Hodnoty v Životě: Praktická Cvičení pro Práci se Vaše Osobní Hodnoty

710shares
  • Sdílení
  • Tweet
  • Pin
4 Praktické Cvičení, které vám Pomohou Objevit Své Osobní Základní Hodnoty | Naučit, jak definovat své základní hodnoty, jak žít více skutečného života. Obchodní a osobní hodnoty nám pomáhají žít se záměrem. Tyto 4 cvičení vám pomohou zjistit, jaké by měly být vaše základní hodnoty.
4 Praktické Cvičení, které vám Pomohou Objevit Své Osobní Základní Hodnoty | Naučit, jak definovat své základní hodnoty, jak žít více skutečného života. Obchodní a osobní hodnoty nám pomáhají žít se záměrem. Tyto 4 cvičení vám pomohou zjistit, jaké by měly být vaše základní hodnoty.
4 Praktické Cvičení, které vám Pomohou Objevit Své Osobní Základní Hodnoty | Naučit, jak definovat své základní hodnoty, jak žít více skutečného života. Obchodní a osobní hodnoty nám pomáhají žít se záměrem. Tyto 4 cvičení vám pomohou zjistit, jaké by měly být vaše základní hodnoty.
4 Praktické Cvičení, které vám Pomohou Objevit Své Osobní Základní Hodnoty | Naučit, jak definovat své základní hodnoty, jak žít více skutečného života. Obchodní a osobní hodnoty nám pomáhají žít se záměrem. Tyto 4 cvičení vám pomohou zjistit, jaké by měly být vaše základní hodnoty.
4 Praktické Cvičení, které vám Pomohou Objevit Své Osobní Základní Hodnoty | Naučit, jak definovat své základní hodnoty, jak žít více skutečného života. Obchodní a osobní hodnoty nám pomáhají žít se záměrem. Tyto 4 cvičení vám pomohou zjistit, jaké by měly být vaše základní hodnoty.
4 Praktické Cvičení, které vám Pomohou Objevit Své Osobní Základní Hodnoty | Naučit, jak definovat své základní hodnoty, jak žít více skutečného života. Obchodní a osobní hodnoty nám pomáhají žít se záměrem. Tyto 4 cvičení vám pomohou zjistit, jaké by měly být vaše základní hodnoty.

(doba čtení: 10 Minut + cvičení)

Nyní, že jsme si vzali čas, aby pochopili význam a důležitost našich hodnot, pokud život, můžeme začít zjistit, co naše základní hodnoty jsou vidět, jak moc rezonují ve způsobu, jakým žijeme naše životy v současné době.

nenechme se zmást. Tohle je důležitá věc. Hodnoty existují. Jsou skutečné a mají velmi významný dopad na naše životy. Život může být jednodušší a příjemnější, když strávíte nějaký čas uznáním a oceněním svých hodnot.

Táta se synem seděl pod stromem v poli

Hodnoty Života

Existuje několik důvodů, proč určení hodnoty je velmi dobré využití vašeho času:

  1. Pokud zjistíme, že nejsme v současné době žije v harmonii s našimi hodnotami, můžeme udělat nějaké úpravy a seřízení našich životů, abychom se cítili větší pocit naplnění, štěstí a spokojenost. Starosti opadnou a my se budeme cítit mnohem více v klidu a „autenticky“.
  2. váš život bude mít mnohem větší „význam“ , když budete žít podle svých hodnot-a ne hodnot druhých. To je to, co někteří lidé označují jako „život úmyslně“. Dozvíte se více o sobě a o tom, jak chcete být viděni světem, jak chcete vzdělávat své děti a jaké dědictví chcete opustit. Pochopíte svůj „účel“ a jak se můžete rozvíjet.
  3. vztahy se zlepší, protože budete mít větší pochopení toho, proč ostatní mohou mít odlišné názory. Navíc budete snadno schopni identifikovat ty lidi, kteří sdílejí vaše hodnoty.
  4. zejména vaše nejbližší vztahy budou vzkvétat. Proveďte cvičení v tomto článku se svými blízkými a budete mít mnohem hlubší porozumění jeden druhému.
  5. můžete efektivněji plánovat svůj čas a utrácet ho za věci, které vás milují a naplňují.
  6. budete šťastnější. Už nebudete tolerovat věci, které jsou v rozporu s vašimi hodnotami; místo toho budete věnovat svůj čas těm věcem, které považujete za důležité.
  7. Konečně, porozumění a být v kontaktu s vašimi hodnotami může pomoci průvodce rozhodování v kritických okamžicích svého života, jako například:
  • chci pracovat v konkurenčním prostředí, s 60 hodin+ pracovní týden?
  • opravdu chci podnikat?
  • mám požádat o povýšení?
  • Mám si dát pauzu v kariéře?
  • mohu dělat kompromisy a nastěhovat se ke svému partnerovi?
  • mám vzít práci, která mě nutí cítit se naživu, nebo tu, která platí více peněz?
  • chci se oženit?
  • chci být rodičem v domácnosti?

