håndskrift giver flere foreninger, flere indgangssignaler og flere datapunkter end at skrive.

Jeg er en amatør på underbevidstheden, men ved du hvad? Jeg vedder på, at det er mere foreningslignende i sin natur end et pænt organiseret datasæt med referencepunkter.

Journaling

skrivning af dine mål forfatteren af “skrivning af din sjæl ned”, Janet Conner, beskrev i sin bog, hvordan hun aktiverede sit underbevidste sind med daglig journalisering. Hendes gennembrud og transformation var intet mindre end forbløffende.

blandt andet fortæller hun en historie om, hvornår hun desperat havde brug for $10.000 og skrev om dette og bad Gud om hjælp. Hun fik pengene to dage senere.

engang spurgte hun i sin dagbog for to tusind dollars. “Og jeg har brug for det nu,” tilføjede hun. En time senere ringede hendes eneste tilbageværende klient og sagde det mærkeligste: “jeg ved ikke hvorfor, men jeg føler bare, at du skal sende os en faktura for to tusind dollars.”

skrivning og mine mål

Jeg skriver dette indlæg i slutningen af December, og jeg er frisk efter gennemgangen af mine 2018-mål. Jeg er temmelig halt, når det kommer til at nå mine årlige mål, og især i 2018 begik jeg en kolossal fejl: jeg skrev dem ned og besøgte dem aldrig igen.

Jeg skrev mine mål, så jeg havde ikke de ekstra foreninger, der blev leveret af håndskrift. Et par ting advarede mig under gennemgangen af mine mål.

for eksempel glemte jeg helt, at jeg havde til hensigt at komme på flere podcasts som gæst. Men hver gang en mulighed dukkede op, tog jeg den med glæde. Podcast-værter kontaktede mig ud af det blå et par gange, en anden gang introducerede min kunde mig for en vært, der tænkte, at vi ville passe godt. Hver gang jeg fulgte muligheden, hvilket ikke er min standardtilstand.

ofte, når kolde e-mail-tilbud ankommer, sletter jeg dem simpelthen. Gæst udstationering, skrive muligheder, joint-ventures-80% af den tid, de lander i en papirkurv mappe.

andre mål

skrivning af dine måljeg glemte også mit andet mål, som fik mere magt over min tidsplan ved at gå i seng klokken 10 og vågne op klokken 5. Jeg fulgte det ikke op. Jeg overholdt dette mål på mindre end 10% af dagene, og det var aldrig forårsaget af målets hensigt, men af nødvendighed eller omstændigheder.

endnu, jeg havde denne nagende følelse, en længsel efter at holde sig til disse timer. Jeg følte mig godt, da jeg var i sengen til tiden – uden at huske målet!

På trods af at jeg ikke holdt de antagne tider, skete der en enorm forbedring i mine søvnmønstre i 2018. Jeg sov en fuld 7 timer om natten oftere end ikke. Jeg havde ikke haft et så godt år siden jeg begyndte at spore min søvn i 2013. Og det var hensigten bag dette mål.

i begyndelsen af 2018 ønskede jeg at udgive et par bøger. Jeg gjorde nogle fremskridt med en af dem, men det er stadig et par måneder væk fra udgivelse.

men jeg skrev og udgav en bog, der ikke var på min radar i Januar.

Jeg fortæller dig disse historier, fordi der er spor om, at der er mere at skrive dine mål ned, end vi tror. Det handler ikke om at skabe en bevidst indsats for at opnå det, vi ønsker. Det handler også om at aktivere vores underbevidste sind.

og jeg fandt skrivning var et meget effektivt værktøj i denne henseende.

det virker simpelthen

der blev udført forskning om Harvard-studerende. Angiveligt, stipendiater, der skrev ned deres mål, var miles foran deres jævnaldrende, der ikke gjorde det. Jeg siger ‘angiveligt’, for på trods af at det var overalt på internettet, var det en bymyte.

sådan forskning blev aldrig gjort. Men det artikulerer følelsen af alle mennesker, der nogensinde skrev ned deres mål: at det er medvirkende til at nå disse mål. Business coaches, management eksperter, personlig udvikling guruer, virkelig, folk fra alle samfundslag prædikede skrive mål ned siden menneskeheden mestrer kunsten at skrive.

fordi det virker. “Åh, men forskningen var falsk,” siger du. Og hvad så? Jeg siger dig, at skrive ned dine mål fungerer. Vil forskning, der beviser, at det gør nedskrivning af mål på en eller anden måde mere effektiv?

der var en tid i vores historie for ikke så længe siden, da vi ikke havde nogen ide om bakterier. Tror du, at vaskehænder af læger ikke ville reducere antallet af infektioner på hospitaler, fordi der ikke var nogen forskning for det? Selvfølgelig ville det være effektivt!

forskning er kun bekræftelsen af virkeligheden, og vi får sådanne bekræftelser ved at observere virkeligheden.

så virkeligheden er, at skrive mål ned værker. Ja, mange gange fungerer det ikke på den måde, vi forestiller os, at det vil fungere, men det fungerer. Mange mennesker når ikke deres mål på trods af at de skriver dem ned. Men handlingen med at skrive dem ned antænder de kræfter, vi endnu ikke forstår.

at nå mine tidligere mål

2018 var ikke det første år, da jeg satte nogle mål og glemte dem resten af året. Endnu, når jeg går over mine tidligere mål, nåede jeg dem enten eller er på vej til at nå dem, på trods af at jeg skrev dem ned en gang, opsummerede fremskridtene i begyndelsen af næste år og trak dem af.

mit første mål var at afslutte mit daglige job. Det opnåede jeg næsten. Jeg arbejder kun 10 timer om ugen, og det er for fordeles skyld og for at holde kontakten med virkeligheden. Jeg vil gerne være omkring “normale” mennesker regelmæssigt. Jeg ønsker ikke at blive afbrudt fra de almindelige folks virkelighed, fordi jeg har råd til en “bærbar livsstil.”

i 2015 satte jeg et mål om at udvide min liste til 1.000 mennesker. Det gjorde jeg ikke. i 2016 ændrede jeg dette mål til “at finde ud af, hvordan jeg voksede min e-mail-liste i et hurtigt tempo. Et par måneder inde i 2016 havde jeg allerede glemt dette mål, men jeg nåede det alligevel. I Juli 2016 åbnede jeg en InstaFreebie-konto, og jeg voksede min liste med flere hundrede mennesker på få korte måneder.

skrivning af dine mål

mine Kindle royalties indtil November 2018

hvad mere er, jeg nåede målet om at afslutte mit job mest ved at sælge mine bøger, nøjagtigt som jeg sagde tilbage i 2014. Jeg skrev da, at jeg skal sælge 130.000 eksemplarer om året.

Nå, jeg baserede denne beregning på 99 cent bøger. Med royalties tærskler skal du sælge seks af dem for at tjene så meget som ved at sælge en $2,99 Kindle kopi. I dag jeg netto omkring $2,5 per kopi i gennemsnit, Jeg har brug for kun omkring 17.500 eksemplarer til at tjene den samme indkomst. Jeg solgte over 12.000 eksemplarer i 2018.

Tilbage i 2014 skrev jeg også: “min eneste ide for den nye indtægtskilde er at sælge mine bøger på .”

Jeg oprettede nye indtægtskilder. Bog reklame alene genereret for mig over $15.000 i 2018. Jeg træner også og har en trickle af affiliate indkomst. Jeg overskred mine mål.

“en gang er tilfældighed. To gange er tilfældighed. Tre gange er fjendens handling” – Ian Fleming

Der er bestemt en persons handling, selvom det kun er handlingen i naturlovene.

på samme måde opnåede eller overskred jeg de fleste af de mål, jeg savnede i tidligere år. Sammenfaldende? Dette er en dårlig forklaring.

i 16 år før 2013 havde jeg aldrig skrevet ned nogen mål. Og jeg opnåede meget lidt. Jeg fik nye job, lønforhøjelser, købte en lejlighed til vores familie, dimitterede fra universitetet eller modtog mit kørekort i en alder af 24 år. Nogle gange satte jeg nogle intentioner, eller min kone satte dem for mig. Men jeg skrev aldrig noget ned. Og alle disse mål var ret normale. Det er en aftale at opgradere, men ikke sådan en big deal, er det ikke?

der var nogle fremskridt, men det bleg i forhold til den fantastiske vækst i de sidste seks år.