dopad porozumění našim hodnotám

pochopení našich hodnot neznamená, že musíme dělat seismické posuny do našich životů. Občas, někteří lidé zjistí, že mají odlišný dlouhodobější cíl pracovat, jiní se trochu radikálnější a přijmout rychlá a rozhodná opatření. Nicméně, pro většinu z nás, je to prostě případ pragmatického přístupu k přeskupení některých klíčových oblastí života tak, aby lépe odpovídaly našim hodnotám.

i ty nejmenší změny mohou vytvářet významné rozdíly.

ujišťujeme vás, že nejde o to, abychom se všichni vzdali krysího závodu, šli „mimo síť“ a komunikovali s přírodou! (i když na tom není absolutně nic špatného, pokud to odpovídá vašim hodnotám!

přestože jsou naše hodnoty poměrně stabilní, mohou se měnit, jak se pohybujeme životem. Naše priority se mění a tím pádem i naše hodnoty. Proto, proč zůstat v kontaktu s vašimi hodnotami je pokračující kus práce. Jakmile si uvědomíte své hodnoty a jak fungují, vaše střevo vám řekne, kdy je čas znovu navštívit cvičení obsažená v tomto článku.

v této fázi mnozí z nás pravděpodobně dali nějaký čas a energii, aby začali zkoumat naše hodnoty a dávat některá jména nebo tituly. To však může být těžší, než se zdá. Může být obtížné přidat k těmto pocitům štítky. Pokud je to váš problém, je to v pořádku – o tom nyní diskutujeme!

domino ukazuje různé hodnoty

Hodnoty Definice – Rekapitulace

Takže pro zopakování:

  • Vaše hodnoty jsou hluboce osobní a jedinečně tvoje.
  • Jsou to věci, které považujete za důležité a smysluplné ve způsobu, jakým se rozhodnete žít svůj život.
  • definují váš morální účel v životě.
  • přirozeně se ocitnete přitahováni lidmi, nápady, událostmi atd., které jsou v souladu s vašimi hodnotami, a budou vás inspirovat, abyste podle toho jednali. (Proto důvod, proč můžeme někdy navázat smysluplné vztahy s lidmi, když je známe jen krátkou dobu.)
Dva muži, kteří jsou přátelé trávit čas společně

Cvičení identifikovat naše hodnoty

je třeba nastavit stranou trochu času dělat to správně. Stojí za to najít hodinu tichého času, kde nebudete rušeni. Podobně, můžete to udělat se svým týmem v usnadněné strukturované relaci, kde má každý člen vhodný čas na přemýšlení.

partneři se navíc mohou rozhodnout pracovat v těchto fázích společně a vyčlenit si klidný čas, než se spojí, aby se podělili o své nápady a myšlení.

Pokud byste chtěli více rozsáhlý verze cvičení se chystáme projít, plus více než 200 hodnot a jejich definice, možná vás bude zajímat v Hodnoty Sešitu.

Pamatuj! Jsou to vaše hodnoty!

než začnete, buďte k sobě laskaví. Uvědomte si, že to jsou vaše hodnoty. Nechte se být upřímní, dovolte si říct pravdu. Není třeba sdílet svá zjištění s nikým, pokud si to nepřejete, ale je životně důležité, abyste byli k sobě upřímní.

vaše hodnoty se mohou změnit. Nebuďte překvapeni, pokud o sobě najdete věci, které jste úplně nečekali.

Úkol 1: Reflexe Otázek (10 Minut Úkol)

Získat kopii sešitu, nebo chytit nějaký papír a pero a odpověď na každou z následujících otázek. Neberte to příliš dlouho – nechte si maximálně 10 minut odpovědět na všechny níže uvedené otázky. Doplňte je myšlenkou, ale také tempem. Nepřemýšlejte o nich.

Přemýšlejte o životě obecně. Co vás inspiruje a způsobuje, že se cítíte pod napětím? Co musíte mít ve svém životě?

jaké vlastnosti hledáte u partnera nebo přítele?

Pokud byste se museli shrnout do 5 slov-co by to bylo?

Hromadu Známek z celého světa, které jsou odlišné

Úkol 2: Hodnoty Třídění (10 Minut Úkol)

je důležité, aby se dokončit tento úkol, poté, co jste dokončili Fázi 1.

  • Podívejte se na seznam hodnot níže. V doprovodném sešitu najdete komplexnější seznam (200+) s úplnými definicemi.
  • Přečtěte si všechny hodnoty. Okamžitě vyškrtněte všechny ty, které s vámi neplatí nebo rezonují. Jdi na to se svým instinktem. Buď upřímný. Udělejte to docela rychle.
  • Po dokončení počátečního běhu opakujte cvičení-ponechte pouze ty hodnoty, které jsou pro vás nejdůležitější. Zlikvidujte a přeškrtněte zbytek.
  • opakujte toto cvičení, dokud Vám nezůstane pouze 10 hodnot. Jak procházíte, můžete se rozhodnout kombinovat některé z nich s jednou hodnotou a dát jim nový, osobnější titul, to je v pořádku. Můžete také přidat něco, co není uvedeno. Pamatujte – toto není úplný seznam.
  • napište seznam 10 nejlepších hodnot.

nezapomeňte, že sešit obsahuje komplexnější seznam hodnot s definicemi.

Ambition Authenticity Beauty Change
Compassion Confidence Cooperation Courage
Creativity Curiosity Diversity Enjoyment, Fun, Happiness & Joy
Fairness Freedom Friendship Frugality
Generosity Health and Wellness Honesty Influence
Justice Kindness Knowledge Love
Loyalty Nature Order Peace
Personal Development Popularity Recognition Reputation
Security Simplicity Strength Teamwork
Timeliness Tolerance Understanding Uniqueness
boy looking happy as he has made a decision using his střeva

Úkol 3: zjistit, které hodnoty jsou nejdůležitější (10 Minut Úkol)

Toto je možná nejdůležitější a nejtěžší ze všech úkolů. Budou chvíle, kdy nebudou splněny všechny vaše hodnoty. Musíme vědět, které z našich hodnot jsou neobchodovatelné. To je prakticky velmi užitečná věc vědět, jak to může vést a utvářet naše rozhodování v klíčových okamžicích v našem životě.

  • Podívejte se na seznam 10 nejlepších hodnot.
  • nyní se pokuste je Seřadit podle důležitosti, počínaje nejdůležitější hodnotou nahoře.
  • Role-play následující scénáře ve své hlavě a uvidíš, jestli se vrhnout nějaké světlo na to, které hodnoty jsou nejdůležitější.
    1. vyhrajete 100 milionů dolarů v loterii. Co děláš?
    2. vyhrajete velmi prestižní mezinárodní cenu, která pozitivně změní vše o vašem životě – vaše kariéra – bohatství, uznání atd. Později zjistíte, že v procesu došlo k chybě a ve skutečnosti jste na druhém místě. Organizace to chce zamést pod koberec, protože se bojí poškození pověsti. Žádají vás, abyste potvrdili, že to budete udržovat v tajnosti a budete nadále považováni za vítěze, navzdory skutečnosti, že jste na druhém místě. Co děláš?
  • Nyní, když jste dokončili výše uvedená cvičení, změňte pořadí hodnot podle důležitosti.
ruské panenky v pořadí

Úkol 4: Values Validation Questions (5 Minute Task)

je důležité zkontrolovat, zda seznam hodnot, které jste vytvořili, odpovídá vašemu životu a vašim cílům. To je neuvěřitelně užitečný kus znalostí držet o sobě a to vám umožní vyrovnat se v každé situaci.

Zeptejte se sami sebe na následující otázky:

  1. Pokud byste měli být popsán na pohřbu pomocí hodnot, které jste identifikovali byste být spokojeni, že jste žili svůj život naplno?
  2. cítíte pocit hrdosti, když se podíváte na svůj seznam hodnot? Cítíte se pohodlně, když je sdílíte se svými vrstevníky a lidmi, které nejvíce obdivujete?
  3. kdybyste věděli, že stát za svými hodnotami vás může dostat do menšiny, stál byste stále při nich?

Pokud jste si vybrali své hodnoty čestně a správně, každá z těchto otázek by měla přinést kladnou odpověď.

Pes hledá šťastná, lenošení na posteli

Shrnutí

V tomto bodě, doufám, že máte pocit, skutečný pocit úspěchu a posílení. Budete mít mnohem jasnější pohled na svůj smysl pro sebe a osobní integritu. To pozitivně ovlivní vaši schopnost rozhodovat se a zvládat složité situace a složité vztahy. Budete šťastnější a naplněnější. Budete také mít pravomoc činit rozhodnutí, které lidé strach, jak budete v bezpečí s vědomím, že víte, co „právo“ vypadá to, že pro vás a váš život.

buďte si jisti a hrdí na to, kdo jste, a používejte své hodnoty jako svůj morální kompas k navigaci ve svém životě-v dobrých i špatných časech.

gratulujeme a výborně. 🙂

V dalším článku strávíme trochu času vymýšlením toho, jak prakticky přeskupit věci v našem životě, které zcela neodpovídají našim hodnotám.

Jaká opatření chystáte, aby se jako výsledek čtení tohoto článku? Dejte nám vědět své myšlenky níže. Pamatovat. Vaše pozorování mohou inspirovat někoho jiného, kdo potřebuje pomoc, aby jednal.

Holly Hartley

Holly je cena-vyhrávat pedagog, učitel, trenér, podcaster a vášnivý obhájce sílu lidského ducha transformovat životy. Je zakladatelkou znovuobjevení mě a je nadšená tím, že pomáhá ostatním dosáhnout jejich potenciálu. Žije se svou rodinou v Peak District, Anglie.

Napsat komentář