derfor går jeg over disse tal og mål, jeg har den underlige følelse af, at på trods af de mængder, der er skrevet om kraften i det underbevidste sind, forstår vi stadig ikke det selv 1%. Og vi forstår ikke, hvordan skrivning har nøglen til det underbevidste sinds porte. Her kommer et par eksempler, der rystede min snævre tænkning i denne henseende.

en nyfødt

min kone ville ikke have en anden baby, efter at vi havde to drenge. Hun var tilfreds med vores “opgørelse.”Jeg ville have flere børn. Jeg har fem søstre, en stor familie er et normalt miljø for mig.

min datter

jeg kunne ikke overtale min kone, så jeg bad for et andet barn. Men da jeg forberedte mig på dette indlæg, huskede jeg en foruroligende kendsgerning: jeg lagde min bøn i form af et digt. Jeg skrev ned et anbringende om at have” et håb om et gisp af livet”, som virkelig lyder bedre på polsk og gør et ordspil.

det er overflødigt at sige, at vi har tre børn nu.

et hjem

et eller andet sted i begyndelsen af 2013, inspireret af en historie i “videnskaben om at blive rig”, skrev jeg en liste over ting, jeg gerne vil besidde for mig og min familie. De var enkle ting som cykler til os alle eller en bærbar USB-harddisk til mig. Disse ting kunne jeg forstå, at vi til sidst på en eller anden måde kunne have givet dem på trods af at vi kæmpede for at spare en mager $100 om måneden.

Jeg skrev disse ting ned for at slippe af med dem fra mit sind, ikke for at se på listen eller visualisere at have dem en dag.
den uhyggelige ting er, at min kone tog min notesblok og tilføjede sjovt ‘et hjem’ til listen. Jeg opdagede det flere uger senere og havde en god latter fra det. Hun havde allerede drømt om vores eget hus i et par år. Vi havde simpelthen ikke råd til et hjem. Periode.

i de første måneder af 2015 fandt jeg det notesblok med listen. Vi havde hver eneste vare på listen, inklusive et hjem.

nedskrivning af dine mål

vores hjem

Mit sind blev blæst væk. Jeg var chokeret. Jeg har aldrig hånt skrive mål ned siden da.

chokeret?

skrivning af dine mål jeg håber, at dette indlæg chokerede dig nok til at skrive nogle mål ned. Selvom du ikke har nogen anelse om, hvordan du opnår dem. Også selvom de virker latterlige. Selvom de simpelthen er umulige for dig.

da jeg startede min transformation, var jeg fast besluttet på at afslutte mit daglige job og sørge for min familie fra mit eget iværksætteri. Jeg anede ikke, hvordan jeg skulle gøre det, jeg var en livslang medarbejder.

målet om at sælge 130.000 eksemplarer af mine bøger om året syntes latterligt. Nå, jeg har allerede solgt over 50.000 eksemplarer af dem i de sidste 5,5 år. Mine bøger blev oversat til tysk, spansk og kinesisk. En anden vil traditionelt blive offentliggjort på koreansk.

intet af dette var muligt for 6 år siden, da jeg ikke havde udgivet nogen bøger.

at nedskrive dine mål er ikke magisk

Jeg vil heller ikke efterlade et indtryk af, at det er nok at skrive noget ned, udløse din underbevidsthed, og magien vil ske. Jeg skrev ikke bare nogle lister eller nogle mål. I de sidste par år, jeg har kæmpet med min underbevidsthed hver eneste dag under mine journalsessioner.

Jeg bombarderede også mit sind med min mission, dag ind og dag ud, siden jeg oprettede min personlige mission statement i November 2012. Jeg valgte det indhold, jeg forbrugte, og folk, jeg interagerede med. Det hele synergiserede og sammensatte.

alligevel åbnede de fantastiske historier fra mit liv Mine øjne for alt, hvad jeg ikke forstår.

“Hvis du ikke designer din egen livsplan, er chancerne for, at du falder ind i en andens plan. Og gæt hvad de har planlagt for dig? Ikke meget.”- Jim Rohn

skrivning af dine mål giver ikke magisk de ønskede resultater. Det kan dog gøre netop det. Ikke at skrive dem ned vil helt sikkert ikke gøre meget for dig.

Flyt din røv. Gribe. Skriv dine mål ned.

Skriv en kommentar